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  • Wed, 16 Oct 2019
  • 質問No. 8925753

解決
済み
Q 65kgの疑問や質問

  • 閲覧数4
  • 質問総数72

A65kgのQ&A回答一覧

    Yahoo!知恵袋

    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 22:01:54
    • 閲覧数 4
    質問

    私は172cmで65kgです。

    スリーサイズは90-64-89です。

    太ももは52.53cmでふくらはぎは33cmです。

    これって太ってますか?
    アンサー
    回答

    アンダーバストが記入されてないので身長に対する標準アンダーバストで判断しますね。
    もし違ったら教えて下さい。
    172cmだとアンダー78cmが標準なので……

    【体重】
    BMI21.97133585722012
    =重寄りの普通体重

    【バスト】
    90-78=12
    =B80
    =貧乳

    【ウエスト】
    78-64=14
    =細い

    【ヒップ】
    89-78=11
    =微尻

    ━━━━━━━━━━━━━━━

    体重は重めですが、アンダーバストが78cmで間違いなければ全体的に痩せてますね。
    生き方と恋愛、人間関係の悩み > 恋愛相談、人間関係の悩み > 友人関係の悩み
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    • 同意数14(14-0)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Tue, 15 Oct 2019 18:47:58
    • 閲覧数 23
    質問

    猫背は背中を鍛えると治るみたいな事見たことあるんですが、どれくらい鍛えなければ行けないのでしょうか? 猫背は背中を鍛えると治るみたいな事見たことあるんですが、どれくらい鍛えなければ行けないのでしょうか? それとも、結局は自分で意識しないと治らないものなのでしょうか?

    今、自分は
    デットリフト170kg(MAX)
    ベントオーバーロー80kg
    ケーブルシーテッドロー65kg
    ワンハンドローイング30kg
    懸垂65kg
    なんですが、猫背は治りません。 昔から歩いてる姿は綺麗なのに、座ると猿って言われてます。どうすれば治りますか?
    アンサー
    回答

    矯正ハーネスを作成。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状
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    • 同意数8(20-12)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Tue, 15 Oct 2019 12:58:18
    • 閲覧数 11
    質問

    昨日、元K-1の大概が他の団体のキックボクシングに出ていたのですが、彼はK-1はもう脱退したんですか? 昨日、元K-1の大概が他の団体のキックボクシングに出ていたのですが、彼はK-1はもう脱退したんですか? K-1ではかなり強い方だったと思うのですが、あまりの弱さにビックリしました。
    相手の身長が高くてやりづらかったのでしょうが、もしかしたらK-1より他の団体の方がレベルが高いんですかね?
    アンサー
    回答

    階級によってk-1が強かったりRISEが強かったりします。
    RISEは二枚看板の居る那須川の57kgと白鳥の居る60kgが強い(65kgにとんでもなく強い空手家が居ますが、あれは去年辺りからRISEに参加してきたので、RISEの選手と言うより正道会館の選手です。山田洸誓って名前の選手です)
    ただ、それ以外の階級においてはk-1を初めから志して新生に属したレベルの高い武居や西京や野杁といった選手が居る訳で、それらの選手に勝てる選手は若年層の育成への力入れが劣るRISEでは、寄せ集めで挑む訳ですので、那須川の居る57kgは別として勝てる選手は当然見当たりません。
    ただ、新生k-1旗揚げ当初の大雅や武尊のような大会名クラッシュが望む、バチバチの打ち合いを戦いをする選手は技術度外視で打ち合おうとするので、昨日のような技術差のある試合結果になってしまうのです。
    k-1がどうというより、大雅は後半盛り返して素晴らしい試合にはしましたが、
    あれだけ身長差のある相手に不用意に頭を下げる
    打ち終わりの守備がおろそかである
    体幹バランスが悪い等グダグダで大雅個人の仕上がりが悪かった試合と言えるでしょう。
    スポーツ、アウトドア、車 > スポーツ > 総合格闘技、K-1
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    • 同意数1(5-4)
    • 回答数4
    • 投稿日時 - Mon, 14 Oct 2019 10:08:19
    • 閲覧数 8
    質問

    ダイエットに詳しい人に質問です。体重81kgの人が65kgになったら見た目だいぶ変わりますか? ダイエットに詳しい人に質問です。体重81kgの人が65kgになったら見た目だいぶ変わりますか?
    アンサー
    回答

    見た目は凄く変わりますよ。。。
    健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット
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    • 同意数-5(10-15)
    • 回答数3
    • 投稿日時 - Sun, 13 Oct 2019 23:05:22
    • 閲覧数 1
    質問

    私は172cmで65kgです。

    去年お菓子の食べ過ぎで、食べて寝転んだりして12kg太ってしまいました。

    ジャニーズWESTの小瀧望くんより体重が重くなってしまって、小瀧望くんの為にダイエットを決意しました。

    9ヶ月で12kg痩 せました。

    77kgから65kgまで落ちました。

    小瀧望くんの今現在の体重は66kgです。

    1kgだけですが、小瀧望くんより何とか軽くなりました。

    もうちょっと軽くならなあかん!って思っています。

    62kgが目標です。

    目標まであと3kgです。

    12kg落とすの大分苦労しました。

    泣いたり挫折...
    アンサー
    回答

    努力すれば絶対落ちますよ。


    まぁ、私は160で67ありますけど笑

    痩せすぎもよくないので程々に、笑
    エンターテインメントと趣味 > 芸能人 > 男性アイドル
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    • 同意数14(18-4)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Sat, 12 Oct 2019 12:32:44
    • 閲覧数 9
    質問

    骨髄提供した後、献血できるようになるまでにはどのくらいの期間を空ける必要がありますか? 骨髄提供した後、献血できるようになるまでにはどのくらいの期間を空ける必要がありますか?
    アンサー
    回答

    造血幹細胞は白血球、赤血球、血小板を作り出す細胞です。
    その細胞自身が増殖しながら数を保つと共に、一部は白血球や赤血球や血小板に姿を変えて、身体の血液細胞を保っています。

    造血幹細胞は骨髄中に多く含まれており、末梢血(体の中を流れている血液)や臍帯血(へその緒と胎盤の中に含まれる血液)にもある事から、骨髄移植、末梢血幹細胞移植、臍帯血移植といわれ、白血病など血液疾患の有効な治療法です。

    骨髄提供した後、献血できるようになるまでにはどのくらいの期間を空ける必要がありますか?

    骨髄バンクを介しての非血縁者間で造血幹細胞提供(骨髄または末梢血)では、患者と適合後に「適合通知」が届き、コーディネート開始後(確認検査を行う事が決定)から、提供の6ヶ月後まで献血はお控えくださいとあります。

    これは提供前の血液検査の値に影響を及ぼす事があり、骨髄ドナー(提供者)は採取前に自己血採血もある為です。
    もちろん骨髄提供も末梢血幹細胞提供も造血細胞を多く含む為、患者への移植日程の変更や中止を回避し、ドナーの安全を守る為のルールなので、ご理解とご協力をお願い致します。

    また、骨髄・末梢血幹細胞提供後は、血液を造り出す素となる「造血幹細胞」を大量に採取している為、当然の事ながらドナー自身の造血量は低下します。
    提供前後にはヘモグロビン値などの検査をしますが、提供後はかなりヘモグロビン値が低下(私の場合、約2g/dL低下)する事から、鉄剤が処方される程です。

    骨髄採取量はドナーとレシピエント(患者)により異なりますが、最小200~最大1200mL(これ以上採取するケースもあり)となっています。
    1回の骨髄移植施行に必要な量は、患者体重○kg×15ml=(標準採取量)です。
    またドナーの採取量の上限は、術前検診時(骨髄採取1ヶ月前検査)のヘモグロビン(Hb)値により算出されます。

    <術前検診時のHb値による採取上限量>
    12.5 g/dl未満→ドナー体重1kgあたり12 ml/kg以下
    13.0 g/dl未満→ドナー体重1kgあたり15 ml/kg以下
    13.5 g/dl未満→ドナー体重1kgあたり18 ml/kg以下
    13.5 g/dl以上→ドナー体重1kgあたり20 ml/kg以下

    ドナーの術前検診時Hb値○g/dl
    ドナー体重○kg×Hb値よりみた採取上限量○ml/kg=(骨髄採取上限量)

    ドナーの骨髄採取上限量、もしくは標準採取量の少ない方を骨髄採取計画量と定められており、いかなる場合もドナーの骨髄採取上限量を超えて採取しない規定となっています。

    例:男性ドナーで体重65kg、Hb値が13.2g/dlの場合
    65 kg×18 ml/kg=1170ml/kg(骨髄採取上限量)

    以上の事からドナーにはかなりの負担がありますが、骨髄幹細胞は自己複製能力をもっており、通常骨髄は採取後1か月ほどで元の状態に戻り、その間日常生活に支障はありません。

    採取後1ヶ月程で造血幹細胞が元に戻るとはいえ、献血は提供後6ヶ月はお控えください。
    万が一提供後6ヶ月以内に献血をして有害事象が発生しても、「骨髄バンク団体傷害保険(最高1億円の補償制度)」の適応外となるでしょう。

    命にかかわる大事な事ですので、ご自身の健康を考えるならば提供後6ヶ月は献血を控えた方が賢明です。

    ◇ 献血は継続しても大丈夫ですか?
    https://www.jmdp.or.jp/qa/donation/post_28.html
    ◇ 骨髄バンク・ドナーのためのハンドブック(27ページ参照)
    https://www.jmdp.or.jp/donation/about/overview.html
    ◇ どのくらい骨髄・末梢血幹細胞を採取しますか?
    https://www.jmdp.or.jp/qa/regist/post_15.html
    ◇ 人間の体には、どれくらいの骨髄液があるのですか?
    https://www.jmdp.or.jp/qa/regist/post_19.html
    ◇ ドナー補償のための骨髄バンク団体傷害保険と適用された事例等
    https://www.jmdp.or.jp/donation/donorflowup/03.html
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病院、検査
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    • 同意数11(19-8)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Tue, 08 Oct 2019 11:09:45
    • 閲覧数 10
    質問

    身長153cm20代後半女です。ストレスと仕事が変わって生活環境が変わってしまったことで短期間で体重が73kgまで増えてしまいました。1ヶ月かけて運動食事制限で現在65kgまで落としましたが、諸事 情であと2週間で最低でも5kg落とさなければなりません。現在は有酸素(ジョギング+ウォーキング)1時間、軽い筋トレ、食事制限を続けておりますが、何かほかに効果的な方法をご伝授お願い致します。
    アンサー
    回答

    既に相当制限されているであろう食事を更に減らして無理矢理5キロ痩せて果たしてその姿は美しいでしょうか?

    諸事情でと書かれていますが恐らくデートにあの服を着たいとか、パーティードレスを着たいとかでしょうか?「見た目」だけを懸念しておられるとしたら本末転倒です。

    ご存知でしょうが元々100食べていたのを今70にして65㎏になったと仮定します。50に減らせば目標は達成できるかもしれません。

    しかしその諸事情とやらが終わってまた70にしたとしましょうか。それはもはや今の70とは違います。脳は命を守るためにあっというまに50で生きられるように基礎代謝を下げます。つまり50が昔の100と同じになるんです。70に戻しただけの筈が脳にとってはカロリー過多。それがリバウンドです。

    100㎏の人があと5㎏痩せるのと、すでに短期間で8㎏落とす無茶をした人が更に5㎏なんてどうかしています。私はもうオバチャンですが145㎝で43㎏です。おデブさんだと思うでしょう?でも私痩せています。頭がおかしいと思います?でも私のウェストは20代と同じ60㎝です。服のサイズも3か5号です。きちんとした食事をしてほどよく筋肉もあるうし、周りの人には細いねと言われ、体重を言うと驚かれます。自分でも後ろから見たら(笑)若い人よりスタイルいいと思ってます。バレエもしていて姿勢だけはいいので。

    「私は65㎏」と背中に看板背負って歩きませんよね?要するに見た目です。今のやり方をお続けなさいませ。青い顔で疲れてひょろひょろ歩く60㎏の貴方が美しいとは到底思えません。
    健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット
    詳しくはこちら
    • 同意数4(4-0)
    • 回答数5
    • 投稿日時 - Mon, 07 Oct 2019 16:31:56
    • 閲覧数 5
    質問

    ウソップ先生いつもお世話になります。 ウソップ先生いつもお世話になります。 今回も知恵をお借りしたく、質問させて頂きます。
    前回のご教授のおかげで、減量末期からのオキシポロンバルクサイクルにて1ヶ月で65kg8%から75kg13%まで増量に成功+パワーも9割り戻りました。
    現在オキシポロン3週終わって4週目に入ったところです。
    一つ疑問に思って調べてみたのですが、なかなかピンと来る答えが出てこないので質問させて頂きました。
    今更何を聞くか!と言わず、ご回答お待ちしてます。
    例えば私自身、オキシポロン100mg/dayを使用...
    アンサー
    回答

    実際問題、1日100mgを8時間おきにするのは、少々無理がある。

    基本的に経口ステロイドのみサイクルは、6時間おき若しくは8時間おきを推奨しています。

    あと、始めと最後の週の使用量を半分にするサイクルをお勧めしています。

    その最大の目的は、ホルモンクラッシュを起こさない様にすることです。

    オキシポロンは、経口ステロイドの中では半減期は長い方で50mgを12時間おきでも大丈夫だと思います。

    効果については、細かく摂取した方が血中濃度も安定し効果が高いです。

    ただ、効果が高いと言っても少しなので、無理に摂取時間を変えなくても、良いと思います。

    1回飲み忘れて24時間空けると危険なので、飲み忘れ無いように気を付けてください。
    スポーツ、アウトドア、車 > スポーツ > トレーニング
    詳しくはこちら
    • 同意数3(3-0)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Sun, 06 Oct 2019 20:49:56
    • 閲覧数 15
    質問

    40代までは、何を食べても太らない体質でしたが、50代に入りズカズカと太る様に成りました。 40代までは、何を食べても太らない体質でしたが、50代に入りズカズカと太る様に成りました。 現在162cm、65Kg有ります。体重計に乗るたびに体重が増え続けます。
    今、臨月時の体重です。お腹、背肉が酷い状態です。
    水飲んでも太るって本当ですね。
    せめて、5Kg痩せたいです。
    痩せるにはどうしたらいいですか?
    (毎日、一時間歩いています。)
    (✽ ゚д゚ ✽)
    アンサー
    回答

    これからは健康管理が重要です。あなたにお勧めします。
    今の時代、医学生理学の進歩で、高カロリーで消化・吸収に優れ、口当たりの良い食料品が科学的に開発されています。40億年かけて進化を遂げた人類にも経験の無い事態です。人体の機能に即した栄養摂取法で対処しましょう。以下は自論です。おなかの中の大腸菌のバランスが整って、健康で太りにくい体質になり、自然に適正な体重に落ち着きます。

    食事のときに一口30回噛んで飲み込んでください。これだけです。

    私はかつて、ダイエット方法として試してみました。2~3ヶ月で効果が出始めました。食べる量が徐々に減っていったのが原因だと思います。

    そのときに排便がよくなっていくのに気づきました。当時下痢、便秘を繰り返していましたが、安定して小気味良く排便できるようになりました。

    後でいろいろ知識を得ましたが、発酵食品(ヨーグルト、チーズ、味噌、しょうゆ、チョコレートetc.)を毎食少し交えるとさらに効果があるそうです。

    また腸内細菌の培養のために、食物繊維が必要だそうです。野菜を先に食べてください。免疫力が向上します。きのこや海藻を加えるとアトピーにも効果的とか。

    そもそも腸の中では100兆個の細菌が居て食べたものを分解し吸収を助けているそうです。そのためには口の中でしっかり(液状に)咀嚼しておかなければ、未消化のまま排便されます。これを知って納得しました。

    是非挑戦してみてください。

    始めは顎が疲れて食事の後半になると食べるのが嫌になりますが、これも健康の秘訣です。顎の運動で、大脳が刺激を受けて、頭も冴えるそうです。勉強や脳トレには好都合です。さらに心地よくおなかが空くので、空腹が苦になりません。この空腹の刺激で体内の長寿遺伝子が目を覚ますそうです。

    食事に時間がかかりますが、食べている時間が長いので、食べる楽しみと充実感が長くなります。そのせいか、満腹感が染み渡って食欲がフェードアウトします。

    何の苦も無く食事制限になります。
    健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット
    詳しくはこちら
    • 同意数-17(1-18)
    • 回答数3
    • 投稿日時 - Sun, 06 Oct 2019 20:00:28
    • 閲覧数 12
    質問

    1ヶ月前から筋トレと飯トレを始め、178cm60kgだったのを65kgまで増やしました。 1ヶ月前から筋トレと飯トレを始め、178cm60kgだったのを65kgまで増やしました。 が、下っ腹だけポッコリの所謂餓鬼体系になってしまっています。原因は分かりませんが(胃下垂?)、このままトレーニングを続ければ改善されるでしょうか。トレーニングは上半身と下半身の2分割で週4日行っています。
    アンサー
    回答

    まだ全体の筋肉量が少ないのでしょう
    脂肪は減量期に落とす
    スポーツ、アウトドア、車 > スポーツ > トレーニング
    詳しくはこちら
    • 同意数13(14-1)
    • 回答数4
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