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  • 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状
  • Mon, 14 Oct 2019
  • 質問No. 8722080

解決
済み
Q 膝の疑問や質問

  • 閲覧数7
  • 質問総数2060

A膝のQ&A回答一覧

    Yahoo!知恵袋

    • 投稿日時 - Mon, 14 Oct 2019 04:14:53
    • 閲覧数 7
    質問

    お酒は好きな方ですが毎日缶ビール2本で月に1回膝や足首の筋肉に痛みが出るアルコール筋症ですかね?
    痛みが出た翌日場所が足首からくるぶしに痛みの場所が変わってます。腫れがでて赤くなってる。
    アンサー
    回答

    どちらにしろ一度病院に行くべきですネ。

    お酒は一切やめるべきです。

    お酒が大好きな人はアルコール依存症に特に注意が必要です。

    大変危険だと思います。
    それは高確率でアルコール依存症になります。
    健康にも悪いですからネ。

    毎日お酒を飲まない方がいいです。
    アルコール依存症になる可能性があります。
    また、健康を害します。
    今すぐ改めた方がいいですよ。

    アルコール依存症は多量に飲む人がなるという認識がありますが、
    多量に飲まなくても、毎日お酒を飲んでいる人が次第に酒量が増え、
    コントロールが効かなくなってアルコール依存症になってしまうのです。

    2週間に一日だけの飲酒にするとか、ネ。
    2週間に一日だけの飲酒にすること、
    これすごく肝要な心得です。
    これを大事にしてください。
    本当なら飲まないのが一番良いのですが。

    一カ月に一日の飲酒にするのもとてもとても良いです。
    お酒は一切飲まないのが一番良いですよ。

    それが一番安全な安心な飲み方です。
    それがアルコール依存症にならない飲み方です。

    そのまま放っておくと 高確率でアルコール依存症になります。

    週に2日の休肝日でもアルコール依存症になる人もいます。
    ですから、休肝日を適切にとらなければいけないのです。

    お酒は飲まないで済むなら一切飲まないのが健康的ですよ。

    週に1日でも危なっかしいです。
    2週間に一日、一カ月に一日にしたほうがいいのは明白です。
    飲まないなら飲まないに越したことは有りませんが、
    飲まないで済むなら飲まないのが一番良いです。
    飲まないようにするのが一番正解です。

    毎日お酒を飲んでいる人は脳が委縮して、
    痴呆症になりやすいという統計が出てくらいです。

    お酒は飲まないで済むなら一切飲まないのが一番です。
    これが一番重要なポイントですよ。
    これが最善です

    現飲酒者の26人に1人がアルコール依存症です。

    誰でもなる可能性がある病気と言えるでしょう。

    僕の言う通りにした上で、
    ビールの適量は一缶。
    適量を飲むのはとても大切な心得です。

    結論から言ったら、毎日お酒を飲むのは間違っています。

    必ず気を付けてくださいませ☆

    アルコール依存症は恐ろしい病気です。
    アルコール依存症になってから後悔したのでは遅すぎます。

    また、毎日晩酌をしていると健康を害します。
    肝臓を休めないで飲んでいると肝硬変などの病気にもなります。
    それから、さまざまな病気の原因になったりします☆

    お酒が大好きな人は特にアルコール依存症に要注意です。

    必ず気をつけましょう☆このことを必ず忘れないで心がけることです☆

    必ず注意しましょう。

    お酒で人生を狂わせた人は沢山います。
    大切なあなた様もその一人にならないようにしなければいけません。

    必ず気を付けなければなりません。

    大切なあなた様がアルコール依存症になりませんように。。。。
    いつまでも健康でいられますように。。。。

    必ず気を付けましょう。

    健康で幸せな人生を歩めますように。。。。

    お酒を飲んではいけません。

    完全にやめましょう。病院に一度行ってみることです。

    必ず完全に禁酒するようにしましょう。断酒しましょう。

    幸せに暮らせますように。。。。応援していますネ。。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状
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    • 同意数-14(3-17)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Mon, 14 Oct 2019 03:09:38
    • 閲覧数 11
    質問

    高3女子
    身長151.8体重40股下65で
    股下比率が42.8%しかありません。
    日本人の平均は45%ほどだそうです。

    また筋肉質なため、上半身は普通なのに
    下半身は太いです。
    短さもあって、いわゆる豚足と呼ばれる
    ような脚 高3女子
    身長151.8体重40股下65で
    股下比率が42.8%しかありません。
    日本人の平均は45%ほどだそうです。

    また筋肉質なため、上半身は普通なのに
    下半身は太いです。
    短さもあって、いわゆる豚足と呼ばれる
    ような脚 をしています。

    すでに18歳を超えていますが身長、特に脚が
    伸びる可能性はありますか?


    今までに...
    アンサー
    回答

    『正座したまま、そのまま後ろへ倒れる』
    ①正座します。
    ②息をゆっくり吐きながらそのまま後ろへ倒れます。
    ③床に背中をくっつけた状態で1~3分キープ


    ハムストリング(太ももの裏)のストレッチ』
    【前屈】 10秒×3回
    ①その場に立ちます。
    ②足をぴったりくっつけます。
    ③そのまま息をゆっくり吐きながら床へ手をつけるように曲げます。(膝を曲げない様に意識)

    【長座前屈】 10秒×3回
    ①両足を伸ばしたまま座ります。
    ②そのままゆっくり息を吐きながら体を前方へ倒していきます。(背筋は伸ばしたまま)


    高い所に足を引っ掛け(片足ずつ)太ももの裏をぐぅーっと伸ばしたままキープする
    ①ある程度位置が高く、足がかけられそうなとこを探します。
    ②片足ずつ引っ掛け、太ももの裏が伸びていることを感じながらキープします。
    (カカトやアキレス腱に負担をかけないようにタオルなどをあてています。)


    『寝る前のストレッチ』
    ストレッチ1(寝る前が効果的)
    ・ゆがんだ姿勢を整える。新陳代謝を高めるストレッチ。
    新陳代謝が高まれば、身長の伸びに効果的です。
    ①仰向けになる。(天井が見える状態)
    ②両手を頭の上に伸ばす。両手を組んで、両手の甲が頭側にくるようにする。
    ④手の先を見ながら、腕、首を伸ばす。つま先を伸ばす。
    ⑤ゆっくり、全身の力を抜く。
    ⑥―①~⑤の動作を5回繰り返す。

    ストレッチ2(寝る前が効果的)
    ・ゆがんだ姿勢を整える。背骨に加わった体重の負担を解消する。全身の関節と脊髄を正常にすることが目的。
    脊髄などの骨がゆがんだままだと身長の伸びが悪くなります。
    ①うつぶせになる。(天井が見えない状態)
    ②体全体の力を抜く。
    ③左右の腕を真横に広げる。指先も伸ばす。
    ④―③の状態で、足をそろえ、つま先を伸ばす。この状態で後ろに反り返る。
    ⑤―③④の状態で、あごを上げ、首を伸ばす。両足も上げる。
    ⑥―①の状態に戻す。
    ⑦―①~⑥の動作を5回繰り返す。
    体勢としては、腹を、布団・畳につけた状態でのブリッジです。普通のブリッジの逆です。
    無理はしないようにしてください。血圧が高いならしないでください。

    ○足に刺激を与える運動(寝る前が効果的)
    ★ストレッチと同じで身長を伸ばすサインを脳に送ります。
    ①座ったまま、足を伸ばす。
    ②右足のひざ下を10回軽く叩く。
    ③左足のひざ下を10回軽く叩く。
    ④同じように、ひざ上を10回ずつ叩く。
    ⑤ずっと足を伸ばした状態をくずさない。


    朝起きた時にするストレッチ
    ・四つんばいの状態から、お尻を後ろへ引き上げて静止をします。
    ・四つんばいで、お尻を後ろに引いていって、かかとの上に乗せるようにします。


    昼が効果的なストレッチ
    ①立ち上がる。
    ②リラックスして、両目を閉じる。
    ③花が芽を出すところをイメージする。更に、どんどんその芽が伸びていく姿をイメージする。
    ④両手のひらを合わせる。合わせたまま、バンザイをする。
    ⑤バンザイをするとき、指先が天に届くようイメージして、深呼吸する。
    ⑥1日1回はこのストレッチをしてください。


    腰のストレッチ
    ①足を揃えて自然に立ちます。そして両腕を一方ずつ後ろ方向に強く回しながら腰を腕が回っている方向へ回します。

    ②片方に回した反動を利用しながら、両腕を反対に回し、腕が移動する方向の足を一歩横に踏み出して、反対方向の足を動かして両足を揃える。
    これを左右互い違いに10回ずつ繰り返します。


    O脚の直し方・ヨガの「サギのポーズ」
    両足をまっすぐ前に伸ばし、そろえて座ります。
    その状態から片足の膝を曲げて立たせます。
    そして曲げた足の甲・足の裏を両手でつかみます。
    曲げた足を両手でつかんだまま、膝を伸ばしながらゆっくりと足を持ち上げていきます。
    息を吐きながら足を伸ばしきり、頭の上まで上げていきます。
    伸ばしきった状態を30秒維持します。
    ゆっくりと足を降ろし、元の状態に戻します。
    もう片方の足も同様にやります。


    股関節をやわらかくする方法はストレッチ!!
    ①床に座り足の裏を合わせる。(このとき、背筋はピンと伸ばすように、肩に余分な力が入らないようにする。)
    ②背筋をまっすぐに伸ばした状態で上体を前に倒していく。(両方の膝は床に押し付けるようにします。)
    ③股関節が伸びているのを感じながら、ゆっくりとストレッチ。
    痛みを感じる1歩手前くらいで止め、そこで20~30秒キープします。
    これを数回繰り返します。
    健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス
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    • 同意数-6(0-6)
    • 回答数3
    • 投稿日時 - Mon, 14 Oct 2019 00:21:52
    • 閲覧数 3
    質問

    横になっていた時にふと、自分の手首で血管が脈打つ様子が目に入ったのですが、その様子が気持ち悪くて泣いてしまいました。昔からペットが膝の上で寝てきた時の鼓動、抱きしめられた時の鼓動も苦手だなと思っていた 横になっていた時にふと、自分の手首で血管が脈打つ様子が目に入ったのですが、その様子が気持ち悪くて泣いてしまいました。昔からペットが膝の上で寝てきた時の鼓動、抱きしめられた時の鼓動も苦手だなと思っていた のですが、自分のですら気持ち悪くてしかたがないです、

    どうしたらいいですか
    アンサー
    回答

    それが普通なんだと思いましょう。これで良くなるかはわからないけど僕も昔アキレス腱切った友達いて、その音。想像して体の太い筋が切れたのか。とトラウマになりアキレス腱を触らなくなり伸ばすことすら出来ない時期がありました。でも周りはみんな気にしていないようで、それを見て安心したのか今ではもう大丈夫です ♂️
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状
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    • 同意数6(17-11)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Mon, 14 Oct 2019 00:06:19
    • 閲覧数 17
    質問

    1300、400年代の、いわゆる中世の人たちは、マイナス20°近くの寒い場所ではどのように暮らしていたのですか?? 毛皮で防寒具作ったり、そもそも人種として皮膚が分厚かったり体毛が濃かったり、ということくらいしか思いつかないです。

    詳しい方、教えていただけるとありがたいです。
    アンサー
    回答

    基本的にイヌイットの生活です。アメリカの北極探検隊が、イヌイットの服装を見て、どこも修正するところがない、と報告したそうです。

    上半身。重ね着によって防寒効果を生み出した。上半身の着衣は防寒性を高めるために前開きではなく、 頭からすっぽりと着込む「アノラック」型だった。
    上着は裾が絞られていなく、フードをすっぽりかぶったり、 おろしたりしてという操作で気を調整することができた。 というのは、服を密封状態にすれば、汗をかいて体温が奪われるから、 死につながる恐れが大きかったからである。 適切な換気によって上着の湿った空気を首の周りから出して汗ばむことを防いだ。

    ズボン。ズボンは比較的短く、膝の下ないくるぶしの上までの長さだった。 カミックと呼ばれるブーツはズボンの上にわずかに重なる長さでした。 このようにして必要に応じて換気を調整して、快適な体温を保っていました。

    ブーツ。ブーツは二、三重構造に作られていて、体温を逃さないようになっていた。 イヌの毛皮、あるいは時には羽のついたままの鳥の皮で作られた「靴下」の上に、 脱毛をしたアザラシ皮のブーツを履いていました。 防寒のために、そして汗を吸収するためにブーツの底に干し草が敷かれていました。 この干し草は原則として毎日取り換えた。
    教養と学問、サイエンス > 歴史 > 世界史
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    • 同意数-9(0-9)
    • 回答数4
    • 投稿日時 - Sun, 13 Oct 2019 23:57:16
    • 閲覧数 4
    質問

    1か月前から左足のしびれが1週間続き、そこから左膝の力が入らなくて立ちずらい状態で今は治りかけていますが今日突然2分ほどでも歩くと右膝が痛くなってきます。1か月前から今も右手首を曲げる と痛いです。病院へ行ってレントゲンを撮ってもらったのですが何も異常が無く、逆に心配です、、、。安心していいですかね?
    アンサー
    回答

    レントゲンには骨しか写りません。筋肉、腱・筋、血管に関しては写りません。
    左足をかばっていたので右足が痛くなってきたということは考えられるんですが、病気が転移?したようなことも否定できないです。
    ひと月前から同時期に起きた左足と右手に関連も正直よくわかりません。
    もし、全身性の病気でしたらということもあるかと思いますんで。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状
    詳しくはこちら
    • 同意数8(8-0)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Sun, 13 Oct 2019 23:06:57
    • 閲覧数 10
    質問

    こんな生徒指導は嬉しい どんなの? こんな生徒指導は嬉しい どんなの?
    アンサー
    回答

    スカート丈が長すぎると叱り膝上35センチにしなさいと指導する
    子育てと学校 > 小・中学校、高校
    詳しくはこちら
    • 同意数2(15-13)
    • 回答数7
    • 投稿日時 - Sun, 13 Oct 2019 22:51:38
    • 閲覧数 6
    質問

    プロ野球観戦。6歳児を膝の上に乗せての観戦はありですか? プロ野球観戦。6歳児を膝の上に乗せての観戦はありですか? クライマックスシリーズでチケットが1枚しか取れませんでした。
    6歳の未就学児(年長)を膝の上に乗せて観戦することは有りか無しか。
    東京ドームのルール上では、未就学児は膝の上ならチケット不要とのことでしたが、これぐらいの子供を膝の上に乗せて観戦している人を見たことがないもので。

    どう思いますか?
    アンサー
    回答

    隣の人に迷惑にならないのであればアリです
    スポーツ、アウトドア、車 > スポーツ > プロ野球
    詳しくはこちら
    • 同意数10(11-1)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Sun, 13 Oct 2019 22:18:31
    • 閲覧数 5
    質問

    膝から下はそこまで太くないのですが、太もも(特に前腿と横腿)が太いです。 膝から下はそこまで太くないのですが、太もも(特に前腿と横腿)が太いです。 なにかいい運動メニューありませんか?
    整体とか行くべきですか?
    アンサー
    回答

    太ももやせエクササイズ
    ①壁に手をついて立つ
    足を揃えてまっすぐ立ちます。片手を壁につくか、イスの背もたれにつくかします。

    ②太ももをあげる
    片足を曲げながら、ゆっくり太ももを上げていきます。この時、太ももの根本から上げるイメージで高く上げるようにします。太ももの裏側が伸びているのを感じてください。

    ③太ももをうしろへ
    その足を元に戻して、今度はうしろに持っていきます。つま先を手でつかんで10秒キープします。太ももの前側が伸びているのを感じてください。

    これを左右の足でやってください。1日に3~5セットできるといいですね。
    健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス
    詳しくはこちら
    • 同意数13(19-6)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Sun, 13 Oct 2019 21:24:27
    • 閲覧数 14
    質問

    大至急❗️コイン500枚あげます❗️
    高校生男子
    身長170弱 体重62kg 体脂肪率17%前後
    このごろダイエットをしようと考えていて下半身が太いのとお腹周りが気になっています。
    ・2日に1回きつす ぎない程度の速さでランニング7キロ45分ほど
    ・スクワット毎日1
    5✖️3
    ・クランチ15×3&腹筋ローラー(膝)10×3とレッグレイズ10×3&ツイストクランチ20×3を1日ごとに交互にやってます。
    ・常温の水を一日2リットル飲む
    体脂肪率14%ぐらいまで痩せたいのですがこのメニューを続けて痩せることは可能でしょうか。そして可能な場合どれくらい...
    アンサー
    回答

    体脂肪を減らして身体を絞りこむのであれば
    食事がほぼ全てですよ
    健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット
    詳しくはこちら
    • 同意数7(8-1)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Sun, 13 Oct 2019 20:18:00
    • 閲覧数 6
    質問

    ⚠️長文です⚠️ ⚠️長文です⚠️ 飼っている犬の事で悩みがあります。
    去年に飼いはじめた犬がいるのですが懐かれてない気がします。餌とか散歩とか掃除は全部私がやっていて仕事柄家にいるので一緒にいることが多いです。

    姉とペットがほしいねとずっと言っていて念願の初めてのペットでした。
    姉もほしい!と言って飼う決断をしたのに世話とか何もやってくれません。
    1日に30分~1時間くらい来て撫でておやつをあげて自分の部屋に戻っていきます。
    姉は何もしないのに可愛いからと言っておやつのジャーキーとかをすぐあげちゃうんです。
    ...
    アンサー
    回答

    いなくなった時の反応で一目瞭然です。
    まず、飼い主として認められるのは質問者さんです。
    上がいなくなるから、不安や寂しさからくーんと鳴きます。
    ではなぜ、お姉さんの方にいつもいるのか ですが、犬は自分のメリットが大きい方にくっつきます。
    要は、お姉さんがおやつをいつも大量に与える=この人の膝の上に乗ったり、呼ばれた時に行けばほぼ100%おやつが貰える可能性がある と認識しているため、お姉さんにくっつきます。
    しかし、お姉さんがいない=おやつくれる人いない=上ではないからいなくなっても不安ではない、日頃あまりいないから慣れた
    というのが合わさり、特に残念がることもないのだと思います。

    要はガチャから出たレアキャラがお姉さん
    メインパーティに入ってるのが質問者さんだと思ってもらえれば、レア度的にはお姉さんが上ですが、安心しお世話になってるのはメインパーティですよね。それと同じです。
    ちゃんと質問者さんは上に見られてます。お姉さんは都合の良い人。

    ただ、上に見られてるのに、呼ばれても来ないのは何らかのデメリットが今までにあったり、メリットが少ないからだと思われます。

    よくお世話するのであれば、呼んでから繋いだりゲージに入れたり…など、犬にとってこの人に呼ばれた=自分の嫌なことが起きる と思ってしまうと、この名前をこの人が呼んだら行かないでおこう と判断してしまいます。
    そうなると取り返しがつかなくなる場合もあるので、呼ばれたら良いことあった(遊んでもらえた、ご褒美があった)などを関連付けさせる必要があります。
    そうなれば、呼ばれても来ると思いますよ。
    動物専門学校に行ってますが私もまだドッグトレーニングの授業は半分くらいしか行なってないので、これ以上のアドバイスは難しいです…
    お役に立てれば幸いです。
    自信持って頑張ってください。
    暮らしと生活ガイド > ペット
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    • 同意数9(18-9)
    • 回答数2

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