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  • 生き方と恋愛、人間関係の悩み > 生き方、人生相談
  • Wed, 16 Oct 2019
  • 質問No. 8923345

解決
済み
Q 長文の疑問や質問

  • 閲覧数5
  • 質問総数4586

A長文のQ&A回答一覧

    Yahoo!知恵袋

    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 19:46:40
    • 閲覧数 5
    質問

    僕はadhdなので集中力をつけるために毎日瞑想してます
    多少はadhd改善になりますよね
    アンサー
    回答

    adhd当事者です
    瞑想は私もしたことがありますが、adhdはあまり改善されなかったので個人的にはオススメしません
    瞑想以外で改善する方法を紹介します


    ADHDの改善方法について回答させていただきます

    長文失礼します。私はADHD当事者です。

    質問者様の辛いお気持ちはとても分かります

    私も自分がADHDであると分かったときはそうでしたから。

    しかし、ADHDであることをそこまでマイナスに思わなくても大丈夫です。なぜなら、ADHDで成功者や偉人は多くいます。黒柳徹子さんや、あのiPhoneを作ったアップルのジョブズ、電気を発明したエジソンがそうです。彼等はADHDであったからこそ成功したという意見もございます。なのでADHDであることをそこまでマイナスに思わなくても大丈夫です。

    また、ADHDを努力次第で改善する方法もございます。その方法を実践してから私はADHDの症状が大きく改善しました。その方法をご紹介します。

    ※あくまで私個人の体験に基づく改善方法です。万人に合うやり方とは限りません
    従って、必ず改善するとは限りません
    ご了承の上お願いします

    それではADHD改善方法について紹介します


    ADHDを改善する方法の一つは、ワーキングメモリという脳の機能を鍛えることです。

    ADHDはこの機能に問題を抱えています。なのでワーキングメモリを鍛えればADHDは改善します。

    ワーキングメモリとは1974年にアラン・バデリー氏によって提唱されたものであり、作業や思考等の最中に、一時的に記憶を保持しておく能力のことです。また、これら保持した記憶を選択し、処理する能力もワーキングメモリの能力の一部です。仕事・勉強はもとより、会話・読み書き・家事等にも欠かせない能力です。私たちはワーキングメモリを仕事や勉強で頻繁に使用しています。


    ワーキングメモリの例をあげますと例えば目の前にいる人があなたに、「今日はいい天気ですね」と話しかけてきたとしましょう。この時、あなたはワーキングメモリに「今日の天気について聞かれた」ということを短期的に記憶し、なんと回答するかを考えます。聞かれた内容についての記憶があるから、適切な回答ができるのです。もしこの時ワーキングメモリがまったく働かなかったら、「明日の夕食は鯖の味噌煮です」等と意味不明な回答をする可能性もあります。


    ワーキングメモリの容量には限界があり、あまり多くのことを記憶しようとすると端から忘れてしまいます。電話で会話している時に話しかけられると両方の会話を覚えるのは難しいですし、料理をしている時に来客があれば何をしていたのか忘れてしまいます。


    ワーキングメモリがもたらす恩恵として

    ・情報に優先順位をつけれるようになる

    ・重要な物事に集中できる

    ・ものごとを素早く考えれる

    ・勉強をスムーズに進めることができる

    ・マルチタスクや優先順位付けに強くなる


    もしワーキングメモリに問題があればこのようなことが起こります

    ・相手との会話のやり取りが上手く行かず、トンチンカンな回答になってしまう。

    ・やらなければいけないことに集中できず、先延ばしにしてしまう。

    ・複数の急ぎの作業が入ると、混乱してどれも進まなくなってしまう。

    ・学校の勉強についていけなくなる

    このようにワーキングメモリは様々な場面で使います


    先程も述べたようにADHDはワーキングメモリに問題があります

    しかし、私はワーキングメモリトレーニングをしたら大分改善しました

    改善された点をあげますと

    ・集中力が向上した

    ・記憶力が向上した

    ・人に言われたことを忘れにくくなった

    ・人の話を集中して聞くことができるようになった

    ・我慢強さが身に付いた

    ・頭の回転が速くなった

    ・注意力がついた

    ・以前よりも場の空気が読めるようになった

    このように多くのことが改善します。

    しかし、改善するのであって治るわけではございませんが、それでも私は以前と比べたら大分良くなりました

    なので、ワーキングメモリトレーニングをすることをおすすめします

    おすすめのトレーニングは東北大学加齢医学研究所教授川島隆太氏の「ものすごく脳を鍛える5分間の鬼トレーニング」という3dsのソフトです。私が知る限りですと、ワーキングメモリを鍛えるならこのソフトが一番効果があると思います
    ちなみに人の話が聞けない欠点はこのソフトの鬼耳算というトレーニングで改善しました
    このソフトで特におススメのトレーニングは、鬼計算、鬼耳算、計算100です
    この方法なら3ds本体と、ソフトでワーキングメモリを鍛えることができます
    どちらも中古なら安く手に入ると思います

    また、ランニングもADHD改善におすすめです
    ランニングで勉強に集中できる時間が倍近く増えました。

    そして椅子に座って何かする時は背筋を伸ばして下さい。なぜなら猫背の時は集中力がかなり下がるからです。なので猫背を改善して下さい。猫背は背筋を鍛えたら改善します

    以上がADHD改善方法についてです。


    最後に私から一つ

    ADHDの症状で悩むこともあると思います

    しかし、諦めずに努力すれば絶対に好転します!

    こうしてここに質問しているあなたは現状を変えようと努力している証拠です!

    あなたなら絶対に上手くいきます
    生き方と恋愛、人間関係の悩み > 生き方、人生相談
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    • 同意数-4(10-14)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 19:43:49
    • 閲覧数 13
    質問

    バイトをバックれてしまいました。 バイトをバックれてしまいました。 長文になりますが読んでくれたら嬉しいです。

    高校1年女子です。
    私は今月から朝のバイトとして大手のコンビニでバイトを始めました。
    シフトは週5日、朝7時から10時です。
    学校は定時制で夜通っています。

    私は朝が弱く、特に高校に入学してから生活リズムがめちゃくちゃになってしまったので直したい、という気持ちから朝のコンビニバイトに応募しました。

    採用を貰って今月から働いていたのですが、やはり朝のバイトはきつく、頑張っていましたが起きられな...
    アンサー
    回答

    あなたは反省してますって言葉は言うけど本当の根っこはまるで反省なんかしていない。自分を甘やかして甘やかして言い訳を並べてるだけですよ。

    朝を起きれるようになりたいと自分で応募したのでしょう、遅刻しても店長も根気よくあなたに接してくれています。
    そのうえ、バックれてしまった。理由はストレスや悩みすぎて精神的に参ってしまって。自分の都合ばかり並べてるようにしか聞こえません。
    嘘をついて休む事は良くないけど、誰しもそんな時はあると思う、迷惑かかるけど連絡を入れてるのならまだマシ。でもバックれは迷惑を解ってて連絡もせず行かない訳です。
    店長さんがどれだけ困るか考えました?時間になってあなたが来ない、けどいつもの遅刻かもしれないと皆でフォローしながら待ったでしょうね。
    結局来なくて代理を連絡しまくって呼ぶか、店長が店に立つしかない。
    そして、また求人雑誌にお金を払って求人を載せて、何人も面接するのに時間を使う訳です。
    仕事が予想よりキツい、パートと合わないのは言い訳でしかない。
    ある程度想像できる範囲です、コンビニは誰だって行ったことがある場所ですから。

    自分が憎くてショックだと言いつつ学校まで休む。
    綺麗事の反省の言葉を並べながらも店長の電話は全て無視しておいて罪悪感がとか、あなたは何が言いたいんですか?

    答えは自分で言ってるのでは?
    直接でなくとも電話いれて「辞めさせてください」と言えばいいだけだと解っているのでしょう。
    なのに勇気がありません、アドバイス下さい。

    アドバイスなんかないですよ。
    答えは1つ。
    電話を入れて謝って辞めるのみ。

    あなたは根性入れ直さないと、今後ずっと同じこと繰り返しますよ。自分に甘すぎる性格のようなので。
    厳しく聞こえて不愉快でしょうが、いい歳の第三者から見たらそう感じます。
    生き方と恋愛、人間関係の悩み > 恋愛相談、人間関係の悩み > 職場の悩み
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    • 同意数-3(0-3)
    • 回答数4
    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 19:28:22
    • 閲覧数 53
    質問

    悩みという程のことではないのかもしれませんが、当方、恋愛に全く慣れておらず不安でいっぱいで、どうすればいいのか分からなくなっているので、皆さんの意見をどうかお聞かせ下さい。 悩みという程のことではないのかもしれませんが、当方、恋愛に全く慣れておらず不安でいっぱいで、どうすればいいのか分からなくなっているので、皆さんの意見をどうかお聞かせ下さい。 文章がまとまらず、長文になります。
    申し訳ありません。


    私は20歳の大学生(女)です。
    1ヶ月前くらいに、マッチングアプリで男性(25歳)と知り合いました。
    と...
    アンサー
    回答

    恋愛に不慣れということで、不安なお気持ちは分かります。
    ですが、相手の言動には一喜一憂しないのがキモです。
    一喜一憂するようになると、色々な想像を働かせちゃうんですよ。
    他に女性がいるとか、
    やっぱり私の事好きじゃないんだ、
    とか・・・
    でも実際はお相手が何気なくした行動の可能性もあるのです。
    しかし、それに気付けず想像を膨らましていくと・・・
    いつか爆発しますよね?で、感情を男性にぶつける。
    でも男性からしたら何気なくした行動であって、いきなり女性が爆発したようにしか見えないんですよ。

    え、そんなこと?って思うかもしれませんが、実はこれ、カップルが破局する王道パターンなんですよ。勿論付き合う前も一緒です。

    実際に起こっていないのに、不安が妄想を引き起こしてしまうんですよね。
    負の感情は、いい関係性を打ち壊します。これは肝に銘じておいて下さい。

    私ら女性は感情の生き物ですから、コントロールするのは最初は難しいかもしれませんが、恋愛上手になる第一歩だと思います。

    さて、大分話が逸れましたが、貴方からデートの約束をしてみるのが一番手っ取り早いです。乗ってくるなら脈は少なからずあります。乗ってこなくても諦めなくていいです。日にちを置いて、もう一度・・・。

    彼の本当の気持ちなんて、彼にしか分かりません。言葉では幾らでも嘘をつけますが行動では嘘をつけません。そこを見極められるといいです。

    うまくいくといいですね!
    生き方と恋愛、人間関係の悩み > 恋愛相談、人間関係の悩み > 恋愛相談
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    • 同意数5(15-10)
    • 回答数3
    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 19:19:46
    • 閲覧数 43
    質問

    恋愛相談(長文)
    相談です(_ _*))
    ※中学生男子にいくつか質問があります。

    私には好きな人がいます。
    (一個下の同じ部活)
    その人は私よりも技術があって
    結構部活の男子の先輩には
    タメ語で話すような子です。
    前にLINE 恋愛相談(長文)
    相談です(_ _*))
    ※中学生男子にいくつか質問があります。

    私には好きな人がいます。
    (一個下の同じ部活)
    その人は私よりも技術があって
    結構部活の男子の先輩には
    タメ語で話すような子です。
    前にLINE を追加されてから毎日話してるんです。ここまでは良いんですけど…
    ...
    アンサー
    回答

    相手からLINEが来るなら脈ありかと

    Q 男子中学生は先輩の事好きになったりしますか?
    A なると思いますよ。自分の同級生で先輩と付き合ってる人も何人かいましたし。

    Q 先輩に言われて嬉しいことってなんですか?
    A 褒めてあげることですかね?
    あとは思ったことを言えば良いと思います。

    挨拶する時に冷たい対応をされるらしいですが、相手は好きだから緊張してるのではないですかね?笑
    生き方と恋愛、人間関係の悩み > 恋愛相談、人間関係の悩み
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    • 同意数-4(1-5)
    • 回答数3
    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 18:55:59
    • 閲覧数 0
    質問

    長文です。
    広島住の高二女子です。身長は150cmぐらいです。
    最近(2週間ほど)お腹は空くのに食べ始めると気持ち悪くなって食べれません。また、ここ2日食べ物を見るだけで気持ち悪くなって しまいます。食べる量が減って来たのは8月後半ぐらいからで、始めの方は夏バテが続いてるのかと思っていました。しかし、さすがに長すぎる気がします。また、2ヶ月~1ヶ月前の体重から約3キロ減って今39kg程になりました。
    また、何もやる気が出なくて、休みの日などはずっと転げています。ピアノやギターを趣味でやっているのですが、それも...
    アンサー
    回答

    お辛い状況ですね。明日までは絶対に無理はなさらないでできるだけ楽になさってくださいね。

    私は現在は持ち直していますが何年かメンタル不調を抱えていた経験があります。貴女の文面からは ぶっちゃけメンタルの不調が体に出ているように見えるのですが、いきなり精神科はハードルが高いかしれないので、一旦内科に行って、体調のほかに気分も非常につらい状況だということをお医者さんに伝えてごらんになってください。おそらくですけれども必要な検査や診断をしたうえで精神科に行った方が良ければ、それを勧めてくれると思います。
    精神科にもし行くとなったら、ですが、何とかクリニックというのはにわか精神科・心療内科が多いと言われているので、専門医が何人かいる大きめの病院をお勧めします。

    体調にしろメンタルにしろ、とにかく無理をするのが一番いけませんので、今は嫌なこと・辛いことは一切やらずにリラックスできる状況でお過ごしくださいね。

    どうぞお大事になさってください。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院
    詳しくはこちら
    • 同意数11(11-0)
    • 回答数3
    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 18:15:56
    • 閲覧数 19
    質問

    グラクロのダイヤを効率良く集まるのにはどうしたら良いですか?
    アンサー
    回答

    ①デイリーミッションで獲得(毎日最低4個)
    ②街の友好度を5まであげる(ひとつの町につき30個)
    ③PVP一般の報酬(クラス帯で量が変わります)
    ④ギルドログインボーナス(1個)

    僕の場合は主さんと同じく無課金で週87個(月348個)です。
    ※毎日5個×7日分とPVP52個
    僕の場合は②は終わっているので計算に入れておりません。

    主さんも頑張ってください(`・ω・´)/
    長文失礼しました┏○ペコ
    エンターテインメントと趣味 > ゲーム > 携帯型ゲーム全般
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    • 同意数-9(4-13)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 18:06:49
    • 閲覧数 44
    質問

    ※長文注意

    母が不倫しています。

    私は今高校3年なのですが、中学1年のあたりから母の口からある男の人の名前をよく聞くようになりました。職場で出会った男の人がタイプだったそうです。 口ぶりなどから、母はその人が好きになってしまったんだろうなと思ってはいました。

    それが見事に当たっていたと知ったのは高2の夏頃でした。その頃母はいつも誰かとコソコソLINEをしていて、パスワードや履歴を気にし始めたり風呂にスマホを持っていったりするようになりました。
    そしてある日、私が母の携帯を借りていた時に彼から「会...
    アンサー
    回答

    女は灰になるまで。。と言います。
    おばあちゃんになっても
    子の母親になっても
    一生「女」なんですよね。
    ただ殆どの人は子供の前ではその部分を隠します。貴女のお母さんは大きな子供みたいなもんですね。

    ほかの回答者様も言っておられるように早く自立して家を出る、そして貴女も恋愛をしてみれば少しお母さんを許せる日が来るかもしれませんね。
    生き方と恋愛、人間関係の悩み > 恋愛相談、人間関係の悩み > 家族関係の悩み
    詳しくはこちら
    • 同意数8(10-2)
    • 回答数3
    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 18:03:12
    • 閲覧数 30
    質問

    初質問失礼します。長文になるかもですが…
    中3の女子です。
    私は幼稚園から今まで、告白されたことがありません。ましてや、『○○が私のこと好きだ』などの噂も聞いたことがありませんw
    つま り、私は非常にモテません
    (´・ω・`)
    モテたいとも思ってないし、今現在は彼氏なども欲しいと思いません。
    ですが、ある日に友達としゃべっていた時に、『小学生の頃はなんども告白された』とか『幼稚園のときは両思いだった』とかいうのを聞いて同志だと思ってた(私が勝手に思ってただけwとても失礼)のが心の中で破壊された感(?)があり...
    アンサー
    回答

    はじめまして!通りすがりの大学生です。
    主さんは中学生と言うことでまだまだ
    高校や大学があります!高校はほんとに中学と比べて
    色々な人との出会いがあります。そのなかで恋愛感情だったり色々学んでいけばいいと思います( ´-`)
    無理して恋愛することもないと思いますよ。本当に好きな人ができたときにしっかり思いを伝えたらいいと思います!上から目線で申し訳ないです(・・;)
    今も大学十分楽しいですがやっぱり思い返すと高校生の頃が一番何をしても楽しくて新鮮だったなあと思います!これからの高校、大学生活是非後悔しないよう楽しんでください!
    ちなみにHUNTER×HUNTER結構好きです笑
    生き方と恋愛、人間関係の悩み > 恋愛相談、人間関係の悩み
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    • 同意数-15(4-19)
    • 回答数3
    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 17:47:20
    • 閲覧数 6
    質問

    私は高校2年です。 私は高校2年です。 国家資格を取得したいなっておもってます。
    保育士さんになりたいって夢があって
    でも....勉強とかこれまでちゃんとしてこなかったから
    試験とか不安で友達に聞いたところ

    面接だけっていうとこがあるらしくて
    筆記はなかったらしく
    それで受かるひとが多いそうです。

    実際にやってないからわかんないんですけど
    ホントのところどうなのかな?って思って

    保育士に必要な教科?とかって国語以外にもありますか?
    中学のテストではすごくだめだめで合計で100点もいかないですw
    こんなんでも保育...
    アンサー
    回答

    保育士資格、幼稚園教諭1種持ちです。
    今は施設を経営する側です。

    結論から言うと
    保育士はお金を出して2年(または3年)間
    ガッツを持っていれば慣れます。

    5教科の合計が100点でもです。。。
    おそらく、ちゃんちゃんさんも
    興味のある方については
    深くまで探求するタイプでは?

    と思います。

    好きなアイドルとかのWikipediaを読みあさったり
    ライブの日程みたり、楽曲やpvみたり、、、

    メイクに興味があったり、趣味に没頭していたり
    、、

    好きな事は出来ていると思います。

    単純に高校の授業は意味がわからないし
    勉強するメリットも感じない
    興味もわかない
    かといって、今更手をつけても
    積み重ねたものがないから
    追いつけないし


    という事が主な原因で得点がとれないのかと、、、


    保育の専門学校自体は楽に入学できますよ
    それこそ、オープンキャンパスに1年以上前から
    通っていたら100%合格できます。

    そして、保育の専門学校に必要な学力は
    ちゃんちゃんさんの言う通り 国語力ですね
    基本的に筆記試験は論文になります。
    論文というと難しく聞こえますが
    授業の感想文みたいなレベルです。
    それを50分以内に1500字とか、、、

    授業を寝ていない限り大丈夫でしょう。

    数学は入りません。算数出来たら大丈夫です。

    理科は、、、ほんの少し必要ですね。
    生物の所です。でも、どちらかというと
    保健ですね。理科もいりません。

    英語 全くいりません。キッズ英会話の授業とかありましたが 意味を感じませんでした。
    英文法でいうと進行形や過去形など
    中学2年ぐらいまでの
    知識があれば大丈夫てます。

    社会 ほぼいりませんが
    児童福祉法や労働基準法などについて
    勉強します。わりと入ってからが難しいかもです。


    なら、何が必要なのか?
    体力とメンタルと、モチベーション
    コミュニケーション能力
    これだけです。


    体力は実習期間に必要となります。
    2〜3年の内に 保育士だけなら
    2週間を2回
    実習を行いますが
    園でヘトヘトになるまで動いた後に
    毎日、実習日誌の作成に3時間はかかります。
    ここでサボると実習落ちたりします。
    そんな、寝不足の状態が2週間続きます。
    そして、園庭のある園でしたら
    実習生は走り回って遊ぶ事を求められたりします。
    (もっとも、見守る保育を重視する園なら別ですが)
    ですので体力が必要です。
    できる範囲でいいので
    ボディメイクやトレーニングをして
    身体を鍛えておきましょう。
    毎日5分だけ運動する!
    を目標にHIITと言われるものを
    日に3分50秒を行なっていれば
    保育士となった時には
    子ども向けのインストラクターの
    資格を取れるぐらい体力がついているかと。


    そして、メンタルです。
    実習園によっては
    園が崩壊しており、保育出来ておらず
    怒号が飛び交っていたら
    ものすごく意識高い系園でしたら
    ダメ出しがすごいです。
    心を強く持つ必要があります。
    1日3省すれば心は育ちます。
    朝、昼、夜に 5分だけ
    自分の行動を振り返り
    反省点はなかったか振り返る。
    そして、振り返り 今から
    反省の原因に対処ができるなら
    すぐにとり行う。
    これを1年も続けると
    反省点のない 正直な自分となり
    自分の折れない芯ができます。


    モチベーションは言わずもがな
    子どもが好きじゃないと続かない仕事
    といわれていますが、本当に子どもが
    好きじゃないと続きません。
    それの本当の意味は
    保育をすると子どもと関わりすぎて
    嫌いになる

    のではなく

    子どもと関わる事以外の雑用が多すぎて
    子どもが好きじゃないと雑用がバカらしくなる

    という意味です。

    子どものために
    文字をたくさん書き、組だよりを作り
    子どもが明日、遊ぶための準備を
    する事がどうなのか考えてみてください。



    そして、コミュニケーション能力です。
    保育士は女性社会。割といじめとか
    迫害がグループごとに起きます。
    そういった出来事に対処する術が必要となります。
    これに関しては様々な本がでていますので
    ご参考ください。



    以上が私の見解になります。
    長文、失礼しました。
    職業とキャリア > 資格、習い事 > 資格
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    • 同意数-1(13-14)
    • 回答数3
    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 17:37:55
    • 閲覧数 28
    質問

    同性愛について理解がある方に質問です。 同性愛について理解がある方に質問です。 長文になるし、まとまらないと思いますが最後まで読んでくれたら嬉しいです。

    高校2年女子です。

    私は中学3年の秋頃に神奈川から大分に引っ越しをしました。その引っ越し先の中学校で最初に仲良くなった友達に「この子めっちゃいい子だよ!」と言われ、紹介してもらったA子という子がいます。
    A子への第一印象は大人しくて、優しそうでした。
    それから、A子と2人で何かをするということはなかったけど、A子を含めた数人のグループで昼休み遊んだり、...
    アンサー
    回答

    わたし出身大分県です!すごい偶然!!笑

    第三者目線で答えますと、高1のときのLINEは本気だと思います。
    で、A子さんはLINE送ったことをどこか後悔してるんじゃないかな、という気もしました。質問者さんが「恋愛対象として見てるかも」に対する返事としてあやふやな返しをしているからです。
    だから、それ以降のLINEが冗談めかしたものになったのだと思います。

    ①真面目に2人きりで話す時間をとって、質問者さんの気持ちをはっきりと伝えた方がいいと思います。ちゃんと話したら、きっとA子さんも質問者さんの気持ちをわかってくれるはずです。
    ②文章読む限りはバイセクシャル(もしくはパンセクシャル)だと思います。あと、同時期に2人の人を好きだったのなら、ポリアモリーでもあるのかな、と思いました。
    ③A子さんも質問者さんのこと好きだと思います。が、質問者さんの気持ちを本気と捉えていないのならもしかしたら諦めようとしてるかもですね…

    善は急げです。早めに気持ち伝えましょう!!
    生き方と恋愛、人間関係の悩み > 恋愛相談、人間関係の悩み > 友人関係の悩み
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    • 同意数-14(0-14)
    • 回答数1

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