「迷走神経」を整えれば頑固な不調もみるみる改善! 最近よく耳にする、「自律神経を整える」というワード。 わたしたちにとって、 自律神経がいかに大切な神経であるかはご存じのとおりでしょう。 自律神経は「交感神経系」と「副交感神経系」の 2つの神経で構成されています。 自律神経を整えるには、この2つの神経のはたらきが、 どちらも高く、ちょうど良いバランスで釣り合いがとれていることが理想的です。 しかし、残念ながらストレスの多い現代社会では、 “交感神経が過剰にはたらいている人” が急増しています。 なんとかして、副交感神経のはたらきも高め、 自律神経のバランスを保たなければいけません。 そこで、重要となるのが、 本書でお伝えする「迷走神経」を活性化させる方法です。 迷走神経は、自律神経のなかでも、 副交感神経を支配している重要な神経です。 迷走神経は、脳からはじまり、さまざまな臓器をめぐっています。 脳と臓器の「直通回線」とも呼べる、体のなかで最も大きな神経です。 本書では、 迷走神経と腸、呼吸、睡眠、生活習慣、ストレスとのかかわりから、 「なぜ、今迷走神経に頼ることが必
送料:
からだのためのポリヴェーガル理論 迷走神経から不安・うつ・トラウマ・自閉症を癒すセルフ・エクササイズ
価格:¥3080(税込)
発売日:2021年07月 / ジャンル:哲学・歴史・宗教 / フォーマット:本 / 出版社:春秋社(千代田区) / 発売国:日本 / ISBN:9784393714140 / アーティストキーワード:S・ローゼンバーグ
送料:
自律神経の要、迷走神経に着目したメソッドで頑固な不調がみるみる改善!!「自律神経」関連書籍でお馴染み、小林弘幸教授の最新作!<br>〜自律神経の要、迷走神経に着目したメソッドで頑固な不調がみるみる改善〜<br><br>■腸内環境、呼吸、運動、睡眠、ストレス、自分の不調に合った多様なアプローチ法が満載。<br>30代、40代女性のこれからの人生は、残念ながら自律神経が乱れることばかり。<br>そのままにしておくと、不調や大きな病気を招くことに。しかし自律神経は乱れ<br>るものです。大事なことは、迷走神経を整える習慣を身につけることです。そし<br>て乱れた自律神経をすぐに整える術を身につけること。まずは、迷走神経が衰<br>える要因を理解して、そこから臓器、呼吸や運動、ストレスとの上手な付き合い<br>方などから、心と体を労わることで迷走神経は整っていきます。<br>さあ、迷走神経を意識する生活習慣を始めましょう……。 ――著者より<br>小林弘幸
フォレスト出版
2023年09月
ジリツ シンケイ ノ ナカ デ モツトモ タイセツ ナ メイソウ シンケイ
コバヤシ ヒロユキ
/
送料:
迷走神経は、脳からおなかにかけて体内の広い範囲をカバーする体内でいちばん重要な神経。この迷走神経が通っている「首のスジ」を刺激し、肩こりや頭痛、糖尿病、高血圧などの症状・病気を改善させる方法を紹介する。
■カテゴリ:中古本
■ジャンル:スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社:マキノ出版
■出版社シリーズ:ビタミン文庫
■本のサイズ:単行本
■発売日:2014/09/01
■カナ:クビノスジオオストチョウケンコウニナル マダラメタケオ
送料:
本 ISBN:9784393714140 スタンレー・ローゼンバーグ/著 花丘ちぐさ/訳 出版社:春秋社 出版年月:2021年07月 サイズ:348,14P 19cm 人文 ≫ 臨床心理 [ 臨床心理その他 ] 原タイトル:Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve カラダ ノ タメ ノ ポリヴエガ-ル リロン メイソウ シンケイ カラ フアン ウツ トラウマ ジヘイシヨウ オ イヤス セルフ エクササイズ 登録日:2021/07/23 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
送料:
本 ISBN:9784393714140 スタンレー・ローゼンバーグ/著 花丘ちぐさ/訳 出版社:春秋社 出版年月:2021年07月 サイズ:348,14P 19cm 人文 ≫ 臨床心理 [ 臨床心理その他 ] 原タイトル:Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve カラダ ノ タメ ノ ポリヴエガ-ル リロン メイソウ シンケイ カラ フアン ウツ トラウマ ジヘイシヨウ オ イヤス セルフ エクササイズ 登録日:2021/07/23 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
送料:
本 ISBN:9784866802404 小林弘幸/著 出版社:フォレスト出版 出版年月:2023年09月 サイズ:206P 19cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] ジリツ シンケイ ノ ナカ デ モツトモ タイセツ ナ メイソウ シンケイ ノ トトノエカタ 登録日:2023/09/08 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
送料:
耳あて 耳 温める グッズ 冷たい 耳 安眠 快眠 睡眠 リラックス エコ カイロ 耳当て 可愛い お洒落 とろける濃密イヤーパフ 耳 保温 あったか やわらか
店舗名:lifeone Yahoo!店
価格:¥2750(税込)
※こちらの商品は東北地方・北海道・沖縄県へのお届けは送料がかかります。
耳をしっとり温め、入眠をサポート。 肌側に植物性スクワランオイルを配合。
メイクパフの肌触りで、心地よい肌あたり。
摩擦レスで肌への負担も少ない。
【耳を温めるとなにがいいの?】
ストレスや寒さで、交感神経が優位になってしまい、
自律神経が乱れ気味になり、様々な不調が出てしまうこの季節。
耳を温めると、迷走神経を通じて脳や内臓が温まり、血流が良くなります。
血流が良くなると、身体は温まり、リラックスモードの副交感神経が優位になります。
【ポイント】
・エコカイロを入れて耳を温め、快適な眠りをサポート
・肌側にメイクパフと同じ素材を使用しているので肌あたりなめらか
・繰り返し使えるので経済的
■適応サイズ:頭囲約54〜58cm
■重量:約195g
■材質
表側、肌側、中わた:ポリエステル100%
エコカイロ:袋-塩化ビニル樹脂、中材-酢酸ナトリウム、水
■お手入れ方法:手洗い可(本体のみ)
■原産国:中国製
※使用感には個人差があります。
冷え性 耳がつめたい 睡眠 サポート 不眠症 耳 暖め
送料:
本 ISBN:9784393714140 スタンレー・ローゼンバーグ/著 花丘ちぐさ/訳 出版社:春秋社 出版年月:2021年07月 サイズ:348,14P 19cm 人文 ≫ 臨床心理 [ 臨床心理その他 ] 原タイトル:Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve カラダ ノ タメ ノ ポリヴエガ-ル リロン メイソウ シンケイ カラ フアン ウツ トラウマ ジヘイシヨウ オ イヤス セルフ エクササイズ 登録日:2021/07/23 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
送料:
耳温める グッズ 耳温め グッズ 耳を温めるグッズ アイマスク 睡眠 睡眠用 洗える 耳までとろける濃密パフアイマスク
価格:¥1540(税込)
肌側に植物性スクワランオイルを配合した「耳まですっぽり」のパフアイマスク。
【耳を温めるとなにがいいの?】
ストレスや寒さで、交感神経が優位になってしまい、
自律神経が乱れ気味になり、様々な不調が出てしまうこの季節。
耳を温めると、迷走神経を通じて脳や内臓が温まり、血流が良くなります。
血流が良くなると、身体は温まり、リラックスモードの副交感神経が優位になります。
【耳までとろける濃密パフアイマスクのポイント】
・耳まですっぽり覆うので、耳が温まり快適な眠りをサポート
・肌側にメイクパフと同じ素材を使用しているので肌あたりなめらか
・目元を覆う部分には、ふんわりとした中綿があたたかい空気層を作り、じんわりあったか
●適応サイズ/重量(約)頭囲54〜58(cm)/25g
●材質/表側、肌側、中わた:ポリエステル100%
●お手入れ方法/手洗い可
●原産国/中国製
アイマスク 安眠 睡眠 洗える 耳掛け 耳かけ 繰り返し 就寝用アイマスク 寝るとき用アイマスク 繰り返し 旅行グッズ 飛行機 新幹線 バス 紐 冬 乾燥 エアコン 白 ホワイト パープル 紫 耳温活 肌にやさしい 肌荒れ 対策 グッ
送料:
本 ISBN:9784866802404 小林弘幸/著 出版社:フォレスト出版 出版年月:2023年09月 サイズ:206P 19cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] ジリツ シンケイ ノ ナカ デ モツトモ タイセツ ナ メイソウ シンケイ ノ トトノエカタ 登録日:2023/09/08 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
送料:
本 ISBN:9784866802404 小林弘幸/著 出版社:フォレスト出版 出版年月:2023年09月 サイズ:206P 19cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] ジリツ シンケイ ノ ナカ デ モツトモ タイセツ ナ メイソウ シンケイ ノ トトノエカタ 登録日:2023/09/08 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
送料:
自律神経のなかで最も大切な迷走神経の整え方 / 小林弘幸(自律神経研究) 〔本〕
価格:¥1815(税込)
発売日:2023年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:フォレスト出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784866802404 / アーティストキーワード:小林弘幸(自律神経研究)
内容詳細:この自律神経の主役が整えば、どんなに頑固な不調もスッキリ解消。30代、40代のこれからは、残念ながら自律神経が乱れることばかり。そのままにしておくと、不調や大きな病気を招くことになります。しかし自律神経は乱れるものです。大事なことは、まず迷走神経を整える習慣を身につけること。そして、乱れた自律神経をすぐに整える術を身につけることが重要です。迷走神経が乱れる要因を理解して、腸活、呼吸法や睡眠、生活習慣、ストレスとの上手な付き合い方などから、心と体を整えることで迷走神経は整っ・・・
送料:
本 ISBN:9784866802404 小林弘幸/著 出版社:フォレスト出版 出版年月:2023年09月 サイズ:206P 19cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] ジリツ シンケイ ノ ナカ デ モツトモ タイセツ ナ メイソウ シンケイ ノ トトノエカタ 登録日:2023/09/08 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
送料:
自律神経のなかで最も大切な迷走神経の整え方/小林弘幸(小児外科学
価格:¥1815(税込)
出版社名:フォレスト出版
著者名:小林弘幸(小児外科学)
発行年月:2023年09月
キーワード:ジリツ シンケイ ノ ナカ デ モットモ タイセツナ メイソウ シンケイ ノ トトノエカタ、コバヤシ,ヒロユキ
送料:
シリーズ累計販売台数20万台いびき防止スマートツール
「耳につけるだけ いびき防止スマートツール スノアサークル」の最新モデルがアイマスク版として登場!
■アイマスクをつけるだけ
骨伝導と音認識で発生したいびきを識別して、スムーズな呼吸をサポート
Snore Circle Smart Eye Mask / スノアサークル スマートアイマスクは、特許取得の独自の音認識と骨伝導技術によって、睡眠中に起こるいびきを正確に捉え、本体に搭載されたマイクロサウンドとマイクロバイブレーションによって副交感神経と咽頭神経を司る迷走神経へ働きかけ、いびきの原因である喉の筋肉のゆるみを引き締め、気道を確保しスムーズな呼吸を促す、いびき防止アイマスクです。
送料: