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関連words：カワイ出版/はじめに/【第1章】アートヨガ・基本メソッド/●呼吸/腹式呼吸/腹式呼吸のアートヨガ式練習法/●手/手の指そらし/手と肩をやわらげる/手の組みかえ/手首ほぐし/よつばいの手首刺激/●上半身/肩ほぐし/脇のばし/首まわし/●足/足の指ほぐし/足首まわし/●背骨/背骨の3ポーズ/●くつろぎくつろぎのポーズ/腰ゆらし/＜コラム1＞ウィーンフィルの演奏家もやってみました/＜コラム2＞腰痛をかかえたピアニスト/【第2章】いかに肩の力を抜くか/アートヨガ・基本メソッド「手の指そらし」でチェックする/アートヨガ・基本メソッド「手の指の組みかえ」でチェックする/アートヨガ・基本メソッド「手首ほぐし」でチェックする/アートヨガ・基本メソッド「手首と肩のやわらげ」でチェックする/アートヨガ・基本メソッド「脇のばし」でチェックする/アートヨガ・基本メソッド「姿勢」でチェックする/【第3章】猫背からの脱出/背面のばし(1) 背中の凝りをとる/背面のばし(2) 腰のこわばりをとる/ねじり(1) 背中の歪みをとる/ねじり(2) 腰をやわらげる/ピアノ練習の合間のねじり 背骨を整える/開脚 脇をのばす/正姿勢 正しい姿勢をつくる/姿勢のチェックポイント/他
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腹式呼吸でお腹回りすっきり、血流も良くなり、脳も活性化、セロトニンの分泌も促す「鍵盤ハーモニカ」で、「なんとなく不調」撃退！豪華アーティストによるYouTube伴奏で演奏のスキルアップも目指します！<br>ＭｏｎＤｅｓｉｇｎ−
小学館
2023年01月
ナントナク フチヨウ ヲ ナクス オトナ ノ ケンハモ レツスン
モン
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普段の呼吸が深くなる! 虚無僧尺八奏者が教える優れた日本古来の呼吸術 健康にも武術・スポーツにも芸術にも活きる日本特有の呼吸 密息(みっそく)とは何か 昔の日本人はみな行っていた、密やかなす呼吸法! 本当に理想的な呼吸は、表面的には体を動かさず、“中”を働かせて無理なく深く吸い吐きが行えること。 健康にも精神安定にも運動性能向上にもなる、理想的な“日本人の呼吸法”を完全紹介!! CONTENTS ●プロローグ “深い呼吸”の大誤解 “腹式呼吸”ではダメだった! 継続的に深い呼吸ができる「密息(みっそく)」 ●第1章 知っていますか 日本人本来の姿勢 骨盤を倒すのが日本人! 日本人本来の「正しい姿勢」 “日本人にふさわしくない姿勢”がもたらすもの 骨盤を倒すと重心が一定する さまざまな“骨盤を倒す”効果 ●第2章 呼吸で何が変わるか ~「密息」の発見 現在の呼吸は 4つの呼吸術 危機的な状況にある現代の日本人の「呼吸」 間違いだらけの西洋流「腹式呼吸」 密息の利点、効果 脳の活性化と精神への影響 自律神経、セロトニン神経 免疫機能の向上、疲労回復、皮膚・肌の美化 密息で瞬時に吸気で
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＜ご注意＞開封後の返品、交換は一切お受けできません。
＜商品説明＞
1日5分で簡単エクササイズ！腹式呼吸で腹圧トレーニングができるカロリーブレス。吸って吐いて3段階の強度調節で甘えたお腹に喝！
●1日5分！スーハ―するだけで簡単ブレストレーニング！1日約5分！マウスピースをくわえて20回深呼吸するだけでトレーニングができます。短時間で手軽にエクササイズができ、無理なく続けられます。
●3段階レベル調節可能で自然と身に付く腹式呼吸。ジャバラタイプで伸ばしたり縮めたりするだけで簡単に3段階の強度を調節できます。お好みのレベルに合わせて使えます。
●コンパクト。小さくてバッグに入るので、いつでもどこでも好きな時間に手軽に肺活量トレーニングできます。
●丸ごと洗えて清潔♪水洗いできるのでお手入れ簡単で衛生的です！
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現行品比160%！ 腹式呼吸エクサ機能強化版！
全力熱唱ができて楽しいUTAETに、呼吸負荷を強化した『UTAET EX+（ウタエットイーエックスプラス）』が登場しました！
特殊な呼吸負荷強化フィルターにより呼吸量が制限されるため、ウタエットを口に当てた状態でお腹周りを意識して呼吸をするだけで、腹式呼吸エクササイズが手軽にできるようになりました。
また、発声を約1/3に減音して周囲を気にせず全力熱唱できる「消音機能」と、自分の歌声をしっかりと耳で聴きながら歌うことによって音程力や表現力アップにも効果的な「リアルボイス機能」は従来通り。
大好きな歌を全力で歌ってボイトレしつつ、腹式呼吸エクサしちゃいましょう。本体カラーはピンク。
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白/21個 (x 10)/-
・パッケージ個数:10
・鼻呼吸促進グッズ いびきにテープ ネルネル
・鼻は優秀な加湿機能付き空気清浄機なのです。
・口呼吸から鼻呼吸へ
・＊となりで寝ている「奥さん・だんなさん・彼氏・彼女」に迷惑をかけたくない。
・のどを保護し、腹式呼吸を促します。
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300年後の世界遺産 夢生きる目標と心と体の健康 / 曽我部幸男 〔本〕
価格：￥1650（税込）
商品説明
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発売日:2011年12月 / ジャンル:文芸 / フォーマット:本 / 出版社:文芸社 / 発売国:日本 / ISBN:9784286111926 / アーティストキーワード:曽我部幸男
内容詳細:300年後の世界遺産登録とアカデミー賞獲得を90歳までに目指す著者の自己啓発書─夢を実現する新しい生き方と健康法─★夢の実現には具体的な目標と期限を設定★300年先を考えただけでも楽しい。自分の孫の孫の……★有酸素運動と適度な筋力トレーニングで毎日生き生きと★呼吸法と腹式呼吸で毛細血管にまで充分な酸素を供給★集中力と悩み解消には、両サイドを見る方法で解決。
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ISBN：9784058007211
■バジル先生の相談室 楽器演奏編/1)演奏がラクになる呼吸法〜腹式呼吸から全式呼吸へ〜/2)低い音を出そう 〜苦手意識解消のために〜/3)小さい音は大変じゃない!!/4)「大きな音」のコツ/5)タンギングがもっと思い通りになるために/6)指がもっと思い通りになるために/7)音程やタテが揃わなくて悩んでいる人へ/■バジル先生の相談室 パート別アドバイス編/フルート/オーボエ・ファゴット/クラリネット・バスクラリネット/サックス/1)高い音をムリなく出そう/2)金管楽器のアンブシュア/ホルン/トロンボーン/ユーフォニアム/トランペット/チューバ/コントラバス/パーカッション/■本番の緊張に負けてしまう危険性の高い練習のやり方とは?/■おわりに/■たしかめシート〜楽器演奏編
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【仕様】●内容量：１個 ●原材料／成分／素材／材質 シリコーンゴム ●保存方法 ・使用後は毎回、流水できれいに洗い、よく乾燥させ、風通しの良い場所で保管してください。 ・使用前にも毎回、水洗いをしてください。 ・汚れた場合は、食器用洗剤を薄めたもので洗ってください。 ●発売元／製造元／輸入元 トーアテック ●サイズ／カラー ライトグリーン ●使用方法 １．ハートマークに舌の先端をあて口にくわえます。 ２．唇をしっかり閉じ、舌トレーナーを吸いましょう。 ３．鼻で深呼吸（胸腹式呼吸）をします。※３回 ●使用上の注意 ・鼻で呼吸しづらい場合や、むせる場合は、無理せず休みながらトレーニングを行ってください。 ・唾液が出にくい場合は、エントレを使用する前に、水で口の中を潤してから使用してください。 ・エントレは舌や唇などの筋肉を鍛えるトレーニング器具ですから、歯でエントレを噛まずにご使用ください。製品にキズが入ると、断裂してのどにつまるおそれがあります。キズや裂け目がある場合は、新しいものに取り替えてください。 ・使用中に口の中や、体に異常を感じたら、使用を中止し、かかりつけの歯科医師に相談
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【商品概要】
吸気・呼気チューブは大径と小径の2本付き。 大径：金管楽器中低音、フルート 小径：高音の金管楽器、木管楽器（フルート以外）
【商品説明】
シリンダーに入っているボールを上部に保持したまま息を吹き込んだり吸ったりできるようトレーニングすることで、管楽器演奏に効果的な呼吸法を身につけることができます。 底ふたを開けて食器用洗剤等で洗浄できるので、衛生的にお使いいただけます。 【使用方法】 1.ブレスビルダーをしっかり支えます。 2.呼気・吸気チューブを唇でしっかりとくわえます。 3.肺がいっぱいになるまで深く息を吸い込みます。吸気時にお腹が膨らむ腹式呼吸を心がけて下さい。 4.内部のボールがシリンダー上部に上がるまでチューブに息を強く吹き込みます。 5.息を完全に吐き出した後、ピンポン玉を上部に保持したままチューブの中の空気をゆっくりと吸い込みます。 1〜5の手順が楽にできるようになったら、人差し指をシリンダーの一番上に置き、上記の手順を繰り返します。 これを簡単に行うことができるときは、2つの穴に人差し指を置いて繰り返します。穴を覆うと抵抗が増
【当店からの連絡】
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ボイトレグッズ ボイストレーニング カラオケ練習 ボイトレ ウタエット ウルトラボイス ULTRA VOICE
価格：￥2178（税込）
商品説明
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ウタエットシリーズ第二弾
自宅で本気の基礎的なボイトレ発声練習！
伸びやかなで、きれいな美声でモテ声になる。
ウタエットは声を出してのボイストレーニングですが、当商品はさらに基礎力をつけるものです。
口にくわえるだけで喉を開くことができるマウスピースタイプ。
うーという声を全力で出すこことによってお腹の底から声を出すことができます。
先端部分には左右に穴が開いており、練習中に指で閉じたり開いたりすると横隔膜を刺激して、より腹式呼吸を促したり、
呼吸筋を鍛えることができます。
プロイデア ドリーム 防音 消音 ボイストレーニング ランキング おすすめ 人気
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鼻呼吸促進グッズ いびきにテープ ネルネル
鼻は優秀な加湿機能付き空気清浄機なのです。
口呼吸から鼻呼吸へ
となりで寝ている「奥さん・だんなさん・彼氏・彼女」に迷惑をかけたくない。
のどを保護し、腹式呼吸を促します。
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商品説明
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【商品名】
プロイデア うきうき呼吸エクサ ブレスアッパー 0070-3798
【商品説明】
・【原産国】 中国
・【商品サイズ】 W26×D4.5×H19.5cm
・本体67.2g、ボール1個0.5g×2個
・燃焼系！腹式呼吸 ブレスアッパーエクササイズ
【サイズ】
高さ : 4.60 cm
横幅 : 8.60 cm
奥行 : 25.20 cm
重量 : 100.0 g
※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。
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クラリネット用教則本 KBC-100〔KBC100〕〔ゆうパケット対応〕
価格：￥1100（税込）
商品説明
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【収録内容】
■各部の名称
■楽器の組み立て方
■楽器の手入れ
■吹くときの姿勢
■腹式呼吸
■楽器の持ち方
・キィの押さえ方
■アンブシュア
■タンギング
■フレーズの練習
■練習曲
・クラリネットポルカ
・クラリネット五重奏より -第二楽章-
・トロイメライ
■運指表
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Suufuu EASY
商品コード：37064804526
型番：EASY
カラー：グリーン
口輪筋のトレーニング、腹式呼吸の習慣化、嚥下障害の予防トレーニングなど。
紙筒と吹き口は別パーツで交換可能
幼児・お年寄り・呼吸力に自信のない方向けのイージータイプ
専用吹き口2本 交換用紙筒3本入り(1本は吹き口にセット済み)
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ゴム1本でらくらく筋トレ！アルファビクスバンドトレーニング 【DVD】
価格：￥3559（税込）
商品説明
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■発送倉庫:DVD倉庫（※神奈川県からの発送）
■種別:DVD
■発売日:2020/06/10
■販売元:BABジャパン
■説明:概略 アルファビクスとは／アルファビクスの行い方／腹式呼吸／胸を開くエクササイズ(1)(2)(3)／腕を伸ばすエクササイズ(1)(2)／背中を動かすエクササイズ(1)(2)／腕を引き締めるエクササイズ(1)(2)／全身を動かすエクササイズ(1)(2)／足の上げ下ろしエクササイズ(1)(2)／背中を後ろに倒すエクササイズ(1)(2)／体を前に倒すエクササイズ(1)(2)(3)／足を上げるエクササイズ(1)(2)(3)／お腹を引き締めるエクササイズ(1)(2)／無理なく腰を動かすエクササイズ(1)(2)／リラクゼーション 目覚めの運動 『ゴム1本でらくらく筋トレ！アルファビクスバンドトレーニング』 スポーツ医学博士による最先端の研究が生んだ画期的トレーニング！／こんな方に向いてます！／体の硬い方 運動の苦手な方 高齢者の方／ビデオを見ながら超簡単ストレッチ＆筋トレ！／BGMに流れる音楽で脳内をα波状態！／心....
■カテゴリ_映像ソフト_趣味・教養
■登録日:2020/05/27
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訳あり 返品不可 ゴルフパンツ ミズノ ゴルフウエア 太め ワンタック 秋冬用 A86PM65014 ネイビー 変色・汚れあり ウエスト97cm
店舗名：スポーツミヤスポ ヤフー店
価格：￥3990（税込）
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スマートだけど動きやすい。ノンストレス・スタイリッシュパンツ。
【メーカー】ミズノ
【商品名】ゴルフパンツ(太め・ワンタック)
【品番】A86PM-65014
【カラー】ネイビー
【素材】綿98% ポリウレタン2%
■太め
■ワンタック
■洗濯耐久性
■ストレッチ
■撥水
■ストレス解消(ズレ落ちにくく、シャツも出にくい！股上浅めで快適、腹式呼吸！）
■スタイリッシュ(ダブつき解消、スマートシルエット！)
【備考】
店頭展示品のため、全体に変色・汚れがあります。
ご了承下さいませ。
【訳あり商品について】
新品・未使用品ですが、店頭展示品や旧品のため汚れなどの難がある商品になります。
返品交換はできません。ご承諾のうえご購入をお願いいたします。
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※マウスピースは別売りです。
・商品サイズ：長さ80cm
・素材：アルミ
腹式呼吸で健康に。
ゆっくり息を吸って、的に向かって集中して吐く。
吹矢は自然に腹式呼吸ができ、心肺機能の向上や口腔ケアにも繋がるスポーツとして近年注目を集めています。
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顔のたるみ 二重アゴ 二重顎 ほうれい線 用品 グッズ 口の内側の顔面筋を鍛えるエクササイズおしゃぶりで 表情筋トレーニンググッズ シワ たるみ 二重あご 小顔 腹式呼吸 表情筋エクササイズグッズ 深呼吸 人気 表情の筋肉をトレーニングできるグッズ リフトアップ 息を吐いて吸って腹筋を鍛えるグッズ マウスピース マッサージ ほうれいせん スリマー しわ たるみ 顔のトレーニング 顔のたるみ解消グッズ フェイスリフトアップ お手軽小顔つくり器具 フェイススリマー 腹式呼吸エクササイズ 呼吸 鍛えて小顔 フェイシャル ほうれい線 器具 トレーニング 口コミ 表情筋 鍛える 表情筋 器具 表情筋のトレーニング グッズ フェイスエクササイズ
表情筋 鍛える グッズ 表情筋トレーニング器 表情筋を鍛えるグッズ 表情筋エクササイズグッズ ホウレイセン対策グッズ 小顔美人 お顔のエクササイズ ほうれい線対策に！
◆年齢と共に気になるお顔のたるみにや、しわが気になるほうれい線対策に！
◆2重あご・ほうれい線・たるみのケアに！お風呂で使える！防水仕様
◆重力方向に負荷がかかるペットボトルダイエットとは違い、負荷が掛かるので効果が断然違う！
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