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  • 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット
  • Tue, 15 Oct 2019
  • 質問No. 8846335

解決
済み
Q 痩の疑問や質問

  • 閲覧数11
  • 質問総数4122

A痩のQ&A回答一覧

    Yahoo!知恵袋

    • 投稿日時 - Tue, 15 Oct 2019 19:41:15
    • 閲覧数 11
    質問

    中学生の女子です。 中学生の女子です。 私はとにかく痩せたいです。でも大人はみんな痩せたらだめって言いますよね…
    でも同年代の友達やモデルは痩せています。私も痩せたいです。私は今、身長163cm,体重54kg前後です。
    やる気が出たら3日ぐらいは頑張りますが、すぐにやる気を失います。そして暴飲暴食する…の繰り返しです。そして部活をしているから…と言ってまた食べてしまいます。
    3日坊主でも毎日続けられるようなダイエット法を教えて下さい。そして食欲を止められる方法を教えて下さい。
    アンサー
    回答

    暴飲暴食するのは過度な食事制限をするから。しっかり食べて毎日運動頑張ったら痩せられますよ。

    お菓子はなるべく禁止。我慢のしすぎは良くないのでたまには食べる。
    お米の量を半分にしたり野菜を多めに食べる。お肉はささみなどのヘルシーな物に変えてみる。筋トレ後に有酸素運動をする。腹を膨らますために炭酸水や水を多めに飲む。毎日○○を頑張れた!とメモしたらやる気が出るかもですね。

    やっては行けないことは食事を一切食べないことです。私もあなたと全く同じ体重身長でダイエットをし摂食障害になり今も治ってません。くれぐれも無理なダイエットはしないでください。
    カロリー計算もしない方がいいです。
    健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット
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    • 同意数-9(4-13)
    • 回答数5
    • 投稿日時 - Tue, 15 Oct 2019 19:32:05
    • 閲覧数 8
    質問

    中国語で’’痩せたい’’とはどういう風に書くのですか?
    わかる方お願いします!
    アンサー
    回答

    我要變瘦
    教養と学問、サイエンス > 言葉、語学 > 中国語
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    • 同意数14(16-2)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Tue, 15 Oct 2019 19:10:14
    • 閲覧数 14
    質問

    高校生です。 高校生です。 朝食をとってから学校にいき昼食までの間、お腹がすくことが多いのでカロリーメイトを間食?としてはじめました。普通のパンやおにぎりでもいいのですが、カロリーメイトがすきで朝食後〜昼食前の間に
    一箱(400cal)か2本(200cal)を平日のほぼ毎日食べています。
    問題はこのまま続けると太るかが気になります。
    ダイエットはしてません。むしろ体重が身長に対して少ない痩せ型なので別に構わないのですが、顔周りに肉がついてしまうようならやめたいです。極端に言えば顔がでかくなるならやめたいです。
    栄...
    アンサー
    回答

    当たり前ですがカロリーを摂取し
    それを消費しなければ太ります
    太る箇所については顔周りもつくと
    思いますよ
    健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット
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    • 同意数14(18-4)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Tue, 15 Oct 2019 18:19:43
    • 閲覧数 13
    質問

    10月生まれのメダカの針子について。 ベランダのビオトープで10月に見つけた針子を、コップですくって
    4匹(+9月生まれの大きい稚魚1匹)、今ビオトープ内の針子用の浮かべる網に入れて育てているのですが、寒くなってきたのでこのままの環境じゃ死んじゃいますよね?><

    ①虫かごなどに水ごと室内に移動した方がいいでしょうか?こちら大阪です。
    ビオトープ自体は30Lのものなので移動不可です。
    室内で育てたとして、外に出せるのは春ですよね?(-_-;)

    ②大きくなった方の稚魚もまだ小さいのですが、親魚と一緒に...
    アンサー
    回答

    ①本格的に寒く(水温が10℃未満に)なる前に
    体長1.5cm以上になっていない、痩せた稚魚は
    低水温に耐えられず死んでしまいます。

    室内に移して15℃以上(できれば20℃以上)に加温し
    越冬させてください。
    加温して餌を与えていれば越冬中に成魚になるので
    春には屋外の成魚と合流できます。

    ②1.5cm以上なら成魚の口には入りませんが
    成魚に追い回されると弱る事があるので、
    水草を多めに入れてあるなど
    隠れ家が十分ないなら2cm以上になってからが安全です。

    ③水温低下に合わせて徐々に餌を減らし、
    10℃未満になると底に沈んでほとんど動かなくなるので
    絶食して、蒸発分の足し水で維持します。
    ※寒くなる前に水質や体調を整えておかないと
    越冬中に病気になる事があります。

    冬の間も日中10℃以上になる日が
    たまにはあるかもしれませんが、
    夜、低温になると消化不良を起こすので
    数日温かい日が続かなければ与えない方が良いです。
    暮らしと生活ガイド > ペット > アクアリウム
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    • 同意数-4(6-10)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Tue, 15 Oct 2019 17:54:58
    • 閲覧数 7
    質問

    身体の内側からキレイにダイエットしたいのです。

    運動は苦手なので、食べ物や飲み物で良いダイエット方法ありましたら、教えてください。
    アンサー
    回答

    身体の内側からキレイになるには、まず腸内環境を良くした方が良いです。

    腸内環境を良くすることで体のめぐりが良くなり、代謝がアップして痩せやすい体質に改善されます。それと、肌質もよくなりますよ。

    おすすめは、酵素を含む食品を意識して食べることです。
    歳を重ねるごとに、体内の酵素のはたらきが悪くなるといわれています。

    なので、野菜や果物、発酵食品(ヨーグルト、キムチ、納豆、豆腐など)をたくさん食べるようにすると良いです。

    ただ、まいにちのことなので、すべて食品で摂ろうとすると大変かもしれないので、手軽に酵素を補給できる酵素ドリンクも飲むと良いです。水で薄めてサッと飲めるので手軽ですよ。

    私は、Kohakuという酵素ドリンクを飲んでいます。https://www.mantenya.net/shopdetail/000000000062/

    徐々にですが体重に変化が出てきて、お通じも良くなりました^^
    健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット
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    • 同意数-11(7-18)
    • 回答数5
    • 投稿日時 - Tue, 15 Oct 2019 17:52:35
    • 閲覧数 18
    質問

    こんにちは。 こんにちは。 中2男子です。
    今とても怯えていることがあります。
    右脇の下にそこそこ硬い3センチぐらいのしこりらしきものができています。
    自分では悪性リンパ腫を疑っています。
    自覚症状としては特にありません。
    周りのみんなからは
    痩せ型だからリンパ節が浮き出ているだけじゃないかと言われるのですが
    本当にそうなんでしょうか?
    一か月前ぐらいからあるのですが
    特に大きくなったりとかはしていないと思います。逆に小さくなったりはしてません。後、押しても痛くはないです。
    なので、脂肪腫などの良性腫瘍の...
    アンサー
    回答

    あれこれ考えて悩んで思いふけっているくらいなら、医者に行って診断してもらった方がいいと思うよ。それにしてもよく勉強してる。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状
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    • 同意数7(15-8)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Tue, 15 Oct 2019 17:27:16
    • 閲覧数 13
    質問

    朝→玄米の卵の雑炊とトマト 朝→玄米の卵の雑炊とトマト 昼→ゆで卵とブロッコリーとトマト
    夜→ゆで卵とゆで鶏胸肉
    このメニューだと1ヶ月で5キロ痩せられますか?
    なにか取り入れた方がいいものがあれば教えてください!
    アンサー
    回答

    5kgなら1週間でも可能です。

    ご飯とパン、玄米を1週間止めて

    ゆで玉子を増やしてみてはいかがですか?


    ゆで卵3個

    1日3回9個食べると

    すごいスピードで

    脂肪を尿とおならに

    分解しますので

    一度試してみてください。


    水で分解するので

    水分は1日2L以上飲んでください。


    4日目4Kg

    1週間で6Kg落ちる人もいますよ。。。


    ゆで卵は15分しっかり茹でたものが有効です。


    私は5日目で6kg痩せました。。。


    牛肉の赤身も

    Lカルニチンと言って

    脂肪を分解しますので

    ご飯とパンをやめて


    ゆで玉子と牛肉の赤身を食べ


    わかめや味付け海苔は

    いくら食べてもOKです。


    健康的に

    脂肪を燃やす食品を食べてみては

    いかがですか???
    健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット
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    • 同意数3(8-5)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Tue, 15 Oct 2019 16:45:27
    • 閲覧数 43
    質問

    ダイエットについて
    私は24歳です
    87キロのおデブちゃんです
    とりあえず70キロを目標にしてますが
    どのダイエットを試しても続かず、
    お菓子やミルクティーなどもつい食べてしまいます
    運 動は流行りのハンドクラップダンスをやり始めました
    この運動、本当に効果ありますかね?

    他に何かおすすめのダイエット方法あったら教えてほしいので回答よろしくお願いします
    アンサー
    回答

    間食禁止です。
    特にお菓子、ジュース、アイス、酒は一生食べない。

    3食も米食です。
    パン食は早く空腹になるので禁止です。菓子パンは最悪の肥満食。
    フライドポテトも超肥満食です。

    食べ物を買わない事ですよ。
    買う人は痩せる気が無い。
    健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット
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    • 同意数3(16-13)
    • 回答数9
    • 投稿日時 - Tue, 15 Oct 2019 16:22:08
    • 閲覧数 4
    質問

    145cm41kgの高校生です。
    拒食症みたいにならずに細くなったら何キロくらいまで痩せられますか?太ももがムチムチです。
    37kgは可能ですか、?
    アンサー
    回答

    本当の限界値で計算すると「37.8キロ」くらいになるかと思います!

    ただいまのままでも十分雑誌に載っているモデルの女性並みですので、あまりムリはしないようにして下さいね。
    健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット
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    • 同意数18(18-0)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Tue, 15 Oct 2019 16:15:32
    • 閲覧数 24
    質問

    中2女子です。 中2女子です。 私はほんっっとに胸がないです。多分Aあるかないかぐらい… でも周りはBとかCとか普通にあります。だから着替える時とかほんとに友達の胸を見るだけで辛いです…
    しかも貧乳な上離れ乳なので谷間とか夢の夢の夢です。
    一応お風呂とかでマッサージとかしてるんですけど、それでも全く効果が出ません。
    多分私の親がほんとにまな板で、それが遺伝したんだと思います。
    ほんとに常にそれを考えていてテスト期間なのにろくに勉強も出来ません。私は一生この悩みとストレスを抱えて生きていくと考えただけで...
    アンサー
    回答

    私も同じでした。本当に全然なかったです。(現在大人ですが今も)

    10代20代とハーブやらイソフラボンやらプエラリアやら色々試しましたが、そこまで顕著な効果はなかったです。
    痩せていたのでそれも原因の一つかなと思います。20代になり多少体重が増えて胸にも多少肉がつきましたが、それでもAAにも満たない感じで・・・。成長期に毎日ストレスを抱えていたのと痩せていたのが原因かなと思います。
    太るのも一つの手だとは思うんですが、それと引き換えに全体的にぽっちゃりしてしまいますよね・・・。

    今、過去に戻ってもう一度チャレンジできるなら婦人科に行きますね。病気じゃないよと軽くあしらわれるかもしれませんが、根気強く何件かまわってみます。生理不順だったし何かしらのホルモンが足りてないと思ってました。トランスジェンダーの人がホルモン投与で胸大きくしたりしますよね。

    今は子どももいて、授乳もできました。機能的には問題なかったです。
    生き方と恋愛、人間関係の悩み > 恋愛相談、人間関係の悩み
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    • 同意数-7(6-13)
    • 回答数3
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