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  • 暮らしと生活ガイド > ペット > ネコ
  • Wed, 16 Oct 2019
  • 質問No. 8921604

解決
済み
Q 脂の疑問や質問

  • 閲覧数30
  • 質問総数5413

A脂のQ&A回答一覧

    Yahoo!知恵袋

    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 17:29:02
    • 閲覧数 30
    質問

    アドバイスよろしくお願いします! アドバイスよろしくお願いします! 生後六カ月半になる男の子の子猫ちゃんを飼っています。

    今、3.21gあります。

    スクスク育ってくれて、病気もなく、去勢を先月しましたが、太っていないといわれました。

    健康な去勢済の子です。
    お水もよく飲み、ご飯もよく食べます。
    元気いっぱいに走り回ってます。

    ここで、相談なのですが、今、毎日1日30〜40gずつほど、体重が増えています。

    これが、普通なのでしょうか?
    成長後期になると、体重増加が、緩やかになると聞いたのですが、あまり気にしな...
    アンサー
    回答

    猫ちゃんの成長期は1歳~2歳位まで続きます、
    1日75gのドライフードは少し多いかな?
    去勢後太りだしその頃はフード漂流していまして、モンプチ、シーバ、ナチュラルチョイス、ピュリナワン、などを食べさせていましたが、
    最良のキャットフードをネット検索したら、オリジン、カナガン、ジャガー、アカナ、アルモネーチャー、ヤラー、ハッピキャット等出てきましたので、1度購入して食いつきが良い物を食べさせようと思い購入しました、
    1番食いつきが良かったカナガンで落ち着きましたが、
    現在8歳を超えてきましたので、脂質の少ないモグニャンにフード移行中です、
    1歳までは現在のフードで良いと思います、少し与える量を減らして見られては如何でしょうか?
    暮らしと生活ガイド > ペット > ネコ
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    • 同意数-1(7-8)
    • 回答数5
    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 17:11:22
    • 閲覧数 24
    質問

    妻が妊娠しました。

    ただつわりがキツくて、食べれる種類も少ない上に量も普段の半分しか食べれなくて体重が落ちてしまいました。 よくお米を炊く匂いがダメというのは聞きますが妻は更にお米を食べることも全くダメで、元々体重が少ないのに更に1kg落ちたので心配です。

    何か対策や体験談、またアドバイスをいただけたら幸いです。
    アンサー
    回答

    まずは、妊娠おめでとうございます。

    つわりは個人差はありますが、出産された方はほとんどの人が経験されますよね。

    私はそこまで酷くはなかったのですが、サラミや匂いのキツイものがダメになりました。脂っこい物やタバコの匂いなども。
    柑橘系の果物や、おかゆ等のさっぱりしたものを食べていました。
    幸い食べれる物が結構ありましたので、何とか過ごせました。
    量はそこまでは食べれませんでしたので、体重もそんなに増えませんでした。1カ月に約1キロ程度でした。
    出産まで6キロしか増えませんでしたが、3208gの元気な女の子が子が産まれました。

    まずは、今食べれそうな物を食べるしかないです。
    体重や、食べる量が減ってしまうのは多少は仕方ないです。
    果物でも何でも良いので食べられると良いのですが。
    後は水分を摂る事ですね。
    どちらも出来ない場合や、それでも体重が落ちてしまう場合は、病院に行って先生に相談すると良いと思います。
    先生の判断ですが、点滴を受けると大分楽になります。酷い時は入院してという場合もありますが。

    とにかく今は、旦那様も協力してあげて下さい。
    少しでも楽な体制や、安静にして何とかつわりをやり過ごして下さい。
    個人差はありますが、必ず治まります。
    それまで頑張って下さい!
    無事に過ごされて、元気なお子さんを出産される事を願っています。
    子育てと学校 > 子育て、出産 > 妊娠、出産
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    • 同意数13(13-0)
    • 回答数5
    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 16:37:40
    • 閲覧数 26
    質問

    日本人の格闘家のそれぞれのイメージってこんな感じなのですが、理由はなんでしょう? 日本人の格闘家のそれぞれのイメージってこんな感じなのですが、理由はなんでしょう? それぞれ同じ身長階級とします。

    総合の選手

    ずんぐりむっくりで脂肪が筋肉の上に乗っている、胴体がボリュームあるが腕が細い。


    キックボクシング、ムエタイ

    バランス良く筋肉がついている、脂肪率低め、筋肉と骨だけって感じ。


    ボクシング

    かなり細い、胸筋が薄く前の筋肉にメリハリが見えない。顔立ちは吊り目鼻ぺちゃ率が高い。
    アンサー
    回答

    >総合の選手
    >ずんぐりむっくりで脂肪が筋肉の上に乗っている、胴体がボリュームあるが腕が細い。

    これだれのイメージよw
    スポーツ、アウトドア、車 > スポーツ > 格闘技、武術全般
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    • 同意数5(16-11)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 16:36:47
    • 閲覧数 1
    質問

    ミスターオリンピア212クラス ミスターオリンピア212クラス の出場選手について。

    大会当日の体脂肪率は何パーセント位ですかね?
    アンサー
    回答

    4-6%くらいでしょう。
    選手によってコンディションはそれぞれですが、大体この辺りです。
    スポーツ、アウトドア、車 > スポーツ > トレーニング
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    • 同意数-3(2-5)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 16:05:50
    • 閲覧数 4
    質問

    ジムで体脂肪を減らしながら、筋力を増やす最善策を教えてください。

    今実践しているのは、20~30分ランニング(結構息があがっている)をして、その後1時間程度ウェイトトレーニングをしてい ます。
    ランニング時の心拍数が高めだと有酸素運動にならないため、ジョギング程度に代えようと考えています。
    トレーニングする順番を代えることでより効果的なものがあれば併せて教えてください。
    アンサー
    回答

    まず、心拍数に関係なくランニングは有酸素運動ですよ。

    どのような運動も、有酸素動作と無酸素動作の組み合わせであり、動作が激しくなるほど無酸素動作の割合が増加します。ただ、20分も続けられる運動は、有酸素動作の割合が大きいので有酸素運動となります。

    なお、ファットバーンなどと呼ばれる脂肪消費効率がよい動作範囲があります。この動作範囲を心拍数に頼れば140回/分などが指標になりますが、140回/分で走るのと160回/分で走るのでは、脂肪消費量は160回/分の方が多くなります。

    ※脂肪消費効率がよい心拍数は、

    「長時間運動するための最良ペース」

    としての指標にしかならず、20分程度の短時間運動ならば指標にならない。



    [本題]

    基本的に、トレーニング量が同じであれば順番に関係なく結果は同じです。

    このため、重視するトレーニング量が増加するような順番が最良となります。これは個々で違うので何とも言えませんが、

    「脂肪を減らしながら筋肉を増やす」

    は、殆ど痩せることができない条件なので、筋トレ重視となり筋トレを先に行った方が効果的になると考えます。


    なお、トレーニングしているからこそ「維持になる」という状況もあるので、基本的にトレーニングは目的が達せられるまで増加せざる負えません。

    ゆえに、今順番や内容を決めても、直ぐに変わってしまいます。
    健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス
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    • 同意数-13(7-20)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 15:54:39
    • 閲覧数 2
    質問

    家系ラーメンの油多めだと普通に比べて味にどんな違いがありますか? 家系ラーメンの油多めだと普通に比べて味にどんな違いがありますか?
    アンサー
    回答

    食べあとに来ます。
    ですが、鶏油を吸ったノリが抜群に美味しいので基本的にノリ増し脂多めを頼んでます。
    やめれません。。
    暮らしと生活ガイド > 料理、レシピ > 飲食店
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    • 同意数11(12-1)
    • 回答数3
    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 15:49:12
    • 閲覧数 5
    質問

    毎日筋トレと20分間ランニングしています。それだけではやせないですか? 毎日筋トレと20分間ランニングしています。それだけではやせないですか?
    アンサー
    回答

    食事管理もしないと運動だけではなかなか難しいと思います。
    栄養のバランスを考え、消費カロリー > 摂取カロリーとなるようにメニューを工夫しましょう。カロリーを控えすぎたり、必要な栄養素が不足するとかえって減量に支障がでます。
    筋トレも引き締め効果を期待して行った方がいいので続けましょう。
    ランニングに関しては、スピードはもう少し落としてもよいので、時間をかけて走り続けた方が減量には効果的です。30分~1時間くらい続けると脂肪燃焼もされやすいですのでがんばってみてください。
    スポーツ、アウトドア、車 > スポーツ > トレーニング
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    • 同意数-8(7-15)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 15:36:53
    • 閲覧数 27
    質問

    献血について質問です! 献血について質問です! 献血カーがたまに大学に来るのですが、献血をして体調が悪くなったりしないですか?
    400mlも血を抜いたら気を失ったり気持ち悪くなりそうです(~_~;)
    あと、筋トレをかなり高強度でやっている(何らかの大会に出ようか考えるくらい)のですが、血を抜いたらそっちへの影響は無いのでしょうか?
    身体に悪影響がありそうで怖いです(T ^ T)

    体組成計で測ってみたのですが、
    身長175cm、体重98kgでした。
    アンサー
    回答

    日赤では献血により貧血になる事を避ける為、事前検査を行っています。
    睡眠不足や疲労により体調がすぐれない日などは、血液が低比重、低ヘモグロビン量になっていて献血できない場合があります。
    血液の中に含まれる赤血球、ヘモグロビン、ヘマトクリットが正常値以下に減少した状態を「貧血」といいます。
    ヘモグロビン(Hb)は、男性13.5~17.6g/dL、女性11.3~15.2g/dLが正常値です(検査機関で異なる)。
    全血400ml献血の場合、事前検査でヘモグロビン値が男性は13g/dL以上、女性は12.5g/dL以上なければ献血できません。

    健康診断などのヘモグロビン正常値より、献血の基準が若干高くなっているのは、ドナー(献血者)の健康を考えて設定されています。
    貧血ドナーから献血をすれば、献血者の健康被害の発生率は高まります。
    輸血を必要としている患者の為とはいえ、献血者の安全が第一優先されるためご理解下さい。

    献血カーがたまに大学に来るのですが、献血をして体調が悪くなったりしないですか?

    採血によって発生する健康被害はVVR、神経損傷、皮下出血等がありますが、これらの健康被害がないのであれば、身体への影響はありません。

    先に述べたように献血後貧血にならないよう、事前検査にてヘモグロビン値を測定していますので、実質健康を害するような事はありません。

    なお、成分献血は全血献血より身体への負担が少なく、血液成分の回復も早い為、献血したと身体が感じる(負担)事はないでしょう。
    ただし、移動献血車には成分献血がありませんので、全血献血のみです。

    ちなみに血液は常に再生産され、血小板成分献血、血漿成分献血の場合は1週間程度で元に戻ります。
    赤血球の場合、400ml献血は約3~4週間、200ml献血の場合は2~3週間で回復すると言われています。

    400mlも血を抜いたら気を失ったり気持ち悪くなりそうです(~_~;)

    体内の血液の量は個人差はあるものの、男性は体重の約8%、女性は約7%といわれています。
    体重60kgの男性では4800ml、体重50kgの女性では3500mlの血液量となります。
    体内の血液量の15%以内(男性720ml、女性525ml)が1度に失われても、身体上の問題はありません(採取上限は12%)。

    rix********さんが男性で体重が98kgならば、体内の血液量の15%は1029mlであり、全血献血で400ml採取しても全く問題ない血液量です。

    万が一失神したり気分不良になった場合、それは「VVR(血管迷走神経反応)」が原因と考えられ、血液中の赤血球数またはヘモグロビン量が正常以下となって酸素運搬能力が低下する「貧血」ではありません。

    日赤では国の指導のもと献血基準を設定していますが、事前検査でヘモグロビン値が献血基準以下の方から献血は行っておらず、一度に400ml採血しても貧血になる事はありません。

    日赤では輸血を受ける患者の健康被害を限りなく防ぐ為に、様々な検査を行っております。
    この検査には「肝機能検査項目」であるALT(GPT)、AST(GOT)、γ‐GTPがあり、ALTとASTは肝臓、心臓、筋肉などの細胞に含まれている酵素で、細胞が障害されると血中に出てきて濃度が高くなります。

    肝臓は多少の障害があっても痛みなどの自覚症状がなく、健康時と同じ機能を果たすことから「沈黙の臓器」と言われています。
    また肝炎、肝硬変、脂肪肝、胆管炎、胆石症、心筋梗塞、溶血性疾患などで高値を示します。

    筋トレをかなり高強度でやっているのですが、血を抜いたらそっちへの影響は無いのでしょうか?

    運動後に一過性の上昇がみられる事もあるため、必ずしも病気という事ではありませんが、筋トレをかなりされている為にALTが基準値以上の高値になる可能性が考えられます。

    ALTが101であれば、献血希望者には日赤から届いた「検査成績のお知らせ」で、ALTに「♯」がついています。
    「♯表示のある方は、基準値からはずれていますので医療機関での受診をお勧めします。」と検査一覧の下に記載しています。
    また「ALT値101以上の方は、輸血用血液として使用しておりません。」との事項にも当てはまります。
    つまりALT値が101以上であれば、輸血後肝炎の原因になる可能性があり輸血に適さないため医療産業廃棄物として焼却処理されます。

    身体に悪影響がありそうで怖いです(T ^ T)

    献血は輸血を必要とする方へ供給するシステムですが、採血は医療行為であり、残念ながら医療行為に100%安全はありません。
    ただし、採血時のVVR、神経損傷、皮下出血等の健康被害を除けば、日常生活に悪影響と言えるほどの支障はありません。

    そのように思われるのは、献血について何もご存じない方が抱かれる「恐怖」から来るものです。

    結論として、恐怖を拭いきれない様子の為、献血をされてもマイナスなイメージとなるだけで、貴方にとってプラスになる事はないようなので、献血はされない方が賢明です。
    なお、万が一献血された場合、高頻度での筋トレではALTが基準外の高値とな可能性があり、その際には採取した血液は廃棄されてしまう事から、それを理解・了承して上で献血ください。

    ◇ 日赤・献血基準 http://www.jrc.or.jp/donation/about/terms/
    ◇ 日赤・具合が悪くなったら
    http://www.jrc.or.jp/donation/about/relief/
    ◇ 日赤・献血での副作用「血管迷走神経反応(VVR)」について
    https://www.bs.jrc.or.jp/csk/hiroshima/2017/12/vvr.html
    ◇ 日赤・献血後、血液が回復するまでの期間はどれくらいですか?
    https://www.bs.jrc.or.jp/kk/hyogo/m0_03_06_faq.html
    ◇ 日赤・日本赤十字社が実施する 輸血後感染症の防止対策について
    https://www.bs.jrc.or.jp/hkd/bbc/2016/04/201603_announcement%28ALT%29.pdf
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病院、検査
    詳しくはこちら
    • 同意数-4(2-6)
    • 回答数5
    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 15:03:31
    • 閲覧数 41
    質問

    シーバス用ルアーとして有名な
    レンジバイブ70ESのシリーズは
    樹脂製バイブなのでしょうか?

    見た感じ鉛製?のように見えて
    飛行姿勢や沈下速度的に
    樹脂バイブと鉄板バイブの
    中間に位 置するものとして
    使用しているのですが・・・
    アンサー
    回答

    レンジバイブには画像のようなクリア系カラーも存在するように樹脂系であるということです。
    スポーツ、アウトドア、車 > アウトドア > 釣り
    詳しくはこちら
    • 同意数2(12-10)
    • 回答数3
    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 15:01:14
    • 閲覧数 3
    質問

    会社の健康診断にオプションで脳ドックを付けました。
    結果、頸動脈エコーで、右球部に1.9ミリ・左総頚動脈に1.3ミリ、左球部に1.9ミリのプラークがあり、精密検査を受けるようにと結果がきました。 脳のMRIに慢性虚血性変化があると書いてあります。HDL:66・LDL:127・中性脂肪:59です。
    早急に対応するべきでしょうか?近所の内科に行ったら3か月後にエコーを撮りましょうと・・・会社のお仲間は、すぐに動いた方がいいとおっしゃいます。
    詳しい方、お答えお願い致します。
    よろしくお願い致します。
    アンサー
    回答

    年齢にもよりますが
    50~60歳も超えればそのくらいは
    多くの人に見られますから特に焦ってビビッて
    早急に何かすると言う事は無いと思います。
    プラークなのか?IMTなのか?
    プラークと言ってもソフトプラークなら
    加齢的年齢的動脈硬化なので
    より一層生活習慣の改善に心がけください
    という程度だと思います。
    1.3ミリなんて正常範囲ですよ・・
    そのくらいで病院に行ったって何も治療法もなく
    それを言われるだけです。
    3か月後にエコーを撮りましょうと・・・
    も念のためであり不要だと思うくらいです。
    そもそもその脳ドックも不親切ですね。
    所見の解説や治療する事や注意する事も注釈があって
    説明が有っての
    ドックではないでしょうか?
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院
    詳しくはこちら
    • 同意数11(15-4)
    • 回答数1
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