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１回１分前後の筋トレ・マッサージ・ツボ押しなどのセルフケアを紹介人口の高齢化に伴い、近年、患者数が急増している腰部脊柱管狭窄症。現状、標準療法である薬物治療では症状の改善効果が得られにくく、手術を受けた場合も再発や後遺症のリスクが少なからず残る。こうした現代医療の限界は、週刊誌等の報道で多くの患者が知るところとなり、薬や手術の代替療法として、「運動療法」に対する関心が年々大きくなっている。本書でも脊柱管狭窄症の対処法として、運動療法を中心にセルフケアを紹介する。特に、セルフケアを始めるに当たって最重要なのは「継続性」と「簡易性」。この２つの要素を備えた体操、マッサージ、ツボ刺激などの「１分療法」を写真とイラストでくわしく図解する。<br>
文響社
2020年09月
セキチユウカン キヨウサクシヨウ ジブン デ ナオセル サイシン １
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腰部脊柱管狭窄症 トータル・バランス・コンディショニングで動いて良くなる教科書 腰部脊柱管狭窄症のすべてがわかる 患者様とご家族が読む本
店舗名：ぐるぐる王国2号館 ヤフー店
価格：￥2530（税込）
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本 ISBN:9784523265351 安藤邦彦／共著 佐藤拓矢／共著 出版社:南雲堂 出版年月:2016年01月 サイズ:150P 21cm 生活 ≫ 家庭医学 [ 各科別療法 ] ヨウブ セキチユウカン キヨウサクシヨウ ト-タル バランス コンデイシヨニング デ ウゴイテ ヨク ナル キヨウカシヨ ヨウブ セキチユウカン キヨウサクシヨウ ノ スベテ ガ ワカル カンジヤサマ ト ゴカゾク ガ ... 登録日:2016/01/18 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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この本を手にとったあなたは、腰やお尻から足にかけて痛み・痺れがあり、病院の検査で「脊柱管狭窄症」と診断された方ではないでしょうか。<br />私は30年以上にわたり理学療法士として、患者さんへの運動療法の指導に従事してきました。<br />そんな私が長年の施術経験から考えること、それは「その痛みや痺れは、本当に脊柱管狭窄症が原因となって表れた症状なのか？」ということです。<br />ずっとつらい脚の痛みや痺れが治らない本当の理由は、そもそも脊柱管狭窄症と無関係かもしれないからです。もっと言ってしまうと、むしろその方が多いと私は感じています。<br /><br />この本では、あなたの痛みや痺れの本当の原因を知っていただくと共に、ずっとつらい症状を解消するセルフケアの方法をお伝えしていきます。どれも１分ほどでできる簡単な方法です。<br />あなたの悩みを私と一緒に改善していきましょう！<br>園部俊晴
彩図社
2023年08月
ソノベシキ セキチユウカン キヨウサクシヨウ カイゼン メソツド
ソノベ トシハル
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共著:安藤邦彦 共著:佐藤拓矢
出版社:南雲堂
発売日:2016年01月
キーワード:腰部脊柱管狭窄症トータル・バランス・コンディショニングで動いて良くなる教科書腰部脊柱管狭窄症のすべてがわかる患者様とご家族が読む本安藤邦彦佐藤拓矢 ようぶせきちゆうかんきようさくしようとーたるばらん ヨウブセキチユウカンキヨウサクシヨウトータルバラン あんどう くにひこ さとう た アンドウ クニヒコ サトウ タ
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体の異変を正す根治プログラム、脊柱管が強まる・若返る特効レシピ…。脊柱管狭窄症の患者から聞いた生の情報をもとに、整形外科医が独自に体系化した自力克服のためのノウハウを紹介。書き込み式狭窄症検定、克服日誌も収録。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：わかさ出版
■出版社シリーズ：わかさ夢ＭＯＯＫ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2013/06/01
■カナ：コシトクビノセキチュウカンキョウサクショウニゼッタイカツアットオドロクジリキコクフクドウジョウ シミズシンイチ
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本 ISBN:9784523265351 安藤邦彦／共著 佐藤拓矢／共著 出版社:南雲堂 出版年月:2016年01月 サイズ:150P 21cm 生活 ≫ 家庭医学 [ 各科別療法 ] ヨウブ セキチユウカン キヨウサクシヨウ ト-タル バランス コンデイシヨニング デ ウゴイテ ヨク ナル キヨウカシヨ ヨウブ セキチユウカン キヨウサクシヨウ ノ スベテ ガ ワカル カンジヤサマ ト ゴカゾク ガ ... 登録日:2016/01/18 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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日本テレビ系「世界一受けたい授業」に著者ご出演(2023-7-22) Amazon1位 整形外科学部門(2023-12-20調べ) 全国から患者が集まる「徳島大学病院式」 坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくてもこれならできる続く 運動・ケア・治療・手術これが世界の最先端 NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクターが教える あきらめない後悔しない患者目線の治し方ガイド こんな人はお読みください。 足腰のしびれ痛で歩けない 坐骨神経痛がつらい 足に力が入らない 足裏に薄紙を貼ったような違和感が消えない 足が冷えてしかたがない 運動療法は大変で、できそうにない 運動療法を散々試したがよくならない 手術を受けてもよくならない 正しい体の使い方・背骨の動かし方を学べば 足腰の痛み・しびれは自力で克服できる つらいときは 「横向きゴロ寝」で少し動くだけで 痛み・しびれがスッと軽快 発見脊柱管狭
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本 ISBN:9784866516158 西良浩一／著 藤谷順三／運動指導 本橋恵美／運動指導 出版社:文響社 出版年月:2023年03月 サイズ:143P 21cm 生活 ≫ 家庭医学 [ 各科別療法 ] ウンドウ オ ガンバラナクテモ セキチユウカン キヨウサクシヨウ ガ ヨク ナル イツプンホグシ タイゼン ウンドウ／オ／ガンバラナクテモ／セキチユウカン／キヨウサクシヨウ／ガ／ヨク／ナル／1プンホグシ／タイ... 登録日:2023/03/08 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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本 ISBN:9784866516158 西良浩一／著 藤谷順三／運動指導 本橋恵美／運動指導 出版社:文響社 出版年月:2023年03月 サイズ:143P 21cm 生活 ≫ 家庭医学 [ 各科別療法 ] ウンドウ オ ガンバラナクテモ セキチユウカン キヨウサクシヨウ ガ ヨク ナル イツプンホグシ タイゼン ウンドウ／オ／ガンバラナクテモ／セキチユウカン／キヨウサクシヨウ／ガ／ヨク／ナル／1プンホグシ／タイ... 登録日:2023/03/08 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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本 ISBN:9784866516158 西良浩一／著 藤谷順三／運動指導 本橋恵美／運動指導 出版社:文響社 出版年月:2023年03月 サイズ:143P 21cm 生活 ≫ 家庭医学 [ 各科別療法 ] ウンドウ オ ガンバラナクテモ セキチユウカン キヨウサクシヨウ ガ ヨク ナル イツプンホグシ タイゼン ウンドウ／オ／ガンバラナクテモ／セキチユウカン／キヨウサクシヨウ／ガ／ヨク／ナル／1プンホグシ／タイ... 登録日:2023/03/08 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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日本テレビ系「世界一受けたい授業」に著者ご出演(2023-7-22) 1位 整形外科学部門(2023-12-20調べ) 全国から患者が集まる「徳島大学病院式」 坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくてもこれならできる続く 運動・ケア・治療・手術これが世界の最先端 NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクターが教える あきらめない後悔しない患者目線の治し方ガイド こんな人はお読みください。 足腰のしびれ痛で歩けない 坐骨神経痛がつらい 足に力が入らない 足裏に薄紙を貼ったような違和感が消えない 足が冷えてしかたがない 運動は大変で、できそうにない 運動を散々試したがよくならない 手術を受けてもよくならない 正しい体の使い方・背骨の動かし方を学べば 足腰の痛み・しびれは自力で克服できる つらいときは 「横向きゴロ寝」で少し動くだけで 痛み・しびれがスッと軽快 発見脊柱管狭
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整形外科看護 2014年2月号(第19巻2号) 特集:患者さんにはこう説明しよう! まるごとわかる腰部脊柱管狭窄症 [単行本]
価格：￥2953（税込）
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著:西良浩一 運動指導:藤谷順三 運動指導:本橋恵美
出版社:文響社
発売日:2023年03月
キーワード:運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる１分ほぐし大全国立大学教授・腰の世界的名医が教える全国から患者が集まる徳島大学病院式西良浩一藤谷順三本橋恵美 うんどうおがんばらなくてもせきちゆうかんきようさく ウンドウオガンバラナクテモセキチユウカンキヨウサク さいりよう こういち ふじたに サイリヨウ コウイチ フジタニ
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「手術しなければ治らない腰痛」とも言われてきた脊柱管狭窄症。腰痛患者の９９％を完治させたゴッドハンドが、脊柱管狭窄症を自分で治す画期的なメソッドを紹介する。痛みのタイプがわかる「腰痛セルフチェック」も掲載。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：学研プラス
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：新書
■発売日：2016/03/01
■カナ：セキチュウカンキョウサクショウワジブンデナオセル サカイシンタロウ
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脊柱管狭窄症をトレーニングで治す 未来のための「腰再生」 シリーズ・福祉と医療の現場から / 稲葉晃子 〔
価格：￥2420（税込）
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発売日:2017年10月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:全集・双書 / 出版社:ミネルヴァ書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784623081424 / アーティストキーワード:稲葉晃子
内容詳細:今や国民病ともいわれる脊柱管狭窄症。高齢者に限らず、若年層にも「脊柱管狭窄症予備軍」が増えている。脊柱管狭窄症の患者が増え続ければ、日本の医療費はどんどん増大してしまうと著者はいう。バレーボール選手として活躍した著者自身の腰痛経験や、アメリカ仕込みのトレーニング法を紹介目次:第１章 腰痛と私/ 第２章 長い手足をもてあましていた少女だったが/ 第３章 トレーナーという仕事を考える/ 第４章 脊柱管狭窄症の最前線/ 第５章 「コアヌードル」の誕生/ 第６章 腰再生プログラム五つのステップ/ 第７章 腰痛からの卒業者
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☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 日本テレビ系「世界一受けたい授業」に著者ご出演！(2023-7-22) Amazon1位 整形外科学部門(2023-12-20調べ) ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 全国から患者が集まる「徳島大学病院式」 坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくてもこれならできる！続く！ 運動・ケア・治療・手術これが世界の最先端 NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクターが教える あきらめない！後悔しない！患者目線の治し方ガイド こんな人はお読みください。 □足腰のしびれ痛で歩けない □坐骨神経痛がつらい □足に力が入らない □足裏に薄紙を貼ったような違和感が消えない □足が冷えてしかたがない □運動療法は大変で、できそうにない □運動療法を散々試したがよくならない □手術を受けてもよくならない 正しい体の使い方・背骨の動かし方を学べば 足腰の痛み・しびれは自力で克服できる！ つらいときは 「横向きゴロ寝」で少し動くだけで 痛み・しびれがスッと軽快！ 発見！脊柱管狭
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高齢化社会の進行と、現代人の姿勢の悪さにより、近年、患者数が増加している脊柱管狭窄症。手術に頼らずに、自力で治す「体操」「生活習慣」「日用品」などを、２４人の名医、専門家が伝授する。３０分で済む最新手術も公開。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：マキノ出版
■出版社シリーズ：ビタミン文庫
■本のサイズ：単行本
■発売日：2016/05/01
■カナ：セキチュウカンキョウサクショウオジリキデナオスサイキョウジテン マキノシュッパン
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本 ISBN:9784866516158 西良浩一／著 藤谷順三／運動指導 本橋恵美／運動指導 出版社:文響社 出版年月:2023年03月 サイズ:143P 21cm 生活 ≫ 家庭医学 [ 各科別療法 ] ウンドウ オ ガンバラナクテモ セキチユウカン キヨウサクシヨウ ガ ヨク ナル イツプンホグシ タイゼン ウンドウ／オ／ガンバラナクテモ／セキチユウカン／キヨウサクシヨウ／ガ／ヨク／ナル／1プンホグシ／タイ... 登録日:2023/03/08 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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日本テレビ系「世界一受けたい授業」に著者ご出演(2023-7-22) 1位 整形外科学部門(2023-12-20調べ) 全国から患者が集まる「徳島大学病院式」 坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくてもこれならできる続く 運動・ケア・治療・手術これが世界の最先端 NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクターが教える あきらめない後悔しない患者目線の治し方ガイド こんな人はお読みください。 足腰のしびれ痛で歩けない 坐骨神経痛がつらい 足に力が入らない 足裏に薄紙を貼ったような違和感が消えない 足が冷えてしかたがない 運動は大変で、できそうにない 運動を散々試したがよくならない 手術を受けてもよくならない 正しい体の使い方・背骨の動かし方を学べば 足腰の痛み・しびれは自力で克服できる つらいときは 「横向きゴロ寝」で少し動くだけで 痛み・しびれがスッと軽快 発見脊柱管狭
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