アシストチンニングが出来るとは珍しいですね、ラットとチンニングは似て非なる動きなのでね。
使うのは良いと思います。

15回3セットでは飽きませんか？
フォームが固まっているのなら、5回くらいの負荷でやるのもいいですよ。
12〜15回3セットというのは、そうしなければならないというわけではなく、ぶっちゃけフォームを崩して怪我されても困るのでコレやらしとけば良いやって保険的なプログラムです。
トレーナーにしても、筋トレサイトにしても、これなら一度教えたら放置しても安心だから、です。
15回3セットも出来るということは、全力で行えば20回出来るのでは？
かなり軽い負荷です、本当フォーム固めとウォーミングアップくらいの効果しかないと思いますよ。
まっいきなり5回とかは危ないかもしれないので、10回3セットくらいに変えてみては？
筋肉は慣れを生じます。
本来爆発的に伸びる時期なのに、あまり伸びないのは運動慣れし過ぎた可能性が高いです。
種目を変えなくていいので負荷を高めてみましょう。
そしてね、筋トレは1セットでもいいんですよ？
私はウォーミングアップはしますが、ガチの重さは1セットしかしません。
欲しいのは強い刺激であり、単に回数重ねても刺激にはならないと考えてますし、そのエネルギーを他の種目にも使いたいですから。
エネルギーは無限じゃないのでね。
あくまで私のやり方ですがね。

地球は何年でももちます。

今後の地球は以下のようになります。

2030年頃に太陽活動は200年ぶりにダルトン極小期並みに大幅に低下し、15年遅れで2045年頃に、1850年以前のような小氷期になり、1~2度下がります。
1600年代のマウンダー極小期は、現在と比べて琵琶湖と屋久島で4度、江戸と京都で3度下がりました。

http://blogs.yahoo.co.jp/nishiokablog/25674006.html
太陽活動による200年周期、1000年周期、太平洋十年規模振動、大西洋数十年規模振動による65年周期で気温は変動します。

過去100年で地磁気は10％減少しました。あと500年位で78万年前に起きた地磁気逆転が生じる見込みです。
一時的に地磁気が大きく減りますから、宇宙線が増え、スベンスマルク効果による雲が日射を遮って、78万年前と同様に3度低下します。

1000年後には1000年おきに太陽活動が特に活発になることで現れる温暖期になります。2000年前のローマ温暖期、1000年前の中世温暖期、現在の現代温暖期はそのような例です。

2000~7000年後にはミランコビッチ・サイクルによる北半球高緯度の日射が現在、極小値となっていることの影響が出てきて、9万年続く氷期となり、7度下がります。海面は120m下がります。
ミランコビッチ・サイクルは地球の公転の離心率、地軸の傾き、歳差の周期で決まります。

9万年後、ミランコビッチ・サイクルは極大期となり、1~1.5万年続く間氷期になります。気温は現在並みですが、ピーク時は6000年前のように現在よりも2度高くなります。

数百万年後、銀河の中心に対して公転する太陽系は銀河の腕を抜けて、超新星爆発による宇宙線が大幅に減りますから、スベンスマルク効果により雲が大幅に減って、氷河期が終わり、気温は7度上昇します。
南極とグリーンランドの氷床は全て融けて、寒帯がなくなり、海面は67ｍ上昇します。

およそ1億年に一度の確率で、恐竜を絶滅させたような直径10ｋｍ級の小天体が衝突します。
火山の火砕流のような数百度の熱風が地球全体に吹いて、地上のものを焼き尽くします。その後、成層圏まで巻き上げられた膨大なエアロゾルが日射を妨げ、夏でも雪が降るほど、一時的に寒冷化します。
海に落ちると、高さ300mの超巨大津波が沿岸を襲います。

1.5億年ごとに公転する太陽系は銀河の腕に入り、超新星爆発による宇宙線が増えてスベンスマルク効果により雲が増え、氷河期となります。

40億年後、アンドロメダ銀河はわが天の川銀河と衝突、合体し、ガス雲が圧縮されて、恒星が爆発的に誕生する、スターバーストが起こります。
大質量星は短い寿命を終えて次々に超新星爆発を起こし、地球に猛烈な量の宇宙線が降り注ぎ、スベンスマルク効果で雲が地球を覆い、地表はー50度となって、7億年前、23億年前のような全球凍結が起こります。
全球凍結は超新星爆発による宇宙線が少なくなると終わります。

50億年後、寿命が尽きかけた太陽は赤色巨星となって地球の公転軌道の近くまで膨張し、地上を焼き尽くします。
以前は地球は赤色巨星となった太陽に飲み込まれるとされていましたが、最近は太陽がガスを放出して質量が減るため、地球の公転軌道が大きくなり、太陽に吸収されないというのが定説になっています。

53億年後、太陽は恒星としての寿命を終えて白色矮星となり、日射はわずかになって、地球は極寒の世界になります。

違います、粘性の弱い楯状火山では起きません。
火砕流は流紋岩 - デイサイト質マグマは粘性が高いため、ガスが抜けにくく、マグマが地表近くまで上昇し減圧した時点で爆発的に発泡しやすいので、このとき液体 - 固体は粉砕されてガスと混合し、マグマの量が多ければ大量の火砕流となって火口から高速で流れ出すのです。

同じ加速力でも昔の車体と
現行の車体とではフレームの作りからが違います。
現行のバイクはスムーズに180キロまで加速できます。一方の昔のバイクは180キロまでの加速は爆発的に加速できますが、フレームの脆さやタイヤの違いからライダーの腕に支えられてる部分が多かったんです。
だから昔の人は『俺の時代は〜』とか語って自分は凄いアピールがしたいんです。今も昔も知るおじさんからでした。

業界や資格によると思いますので
採用する側としての主観です。
社会福祉関係です。

私の主観ですが
業界の専門度に依存してくると
私は考えます。
業界の専門度が高くなるにつれ
後者の市場価値が高まりますよね。


例えば、幼児教育という専門分野ですと
幼稚園教諭1種というものがあります。
ほとんどの方は2種ですが
1種でないと幼稚園長にはなれません。

1種免許は頭の賢さに関係なく
どんな手段を使っても法律的に
資格取得のため4年が必要となります。

ですので、急遽、園長先生が退職され
園長先生が不在で急募という状態ですと

７年ニートで幼稚園教諭1種資格持ち
と
22才無資格新卒
なら
７年ニートの方を取るしかありません。


ただ、幼稚園長ではなく
保育園長として育てたい
という場合２２才の方かもしれません。
もっとも有名大学卒の方が
保育園長を目指すというのも非現実的ですね。


幼稚園教諭と違い保育士ですと 実習（1ヶ月）
さえこなしていれば国家試験を通ればなれます。
（なんなら保育園長には保育士資格は入りません笑）
頭が究極に良く、バイタリティに溢れ
睡眠も3時間で大丈夫
という方でしたら
実習を行いつつ勉強して、最短40日
で取得出来るかもしれません笑



""専門資格を必要としていない
企業ですと、確実に22才でしょう""



最後に質問者様の質問を
全て否定するものになるやもしれませんが
社会福祉業界（特に子ども関係）では
年齢、資格、学歴などより
人間性が最重要視されます。
事実、経営している放課後デイでは
皆、実務経験は5〜20年以上で
全員、無資格の方です。
（もちろん、法律的にセーフです）

その内の1人は建築士1級持ちの
35オーバーです。
大手に就職→パワハラに会い、5週間で退職
→眼鏡屋さんでのアルバイト4ヶ月で退職
→5年ニートをしていた方を29才の時に
半年試用期間とし、その後
正社員にしました。イベント毎に
建築士の才能が発揮されています笑

そして、その一方で
現在の現場では退職者による
欠員は出ていませんが
若手育成や有資格者の人材確保のために
新卒や有資格者も今季は募集をかけています。

6年ニートだった方は前職で見た地獄や
そこから得たもの
何もできなかった自分だから、何もできない子どもの気持ちがわかる、福祉、奉仕がしたい
という気持ちの強いを伝えて頂いたため
採用を出しました。

逆に、私はどんなに仕事が出来る人だと
感じても 人と関わる時に優劣をつけ
恐怖や威圧で人をコントロールする人
と感じた時には 不採用をだします。



質問者様が22才側なのか27才側なのか
それとも興味本意の質問で
就業している方かのかは存じ上げませんが

結論としては、当然の話ですが

専門性が高くなるにつれ
資格の価値が高くなるので
27才有資格ニートを選ぶでしょう

出している求人が
実務経験が大型トラックを募集しているのに
持っていない方が来たら採用をしない
という話でしょうか。

逆に専門的というより業務が幅広い（つまり短期間で大量の資格を習得する事が業務に役立つような）企業でしたら
有名大学22才でしょう。
もっとも本当の大企業は それぞれの分野の
プロフェッショナルを個々に雇いますので
中小企業の話ですね。


ーーーここからの文は不粋な蛇足ですーーー
もし
質問者様が27才側で
今持っている資格を使い
就職出来なかった場合でも
福祉精神をもった方が理事でしたら
受け入れてくれると思います。

金儲けのため
例えば障害児は金になる
というような考えのトップの所に
就職すると地獄ですが

福祉精神に溢れる職場ですと
鬱になっても治るまで
年単位でカバーし、復帰の時も
サポートしてくれます。


もちろん、初めは保育補助かも
しれません。
ですが、面接時に
『通信制で保育資格を習得し、
正社員を目指します』
と伝えれば ゆくゆくは園長先生にもなれます。


逆に22歳無資格側でも、幼児教育業界は
新しい物好きでもあります。
肩書きがあるので、
『○○大卒の考えた
○○な子に育つ園』
を立ち上げるなどの方法があります。
実際、保育経験0年無資格の経営者的園長が
最近は多いです。
ーーーここまで蛇足ですーーーー




ps
全く違う物の回答になりますが
数日前のケト男です。
体脂肪15パーセント以下までケトで落とす
という質問に対してです。
可能です。もし、不可能でしたら
私は人間ではないのかも。

厳密には
健康や一般的な生活を
保ちつつ15パーセント以下は難しい
というようなイメージです。

３６５日間、ケトを続けるのは
家庭があれば不可能ですし
ケトジェニック関係なしに
体脂肪率が12パーセント以下になると
風邪を引きやすくなりますので、、、

ただ、確かに15パーセントぐらいまでは
減りやすい内臓脂肪がなくなり
12パーセントぐらいからは
皮下脂肪との闘いです。

内臓脂肪はエネルギーとして分解されやすい為
ケトジェニック中の主なエネルギー源となります
対して皮下脂肪はエネルギーになりにくいのか
体重の落ちが急に悪くなります。
脂肪が落ちない≒エネルギーが体に回らず
体の機能が落ちる、、、という事はありました。
あくまで人体実験による主観です。

1桁に持っていくためには
❶食はFOMAP食を中心に、、、
高脂質食は悪玉コレステロールが増加すると言われています。
例えば卵は1つあたり210mgの
コレステロールでして
比較してバターは大さじ1で21mgです。1/10です。
2015年に悪玉コレステロール値は
食品からの影響は2割、生活8割という
見解を厚生労働省が出し
『卵は1日に何個でも』
と変わりました。
卵は安価ですので、2015年は
MECダイエット（カロリー摂取をミート、エッグ、チーズをメイン食材に置いたケトジェニックダイエット）を
試し、1日に8個ほど食べてましたが
悪玉コレステロールが増えました。
爆発的に増えました。

ですのでMECではなく
FOMAP食がおすすめです
（勝手にフォーマップ食と名付けました）

①フィッシュ（鯖です。EPAは筋発達を助け、悪玉コレステロールを減らします）
②オリーブオイル（オメガ9のオレイン酸により悪玉コレステロールを下がると言われています。そして抗酸化性が高いので開封後、しばらくしても悪い油になりにくく（＝酸化しにくく）使い勝手が良いです。ただし、サラダ油などの主成分のオメガ6も多いため『いくら飲んでもいい』ものではありません。）
③MCTオイル（摂取後4時間後には体に完全に吸収され、肝臓で代謝され、ケトン体となります。上手くケトン体が体から出ていない時に体と脳を動かすエネルギー源です。ココナッツオイルは飽和脂肪酸が多いのでMCTオイル推しです。）
④アボカド（世界一、栄養があるとギネスに認定された野菜（果物？）です。動脈硬化を防ぐビタミンEなどのビタミン群や オリーブオイルにも入っているオレイン酸も入っています。
毎日の白米の代わりです。
縦半分に割って、タネを抜き
その穴にオリーブオイルと塩を注ぎ
食べます。個人的には微々たる糖質と
割り切ってポン酢とMCTを入れるのが
一番美味しいと思います。
⑤プロテイン こちらは
たんぱく質の分量調整用です。
とにかく体を大きくしたいという事でしたら
体重×2〜3gは必要が一般論です。
たんぱく質を大量に取ると 血糖値があがり
ケトン体濃度に影響ありとの研究もあります。
つまり、厳密な工程は違いますが
わかりやすく言うと
脂肪を燃やさずに 摂取したたんぱく質を
そのまま使ってしまう感じでしょうかね。
アルツハイマー型認知症の方が行うケトジェニックダイエット＝ケトン体で脳機能を改善させるリコード法
では、筋力トレーニング者は体重×1.3gと
指定されていました。私の結論で言うと1.5です。
立命館大学の研究ではトレーニング時は筋肥大の効率を考えると1.6が最適との事です。
それを踏まえ、多少の筋肥大を犠牲にしても
脂肪燃焼と脳の冴えをとりました。
プロテインにはMCTオイルを混ぜて
よく振ってください

これらに納豆（ナットウキナーゼによる血流改善）なども加えますが
豆類には糖類が多かったり、イソフラボンによる
ホルモンバランスへの影響が個々によって違うためFOMAPから外してあります。

以上でコレステロール値は安定しました。

❷部位別で毎日1部位を2セット徹底的に
筋肥大には週2回が適当ですが、
週2で筋肉は肥大しても 関節の回復は
追いつきません。ジムにいませんか？
補助器具を使って、汗をかきながら
筋肥大の為だけに関節や腰を慢性的に
痛めている人。3種目計10セット組んでいるのに
3セット目で集中が切れ、
残り7セットは達成感の為だけに
体力を分散して流してる方。
短期的にはそちらの方が良いかもしれませんが
長期的に見るとプリズナートレーニングの
ようなメニューを毎日のが脂肪もなくなるでしょう。

❸生理食塩水を飲む（自作可能）
ケトアシドーシスになると下手すると死にます。
要は体にケトン体が増えすぎているのに
代謝できない状態です。
ビタミン&ミネラルとともに飲みましょう。
ケト中の筋肥大を目指すなら
ロイシン（HMB）も

生涯にわたり
健康にケトジェニックモードで過ごす計画
についてですが
かなり自分の中でまとまってきています。
ただ安全性の確認が、まだ出来ていませんので
詳細の控えさせて頂きます。
ただ、インターミッテドファスティング、アルツハイマー病患者に対するリコード法、マイルドケトーシス、カタボリック時のバルクアップと言われる状態（原始人はお腹の空いた状態で狩りを行い、夕方に調理して一日1食だったが獲物を狩る筋肉の維持が出来た事から発想。PFCの総量や摂取タイミングを調節中） などから 一つの結論にたどり着きそうです。
もし、安全性が ある程度保証されましたら
また どこかで
お伝え出来ればと思います。

多分Bad guy出してからだと思いますよ。
あれは爆発的にヒットしましたからね。

マイナンバーは マイナンバー通知カードを受け取り拒否しているので
マイナンバー通知カードもマイナンバーカードも持っていません。

それ以外は全部金庫です。

外で買い物は全部現金でやり取りですね。
出かける前に必要額は用意しておきます。無駄な買い物はしません。

※ マイナンバー通知カード受け取り拒否している理由

マイナンバーカードもマイナンバー通知カードも持たないようにします
そのほうが法的に有利だからです
マイナンバー通知カードを所有している場合は以下の法的義務が課せられます
マイナンバー通知カードをを返送したり元々受け取り拒否したり 紛失届を出して再発行しない場合は免除されます。


「行政手続における特定の個人を識別するための番号の利用等に関する法律」
によりマイナンバー通知カードを受け取っている場合


（指定及び通知）

第七条

４ 通知カードの交付を受けている者は、住民基本台帳法第二十二条第一項の規定による届出をする場合には、当該届出と同時に、当該通知カードを市町村長に提出しなければならない。この場合において、市町村長は、総務省令で定めるところにより、当該通知カードに係る記載事項の変更その他の総務省令で定める措置を講じなければならない。

５ 前項の場合を除くほか、通知カードの交付を受けている者は、当該通知カードに係る記載事項に変更があったときは、その変更があった日から十四日以内に、その旨をその者が記録されている住民基本台帳を備える市町村の長（以下「住所地市町村長」という。）に届け出るとともに、当該通知カードを提出しなければならない。この場合においては、同項後段の規定を準用する。

６ 通知カードの交付を受けている者は、当該通知カードを紛失したときは、直ちに、その旨を住所地市町村長に届け出なければならない。

７ 通知カードの交付を受けている者は、第十七条第一項の規定による個人番号カードの交付を受けようとする場合その他政令で定める場合には、政令で定めるところにより、当該通知カードを住所地市町村長に返納しなければならない。



マイナンバーカード（個人番号カードの場合は）
第十七条

２ 個人番号カードの交付を受けている者は、住民基本台帳法第二十四条の二第一項に規定する最初の転入届をする場合には、当該最初の転入届と同時に、当該個人番号カードを市町村長に提出しなければならない。

４ 第二項の場合を除くほか、個人番号カードの交付を受けている者は、カード記録事項に変更があったときは、その変更があった日から十四日以内に、その旨を住所地市町村長に届け出るとともに、当該個人番号カードを提出しなければならない。この場合においては、前項の規定を準用する。

５ 個人番号カードの交付を受けている者は、当該個人番号カードを紛失したときは、直ちに、その旨を住所地市町村長に届け出なければならない。

７ 個人番号カードの交付を受けている者は、当該個人番号カードの有効期間が満了した場合その他政令で定める場合には、政令で定めるところにより、当該個人番号カードを住所地市町村長に返納しなければならない。





現在は「通知カードの交付を受けている者は」「個人番号カードの交付を受けている者は」で始まる法的義務はこれだけですが、
今後爆発的に増える恐れがあります。

住基ネットの時ですら ご破算となりましたが
これだけの情報を住基番号に紐付けようとしていました。

住所氏名生年月日性別以外にも、

財務省関係
１）金融機関・証券会社・保険会社の口座残高
２）不動産所有の有無
３）納税関係（延滞の有無、脱税の有無の記録等）
４）為替関係（送金・外貨交換状況）

厚生労働省
１）国民健康保険・国民年金の加入の有無
２）病歴（家族含む）

外務省
１）海外渡航歴

警察庁
１）犯罪歴
２）自動車・バイクの所有の有無
３）本籍の記載


マイナンバーだとさらに紐付ける予定の情報が増えることが確実視されており、
そうなると マイナンバー通知カードを受け取るだけで
法の条文が追加されて
義務が増えて その分個人情報流出の危険が出てしまします。


マイナンバー通知カードやマイナンバーカードがないと困るんじゃない？
と言う方もいるかもしれませんが
自分のマイナンバーを知るなら マイナンバー記載の住民票で代用できますし
そもそも 確定申告や 働くときに マイナンバーがなくても困りません。

http://www.zenshoren.or.jp/zeikin/chouzei/151109-01/151109.html

蚊に刺された痕よりも小さく、赤みの濃い、ニキビに近い発疹についてご質問に回答させて頂きます。



10月中旬であることと、虫さされの状況から「ネコノミ」による吸血被害の可能性が濃厚です。


公園や遊歩道などワンちゃん、ネコちゃんの散歩コースになっている場所を足の露出した服装で歩くと刺されます。


今後、同様の発疹が増えなければ偶発的な虫さされで済みますが、もし虫さされが続くようだと部屋にノミを連れ帰ってしまっているため、繁殖に注意が必要です。


ネコノミは繁殖し始めると爆発的に増えるためご注意ください。


取り急ぎ、患部には「ムヒαEXクリーム」を擦り込んでおけば痒みは抑えられます。


以上簡単ですが、ご参考になりましたら幸いです。

マジレスしてもいいのかな。
Lemonの爆発的なヒットがあったからというのは間違いないとおもうけど
何故Lemonがヒットしたかは
これは私の見解ですが、
ありふれているようで実は個性的なメロディ、きれいな日本語でつづられた秀逸な歌詞、ストリングスを効かせた絶妙なアレンジ。｢苦いレモンの香り｣よくそんな歌詞思い付くなとか。

ご存知かもしれませんが、
人の死をテーマにしたドラマアンナチュラルの主題歌で、曲を作っている最中に米津さんのおじい様が亡くなられた事で作り直した、いうならば、米津さん自身の悲しみを落とし込んだ曲です。
大雪な人を亡くした人がこの曲を聴いてその死を受け入れ、前に進めた。そんなエピソードをいくつも目にします。
Lemonはいつも誰かの心の絆創膏になり、いつもだれかの心の支えになる。そんな曲です。

なので売れたのかなと思います。
アンナチュラルがとてもいいドラマで視聴率が良かったことも影響していると思いますが。

鬼滅の刃は元(原作)から固定ファンも一定数は確実におり、更にアニメ版経由だけどそのままどハマりした層も間違いなくそれなりに居ると思います。

しかし、その反面で残念ながら最近の話題作だからと飛び付いた層やアニメ版の作画や声優等だけの理由で好きでみているだけのライトな層も結構居ると思うのでこちらの部類の人達はブームが沈下する程に離れて行ってしまうでしょうからそれ相応の人気作は継続出来てもさすがに現在ような爆発的な人気を永続する事の方は難しいと思います。