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運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全 国立大学教授・腰の世界的名医が教える 全国から患者が集まる徳島大学病院式/西良浩一
店舗名：bookfanプレミアム
価格：￥1782（税込）
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著:西良浩一 運動指導:藤谷順三 運動指導:本橋恵美
出版社:文響社
発売日:2023年03月
キーワード:運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる１分ほぐし大全国立大学教授・腰の世界的名医が教える全国から患者が集まる徳島大学病院式西良浩一藤谷順三本橋恵美 うんどうおがんばらなくてもせきちゆうかんきようさく ウンドウオガンバラナクテモセキチユウカンキヨウサク さいりよう こういち ふじたに サイリヨウ コウイチ フジタニ
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「手術しなければ治らない腰痛」とも言われてきた脊柱管狭窄症。腰痛患者の９９％を完治させたゴッドハンドが、脊柱管狭窄症を自分で治す画期的なメソッドを紹介する。痛みのタイプがわかる「腰痛セルフチェック」も掲載。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：学研プラス
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：新書
■発売日：2016/03/01
■カナ：セキチュウカンキョウサクショウワジブンデナオセル サカイシンタロウ
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脊柱管狭窄症 最新1分療法 間欠性跛行・しびれ・腰痛・坐骨神経痛 第一線の名医が解決! / わかさ出版編集部
価格：￥968（税込）
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発売日:2020年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:ムック / 出版社:文響社 / 発売国:日本 / ISBN:9784866512013 / アーティストキーワード:わかさ出版編集部
内容詳細:人口の高齢化に伴い、近年、患者数が急増している腰部脊柱管狭窄症。現状、標準療法である薬物治療では症状の改善効果が得られにくく、手術を受けた場合も再発や後遺症のリスクが少なからず残る。こうした現代医療の限界は、週刊誌等の報道で多くの患者が知るところとなり、薬や手術の代替療法として、「運動療法」に対する関心が年々大きくなっている。本書でも脊柱管狭窄症の対処法として、運動療法を中心にセルフケアを紹介する。特に、セルフケアを始めるに当たって最重要なのは「継続性」と「簡易性」。この２つの要素・・・
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全国から患者が殺到する脊椎・神経の名医が解説！
脊柱管狭窄症の痛み・しびれに悩む
多くの患者さんに待望の一冊。
「この痛み、しびれを誰かなんとかして！」
そんな悲痛な叫びに名医が本音で回答。
痛み・しびれをすぐにやわらげる方法から、
手術に至らないようにするセルフケア法まで、
あなたの「知りたい」「気になる」を、
丁寧に解説していきます。
【目次】
第１章 いますぐ痛み・しびれをリセットする「７つのワザ」
第２章 そもそも脊柱管狭窄症とは何か？
第３章 筋力を落とさないための運動習慣
第４章 脊柱管狭窄症を遠ざける生活習慣
第５章 脊柱管狭窄症の治療と病院選び
第６章 最新の研究からわかってきたこと
いま、痛み・しびれに悩んでいる方に
必須の情報満載でお届けします！
芳村憲泰／著
出版社名 アスコム
出版年月 2025年4月
ISBNコード 978-4-7762-1386-4
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推定患者数が300~500万人とも言われる「脊柱管狭窄症」。中高年の多くがなるが故に情報もあふれ、「なんとなく知った」気になっている方も多いのではないでしょうか。勘違いや間違いの多い脊柱管狭窄症情報に振り回されて手遅れにしないために、世界的なスーパードクターが立ち上がりました。「医師として、これだけは言っておきたい」を脊椎専門医の視点でギュギュッとまとめました。 1章 これだけは言っておきたい! 間違いだらけの「脊柱管狭窄症」常識 ・脊柱管狭窄症、“自分で治せるの意外な落とし穴 ・首の脊柱管狭窄症を知っていますか ・「高齢者だけの病気」と安心してはいられない ・「整形外科にかかれば安心」ではありません ・手術したのに別の症状が起きる悲劇 ……ほか 2章 ここだけチェック! 脊柱管狭窄症の基本と最新医学 ・治りやすいタイプ、重症化すると危ないタイプ ・ブロック療法が有効な場合は ・うつ、ロコモ…併発しやすい病気 ・どんな治療が一般的 ……ほか 3章 やってはいけない「医者・手術」の選び方 病院に行く前に知っておいてほしいこと ・脊椎専門医、受診のススメ ・「3年待ち、行列のできる人気の
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脊柱管狭窄症の痛み・しびれリセット法 / 芳村憲泰 〔本〕
価格：￥1650（税込）
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発売日:2025年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:アスコム / 発売国:日本 / ISBN:9784776213864 / アーティストキーワード:芳村憲泰
内容詳細:自力でできる悪化をさせないためのストレッチ４選。痛みをぶり返させない超簡単トレーニング。しびれが即ラクになるコツ。「神経を刺激しない習慣」で進行を食い止める方法。「もう手術しかない」とあきらめる前にこの本を読んでください！全国から患者が殺到する「脊椎・神経の名医」による初の著書。目次:第１章 いますぐ痛み・しびれをリセットする「７つのワザ」/ 第２章 そもそも脊柱管狭窄症とは何か？/ 第３章 筋力を落とさないための運動習慣/ 第４章 脊柱管狭窄症を遠ざける生活習慣/ 第５章 脊柱管狭窄症の治療と病院選び・・・
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発売日:2016年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Ｇａｋｋｅｎ / 発売国:日本 / ISBN:9784058005958 / アーティストキーワード:酒井慎太郎
内容詳細:手術でも筋トレでもマッサージでもない画期的な“痛み解消メソッド”。手術はいらない！診療実績１００万人超、腰痛を９９％完治させたゴッドハンドが伝授。目次:第１章 あなたの痛みのタイプがすぐわかる「腰痛セルフチェック」/ 第２章 脊柱管狭窄症を自分で治す！新常識/ 第３章 なぜ、簡単ストレッチで痛みが消えるのか/ 第４章 脊柱管狭窄症を見事克服した患者さんの実例集/ 第５章 腰痛知らずで一生過ごすための日常生活の知恵/ 第６章 脊柱管狭窄症が治れば、人生が変わる！/ 第７章 正しく知って、痛みを撃退！腰痛対策Ｑ＆Ａ
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腰部脊柱管狭窄症 トータル・バランス・コンディショニングで動いて良くなる教科書 腰部脊柱管狭窄症のすべてがわかる 患者様とご家族が読む本/安藤邦彦
店舗名：bookfanプレミアム
価格：￥2530（税込）
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共著:安藤邦彦 共著:佐藤拓矢
出版社:南雲堂
発売日:2016年01月
キーワード:腰部脊柱管狭窄症トータル・バランス・コンディショニングで動いて良くなる教科書腰部脊柱管狭窄症のすべてがわかる患者様とご家族が読む本安藤邦彦佐藤拓矢 ようぶせきちゆうかんきようさくしようとーたるばらん ヨウブセキチユウカンキヨウサクシヨウトータルバラン あんどう くにひこ さとう た アンドウ クニヒコ サトウ タ
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腰痛や脚のしびれ、下半身の不調を解消する
いつでもどこでも5秒からできる自力対策教えます
◎もしかして脊柱管狭窄症かも？
腰を反らせた時に痛みを感じたり、両脚がジンジンしびれたり、
歩いていたら足が動かなくなったり、下半身に不調を感じたりしたら、
脊柱管狭窄症が進行しているかもしれません。
◎こんな人は要注意！
50代以上の高齢者、急に太った、運動をほとんどしない、
過去にヘルニアなど腰の病気を患った経験がある、過去に激しい運動をしていた、
これらは脊柱管狭窄症の患者の傾向として挙げられます。
ＧＷ ＭＯＯＫ ９９４
福辻鋭記／〔著〕
出版社名 ガイドワークス
出版年月 2026年2月
ISBNコード 978-4-86710-596-2
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つら~い腰痛・足のシビレは「腰椎のねじれ」を戻して解消! 布団の上のずぼらストレッチで痛みが消えた! 9万5000人が実感! 新国民病・推定患者数580万人の「脊柱管狭窄症」、 「坐骨神経痛」「椎間板ヘルニア」「腰椎すべり症」 にも朗報! ------------ ずぼらさんでも大丈夫! つら~い腰痛、足のシビレがスーーーッと消える! 布団の上でできるストレッチをマンガで紹介。 脊柱管狭窄症を治すのって意外に簡単。 【目次】 ◆序章 痛みの原因は腰椎の「ねじれ」にあった ◆第1章 朝晩、布団の上で行うだけ! 痛み撃退ストレッチ ・ストレッチ前に知っておこう! 腰椎の右ねじれ・左ねじれを診断 ・椎間板、じん帯、すべり症、3タイプ別ストレッチ応用編 ◆第2章 腰椎のねじれを予防する ゆるストレッチ&筋トレ ◆第3章 実は腰に負担をかけまくり! やってはいけない生活習慣
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■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 脊柱管狭窄所が簡単1ポーズで驚くほど軽快！ つらいしびれ痛が改善、手術を回避！ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 大学教授が開発した自力克服法 こんな方におすすめ！ ○お尻・太もも・ふくらはぎがジンジン痛む ○外出しても、足腰のしびれ痛で長く歩けない ○長く立っているのがしんどい ○治療をずっと受けているのに、全然よくならない ○手術をすすめられたけど、不安だ ---------- 大学教授であり、腰痛の運動療法研究の第一人者である整形外科専門医が、 1. 脊柱管狭窄症を招いた意外な原因から、 2. 患者さんに潜む意外な6つの共通点、 3. 一時しのぎでない根本から改善できる運動療法まで、 これ以上ないくらいくわしく解説。 坐骨神経痛・腰痛・しびれ・跛行・こむら返りは、 この簡単1ポーズで驚くほど軽快! 「背骨リセット」「脊柱管拡大」「体幹強化」で つらいしびれ痛が改善! 長く歩けた! 手術を回避できた! 常識一変! 腰椎ばかりに負担をかける姿勢や動作の6つの
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「手術しなければ治らない腰痛」とも言われてきた脊柱管狭窄症。腰痛患者の９９％を完治させたゴッドハンドが、脊柱管狭窄症を自分で治す画期的なメソッドを紹介する。痛みのタイプがわかる「腰痛セルフチェック」も掲載。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：学研プラス
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■本のサイズ：新書
■発売日：2016/03/01
■カナ：セキチュウカンキョウサクショウワジブンデナオセル サカイシンタロウ
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☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ シリーズ累計500万部突破！ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 脊柱管の痛みがなくなる専門医考案の狭窄リリース体操 人口の高齢化に伴い、近年、患者数が急増している腰部脊柱管狭窄症。 現状、標準療法である薬物治療では症状の改善効果が得られにくく、手術を受けた場合も再発や後遺症のリスクが少なからず残る。 こうした現代医療の限界は、週刊誌等の報道で多くの患者が知るところとなり、薬や手術の代替療法として、「運動療法」に対する関心が年々大きくなっている。 本書でも脊柱管狭窄症の対処法として、運動療法を中心にセルフケアを紹介する。 特に、セルフケアを始めるに当たって最重要なのは「継続性」と「簡易性」。 この2つの要素を備えた体操、マッサージ、ツボ刺激などの「1分療法」を写真とイラストでくわしく図解する。 【目次】 1. 脊柱管が瞬時に広がり痛みが消失！長く歩ける！専門医考案の狭窄リリース体操 2. 狭窄症の回復を強力に促進！姿勢と骨格のゆがみを正す簡単体操うつぶせ足ふり 3
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人口の高齢化に伴い、近年、患者数が急増している腰部脊柱管狭窄症。 現状、標準療法である薬物治療では症状の改善効果が得られにくく、手術を受けた場合も再発や後遺症のリスクが少なからず残る。 こうした現代医療の限界は、週刊誌等の報道で多くの患者が知るところとなり、薬や手術の代替療法として、「運動療法」に対する関心が年々大きくなっている。 本書でも脊柱管狭窄症の対処法として、運動療法を中心にセルフケアを紹介する。 特に、セルフケアを始めるに当たって最重要なのは「継続性」と「簡易性」。 この2つの要素を備えた体操、マッサージ、ツボ刺激などの「1分療法」を写真とイラストでくわしく図解する。
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人口の高齢化に伴い、近年、患者数が急増している腰部脊柱管狭窄症。
・ 現状、標準療法である薬物治療では症状の改善効果が得られにくく、手術を受けた場合も再発や後遺症のリスクが少なからず残る。
・ こうした現代医療の限界は、週刊誌等の報道で多くの患者が知るところとなり、薬や手術の代替療法として、「運動療法」に対する関心が年々大きくなっている。
・ 本書でも脊柱管狭窄症の対処法として、運動療法を中心にセルフケアを紹介する。
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・ この2つの要素を備えた体操、マッサージ、ツボ刺激などの「1分療法」を写真とイラストでくわしく図解する。
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坐骨神経痛は自分で治せる! 椎間板ヘルニア脊柱管狭窄症のかたにも!おしり・足の重だるさ・しびれがすぐ楽
価格：￥1430（税込）
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発売日:2019年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Ｇａｋｋｅｎ / 発売国:日本 / ISBN:9784058010426 / アーティストキーワード:酒井慎太郎
内容詳細:腰痛患者の二人にひとりは座骨神経痛！日本人の８割が抱える仙腸関節のトラブルを治せば、つらい痛み・しびれが改善。目次:痛み・しびれへの最善策がすぐわかるセルフチェック＆著効ケア/ 痛み・しびれ・重だるさ自分で消せる！/ なぜ、簡単ストレッチで座骨神経痛が消えるのか/ つらい座骨神経痛を見事解消した症例集/ 座骨神経痛を自力で治すために知っておきたい日常生活の知恵/ よくある疑問にすべて答えます！痛み・しびれ解消サポートＱ＆Ａ
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「姿勢」や「重心」に注目した装具療法を、オリジナルの視点で述べる！著者が研究開発に携わった「幸和式仙腸装具」をはじめとした装具療法や、患者さんが無理なくできる運動方法についてわかりやすく述べました。「姿勢」や「重心」に注目した装具療法を、オリジナルの視点で述べる！<br><br>著者が研究開発に携わった「幸和式仙腸装具」をはじめとした装具療法や、患者さんが無理なくできる運動方法についてわかりやすく述べました。<br>長年にわたりリハビリテーション医として積み重ねてきた知見と、診療の中で大切にしてきた「患者さんの生の声」に基づく視点で、医学の専門用語は最小限にまとめています。<br>医師だけでなく、理学療法士（PT）や作業療法士（OT）、義肢・装具士などリハビリテーションに携わる方々にもおすすめの1冊！<br>原田孝
新興医学出版社
2025年11月
セキチユウカンキヨウサクシヨウトソウグ
ハラダタカシ
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「姿勢」や「重心」に注目した装具療法を、オリジナルの視点で述べる！
著者が研究開発に携わった「幸和式仙腸装具」をはじめとした装具療法や、患者さんが無理なくできる運動方法についてわかりやすく述べました。
長年にわたりリハビリテーション医として積み重ねてきた知見と、診療の中で大切にしてきた「患者さんの生の声」に基づく視点で、医学の専門用語は最小限にまとめています。
医師だけでなく、理学療法士（PT）や作業療法士（OT）、義肢・装具士などリハビリテーションに携わる方々にもおすすめの1冊！
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安藤邦彦/共著 佐藤拓矢/共著/腰部脊柱管狭窄症 トータル・バランス・コンディショニングで動いて良くなる教科書 腰部脊柱管狭窄症のすべてがわかる 患者様とご家族が読む本、メディア：BOOK、発売日：2016/01、重量：340g、商品コード：NEOBK-1907840、JANコード/ISBNコード：9784523265351
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この本を手にとったあなたは、腰やお尻から足にかけて痛み・痺れがあり、病院の検査で「脊柱管狭窄症」と診断された方ではないでしょうか。<br />私は30年以上にわたり理学療法士として、患者さんへの運動療法の指導に従事してきました。<br />そんな私が長年の施術経験から考えること、それは「その痛みや痺れは、本当に脊柱管狭窄症が原因となって表れた症状なのか？」ということです。<br />ずっとつらい脚の痛みや痺れが治らない本当の理由は、そもそも脊柱管狭窄症と無関係かもしれないからです。もっと言ってしまうと、むしろその方が多いと私は感じています。<br /><br />この本では、あなたの痛みや痺れの本当の原因を知っていただくと共に、ずっとつらい症状を解消するセルフケアの方法をお伝えしていきます。どれも１分ほどでできる簡単な方法です。<br />あなたの悩みを私と一緒に改善していきましょう！<br>園部俊晴
彩図社
2023年08月
ソノベシキ セキチユウカン キヨウサクシヨウ カイゼン メソツド
ソノベ トシハル
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