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  • 教養と学問、サイエンス > 歴史 > 日本史
  • Mon, 14 Oct 2019
  • 質問No. 8723955

解決
済み
Q 注力の疑問や質問

  • 閲覧数45
  • 質問総数133

A注力のQ&A回答一覧

    Yahoo!知恵袋

    • 投稿日時 - Mon, 14 Oct 2019 08:11:38
    • 閲覧数 45
    質問

    1575年の長篠合戦後、織田信長が一気に弱体した武田領へ攻めなかったのは何故ですか?
    アンサー
    回答

    1575年5月(今の6月)当たりの時代背景が重要。

    信長の外敵、周囲の状況
    1)越前一向宗の一揆
    2)大阪本願寺との対決=毛利や丹波衆とは敵対。丹波は京の裏庭で義昭派
    3)越後上杉謙信健在 甲信攻めると 謙信も黙っていない。1577 謙信北越に出陣
    手取川の戦いで信長勢は大敗。
    4)武田残存戦力=城攻めは時間と兵力が必要 さらに 武田家臣団には危機意識で結束。
    5)北条の存在 謙信と同じく 警戒を強め 介入してくるかも
    6)毛利への警戒 秀吉の毛利攻めは 1577年 長篠のときは 毛利は本願寺を後押ししている。
    7)家康への警戒
    家康は この時期 三河と遠江の完全支配をしてないので 信長を利用して この地域を完全に支配下にしたかった が 信長には 何の利もない。家康を太らすだけになる。
    8)信長も 自己勢力圏の地固めは不完全。

    戦国の時代 親兄弟の骨肉の争いは日常茶飯事。当然常に裏切りの可能性がある。
    甲信に攻め入って 武田 が 上杉謙信、北条氏政 に援軍要請したら 条件次第で 北条と上杉が介入。甲信にくぎ付けになれば 家康がどうでるか。また 京大阪方面では 本願寺や丹波衆が 義昭と結託しどう出るか?
    以前の朝倉攻めで 浅井の裏切り(と信長は思ったでしょうが)と後方遮断。
    同じことが起きかねない。家康の方が 浅井長政より戦巧者。大和信貴山の松永久秀とて こうなれば 反旗を翻すかも。
    何が起きるかわからない。

    なので この時は深入りを避け 自己の足場固めに注力(武田弱体化で東方の心配事は解消)に 重点を置いた。
    当時の状況考えれば 賢明な選択と思います。

    光秀の 丹波 波多野氏の八上城攻め、秀吉の三木城攻め、荒木謀反時の有岡城(伊丹城)攻め どれほどの軍勢と時間がかかっているか。
    野戦は 短期決戦ですが 城攻めは 長期包囲戦。後方や自領の足固めが無いと
    遠征しての城攻めは困難です。
    だから 時間をかけて 相手を調略弱体化させないと 一気には攻められない。
    なので この方策を取った。

    結果 後日 短期間で武田を滅ぼせた。あのまま一気に攻めれば 墓穴を掘ったでしょう。
    教養と学問、サイエンス > 歴史 > 日本史
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    • 同意数-3(12-15)
    • 回答数6
    • 投稿日時 - Sun, 13 Oct 2019 21:54:38
    • 閲覧数 7
    質問

    私は高校生で、パニック障害と診断されました。めまいや手足のしびれがあったり、息苦しさにより過呼吸になってしまう日もあります。それでなかなか寝付けなかったり、夜中に何度も起きてしまいます。
    このような症状 はどのくらいの期間で治りますか?また、効果的な治療法はありますか?
    アンサー
    回答

    ご両親にも読んでもらって精神医療主導の対応を牽制してください。
    投薬治療では完治しないのに凄まじい期間飲み続けるなんて馬鹿な話になりかねませんよ。


    何故か医療機関が気にもしない姿勢の悪さによる呼吸のしづらさについて考えてみてください。

    まずは呼吸器科や循環器科で内臓疾患が無いかを確認してくださいね。
    原因不明ですと安易に心因性として精神科を勧められることもあるので要注意です。

    私はパニック障害で同じように日常的に動悸や息苦しくなることが多かったのですが、自力で完治しています。
    一般的にパニック障害などの気分障害は投薬治療ですが、殆どは私と同じケースで投薬は無意味だと思っています。
    結局のところ、パニック障害などの気分障害の殆どは精神科で扱うべきものではないと思いますが、根本原因が明らかになった時に精神医療関係者への責任追及がどうなるのか興味深いです。
    (私の推察が正しければ解明出来なかったなど言い訳できないレベルです。)


    今そこで肩を上げずに胸式呼吸で深呼吸できますか?(腹式呼吸をしないようにお腹を凹ませた状態で)
    その時に肩が上がったり肋骨や背中が窮屈な感じはないでしょうか?

    私はまさにそれでした。
    何故か医療機関で見向きもしない「姿勢の悪さによる浅い呼吸」に注目してみてください。
    腹式呼吸が良いとして腹式呼吸に注力する方々がよく居ますが、重要なのは「胸式呼吸」です。勘違いしてはいけません。
    (満腹時に腹式呼吸しにくくなるのはもちろん、腹痛の際に腹部に緊張があると腹式呼吸など出来たものではありません。胸式呼吸が出来ないと欠伸の時に息が詰まったように感じるのも分かり易い傾向ですが、これも医療機関では何故か指摘もされません。)

    体の歪み、猫背、ストレートネック

    慢性的な浅い呼吸

    ストレス、不安、緊張による体の硬さ、呼吸の乱れの助長

    更なる息苦しさ

    (悪化後)
    自律神経失調、パニック障害、鬱症状、不安障害


    私は整体などに頼らず自宅でのストレッチだけで完治しましたが、猫背や両肩の高さの違い、顎関節症、ストレートネック、肋間神経痛などがあれば、それを改善の指標として取り組むと良いと思います。(全て自力で完治しています)

    よくやっていたのは「後ろ合掌」ですが、やってみるとわかるように左右どちらが合わせにくいと思います。

    まずは後ろ合掌など背中のストレッチを進めてみてください。
    両肩の高さを合わせて後ろ合掌(出来なければ背中側で両手を絞るように繋いで、両側肩甲骨を強く寄せる)しながら、顎を引いて首を伸ばすようにするストレッチ、また顎を引くのではなく、顎を突き出してやるバージョンはお勧めです。
    呼吸自体のトレーニングですが、誰かに肺の高さに手を置いてもらって、お腹を凹ませて肩を上げないようにして背中を膨らませる事を意識して胸式呼吸で手を押し返すトレーニングをお勧めします。

    先日は大変嬉しいBAを頂きました。
    https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14199715484?fr=and_other

    https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14200022944?fr=and_other

    https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13211616298?fr=and_other

    原因不明の息苦しさが心因性だと盲信している精神医療の抜本的な是正を進められればと思っています。
    根本原因を明らかにせざるを得ない状況になった時に精神医療がどう言い訳をするのか、そしてどう責任を取るのか、大変気になりますね。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状
    詳しくはこちら
    • 同意数7(16-9)
    • 回答数3
    • 投稿日時 - Sun, 13 Oct 2019 17:45:12
    • 閲覧数 4
    質問

    高3です。 高3です。 漢文と英語のリスニング、今からどうやって勉強したらいいですか?
    私立大学を志望していて、一般とセンター利用二つを使おうと思っています。漢文とリスニングがいるのはセンター利用だけなので、あまり時間をかけたくないんです、、(できれば他科目にあてたい)

    どちらも秋からでも間に合うかななんて甘く考えてずっと放置してました。基礎もまともにできてません。
    効率のよい方法を教えていただきたいです。
    アンサー
    回答

    だいたい私立をセン利で受けること自体が割に合わない行為だから、そんなことするなら私立一般入試に集中したほうがいいんじゃね?

    漢文使うって早慶レベル?
    それとも文学部?

    いずれにせよ、そこにリソース割くくらいなら、一般に注力したほうがいいぞ、マジで。

    セン利じゃ志望校に絶対受かりません。
    子育てと学校 > 受験、進学 > 大学受験
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    • 同意数13(13-0)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Sun, 13 Oct 2019 10:37:18
    • 閲覧数 7
    質問

    最近話題のパニック障害は、誰にでも起こりうると言いますが、なりたくありません。 最近話題のパニック障害は、誰にでも起こりうると言いますが、なりたくありません。 何かならない為の生活習慣などあるのでしょうか?
    アンサー
    回答

    頑張る頑張らない
    考えすぎる考えない
    は全く意味がありません。

    スマホとパソコンのやり過ぎにはご注意ください。


    何故か医療機関が気にもしない姿勢の悪さによる呼吸のしづらさについて考えてみてください。

    まずは呼吸器科や循環器科で内臓疾患が無いかを確認してくださいね。
    原因不明ですと安易に心因性として精神科を勧められることもあるので要注意です。

    私はパニック障害で同じように日常的に動悸や息苦しくなることが多かったのですが、自力で完治しています。
    一般的にパニック障害などの気分障害は投薬治療ですが、殆どは私と同じケースで投薬は無意味だと思っています。
    結局のところ、パニック障害などの気分障害の殆どは精神科で扱うべきものではないと思いますが、根本原因が明らかになった時に精神医療関係者への責任追及がどうなるのか興味深いです。
    (私の推察が正しければ解明出来なかったなど言い訳できないレベルです。)


    今そこで肩を上げずに胸式呼吸で深呼吸できますか?(腹式呼吸をしないようにお腹を凹ませた状態で)
    その時に肩が上がったり肋骨や背中が窮屈な感じはないでしょうか?

    私はまさにそれでした。
    何故か医療機関で見向きもしない「姿勢の悪さによる浅い呼吸」に注目してみてください。
    腹式呼吸が良いとして腹式呼吸に注力する方々がよく居ますが、重要なのは「胸式呼吸」です。勘違いしてはいけません。
    (満腹時に腹式呼吸しにくくなるのはもちろん、腹痛の際に腹部に緊張があると腹式呼吸など出来たものではありません。胸式呼吸が出来ないと欠伸の時に息が詰まったように感じるのも分かり易い傾向ですが、これも医療機関では何故か指摘もされません。)

    体の歪み、猫背、ストレートネック

    慢性的な浅い呼吸

    ストレス、不安、緊張による体の硬さ、呼吸の乱れの助長

    更なる息苦しさ

    (悪化後)
    自律神経失調、パニック障害、鬱症状、不安障害


    私は整体などに頼らず自宅でのストレッチだけで完治しましたが、猫背や両肩の高さの違い、顎関節症、ストレートネック、肋間神経痛などがあれば、それを改善の指標として取り組むと良いと思います。(全て自力で完治しています)

    よくやっていたのは「後ろ合掌」ですが、やってみるとわかるように左右どちらが合わせにくいと思います。

    まずは後ろ合掌など背中のストレッチを進めてみてください。
    両肩の高さを合わせて後ろ合掌(出来なければ背中側で両手を絞るように繋いで、両側肩甲骨を強く寄せる)しながら、顎を引いて首を伸ばすようにするストレッチ、また顎を引くのではなく、顎を突き出してやるバージョンはお勧めです。

    先日は大変嬉しいBAを頂きました。
    https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14199715484?fr=and_other

    https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14200022944?fr=and_other

    https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13211616298?fr=and_other

    原因不明の息苦しさが心因性だと盲信している精神医療の抜本的な是正を進められればと思っています。
    根本原因を明らかにせざるを得ない状況になった時に精神医療がどう言い訳をするのか、そしてどう責任を取るのか、大変気になりますね。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院
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    • 同意数-9(10-19)
    • 回答数4
    • 投稿日時 - Sat, 12 Oct 2019 22:39:56
    • 閲覧数 17
    質問

    何故昔のプロ野球ではピッチャーの球が遅いのですか?
    アンサー
    回答

    昔っていつのことでしょうね((笑)。金田さんの頃は、年間130試合で、毎年、60試合近くも登板した時代です。最大68登板しています。毎回、豪速球を投げていたら、肩も体も持ちません。ウオーミングアップ程度の速球で、打ち取っていたそうです。相手打者も、速球とカーブの2種類のみで、打ち取れる時代だったとのことです。極論すれば、速球も140キロ以下の手抜きで済んだのでしょう。20年前でも、140キロ台の投手は、速ーいと言われてました。2年連続澤村賞をとった、菅野の平均球速でも140キロ台後半だったと記憶します。

    最近は、分業制にして、速球の速度を上げることに注力する投手がほとんどで、100球程度をどれだけ速い球を投げれるかに、投手生命をかけて練習をしているように見えます。救援投手は1回のみで、150キロ台の投手が多いですね。同時に、スプリット、スライダー、チェンジアップ、カットボールなど、変化球も織り込まないと抑えられない時代になっているようですね。
    スポーツ、アウトドア、車 > スポーツ > プロ野球
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    • 同意数-13(3-16)
    • 回答数3
    • 投稿日時 - Sat, 12 Oct 2019 20:54:50
    • 閲覧数 24
    質問

    「現代自動車」って、 「現代自動車」って、 いまこそ、世界有数のメーカーになってますが、
    本国ではヒュンダイとは呼ばず
    ヒョンデだそうだけど、
    世界的にどっちみち漢字使ってないならヒョンデに替えてもいいんじゃゃないの?
    やっぱりHYUNDAIのほうが、カッコいいのかね?
    そのあたりの事情に詳しい方、教えてください。
    もう看過できない存在ですよ❗
    アンサー
    回答

    HYUNDAI→HYEONDAE ですか?

    販売していない日本は置いといて、注力するアメリカなどの諸外国では、キアとのグループ合計でトヨタに次ぐアジアナンバー2の生産台数を誇るほどに、HYUNDAIで既に十分に名が通って売れてますから、わざわざ変える必要が無いと思います。
    どういう呼び名が良いのか、を考えた上で表記を前者にして海外展開した、という経緯もあるでしょうし。

    カッコいいカッコわるい、は、縁のない私には判断できませんけど。
    スポーツ、アウトドア、車 > 自動車
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    • 同意数-16(1-17)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Sat, 12 Oct 2019 11:41:21
    • 閲覧数 6
    質問

    中学生くらいの時からですが、時々息苦しくなる時があります。息ができないとまではいきませんが、呼吸が浅くなり、苦しくなります。中学生の時に行き苦しくなった時は、保健の先生に診てもらい 、脈が早くなってると言われました。保護者に伝えるように言われましたが、帰る頃には治っていたのでまぁいいかと思い言わずにいました。それからも偶に息苦しくなることがありましたが、それも数分で治るので特に病院にもいかず放置していました。
    ですが、最近は頻繁に息が苦しくなります。何か病気とかなのかなとも思いましたが、職場の...
    アンサー
    回答

    何故か医療機関が気にもしない姿勢の悪さによる呼吸のしづらさについて考えてみてください。

    まずは呼吸器科や循環器科で内臓疾患が無いかを確認してくださいね。
    原因不明ですと安易に心因性として精神科を勧められることもあるので要注意です。

    私はパニック障害で同じように日常的に動悸や息苦しくなることが多かったのですが、自力で完治しています。
    一般的にパニック障害などの気分障害は投薬治療ですが、殆どは私と同じケースで投薬は無意味だと思っています。
    結局のところ、パニック障害などの気分障害の殆どは精神科で扱うべきものではないと思いますが、根本原因が明らかになった時に精神医療関係者への責任追及がどうなるのか興味深いです。
    (私の推察が正しければ解明出来なかったなど言い訳できないレベルです。)


    今そこで肩を上げずに胸式呼吸で深呼吸できますか?(腹式呼吸をしないようにお腹を凹ませた状態で)
    その時に肩が上がったり肋骨や背中が窮屈な感じはないでしょうか?

    私はまさにそれでした。
    何故か医療機関で見向きもしない「姿勢の悪さによる浅い呼吸」に注目してみてください。
    腹式呼吸が良いとして腹式呼吸に注力する方々がよく居ますが、重要なのは「胸式呼吸」です。勘違いしてはいけません。
    (満腹時に腹式呼吸しにくくなるのはもちろん、腹痛の際に腹部に緊張があると腹式呼吸など出来たものではありません。胸式呼吸が出来ないと欠伸の時に息が詰まったように感じるのも分かり易い傾向ですが、これも医療機関では何故か指摘もされません。)

    体の歪み、猫背、ストレートネック

    慢性的な浅い呼吸

    ストレス、不安、緊張による体の硬さ、呼吸の乱れの助長

    更なる息苦しさ

    (悪化後)
    自律神経失調、パニック障害、鬱症状、不安障害


    私は整体などに頼らず自宅でのストレッチだけで完治しましたが、猫背や両肩の高さの違い、顎関節症、ストレートネック、肋間神経痛などがあれば、それを改善の指標として取り組むと良いと思います。(全て自力で完治しています)

    よくやっていたのは「後ろ合掌」ですが、やってみるとわかるように左右どちらが合わせにくいと思います。

    まずは後ろ合掌など背中のストレッチを進めてみてください。
    両肩の高さを合わせて後ろ合掌(出来なければ背中側で両手を絞るように繋いで、両側肩甲骨を強く寄せる)しながら、顎を引いて首を伸ばすようにするストレッチ、また顎を引くのではなく、顎を突き出してやるバージョンはお勧めです。

    先日は大変嬉しいBAを頂きました。
    https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14199715484?fr=and_other

    https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14200022944?fr=and_other

    https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13211616298?fr=and_other

    原因不明の息苦しさが心因性だと盲信している精神医療の抜本的な是正を進められればと思っています。
    根本原因を明らかにせざるを得ない状況になった時に精神医療がどう言い訳をするのか、そしてどう責任を取るのか、大変気になりますね。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状
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    • 同意数-8(10-18)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Sat, 12 Oct 2019 07:20:13
    • 閲覧数 6
    質問

    山やアウトドアに使用します、無線機調べております。結構過酷な山行きます。まだまだ新米アマ4所有者です。この二つで悩んでおりますm(__)m 山やアウトドアに使用します、無線機調べております。結構過酷な山行きます。まだまだ新米アマ4所有者です。この二つで悩んでおりますm(__)m YAESU FT60は、山での万が一を考えますと、FT-60同士で緊急信号を伝達するEAI機能。グループでの登山などには、アクシデントの対策にハンディ機でも海外と交信できる、話題のインターネット広域接続システムWiRESにカンタンにアクセスといった機能があ...
    アンサー
    回答

    FT-60もIC-T70も発売開始から10年程度が経過し、その生産が終息間近と予想されている機種です。良い言い方をするとロングセラー機ですが、さすがに設計の古さが感じられる頃合いになってきました。防水性能でも、ここ最近で発売された後継機種に比較すると劣ります。


    ●ヤエスからはFT-65が新発売となりましたので、旧機種のFT-60は生産終了にきわめて近い状況でしょう。

    FT-65は防水性や堅牢性が向上し、おまけでFMラジオの受信機能も加わりました。価格帯も変わりませんし、アウトドアでの使用目的でしたらFT-60よりもFT-65のほうが適しています。(FT-60に搭載されていたEAI機能はFT-65では削られました。この機能は実用性の面であまり人気がなかったようです。)

    FT-65
    https://www.yaesu.com/jp/amateur_index/product/ft-65/detail.html


    ●アイコム IC-T70のDTMFモードは、DTMF信号(いわゆる電話機の数字ボタンを押した際のピポパ音ですね)を電波で送信し、WiRESのノード局などにアクセスできます。このDTMF信号の送信はIC-T70に限らず、FT-60やFT-65はもちろん、多くの無線機で送信が可能となっている機能です。

    最近のアイコムはデジタル機(D-STAR規格)のアマチュア無線に注力しており、防水無線機もデジタル機が中心になっています。たとえばID-51 PLUS2のような新しい機種ですとIC-T70よりも高度なIPX7相当の防水品質を備えており、内蔵GPSによって現在地や移動状況を送信することも可能になりました。この無線機のD-STARモードを使うと、近隣の中継局を経由して日本全国や海外との遠距離交信が可能になります。

    ID-51 PLUS2
    https://www.icom.co.jp/products/amateur/products/digital/id-51_plus2/features.html


    ●同様にヤエスもデジタル機(こちらはC4FMという規格)を推進しており、FT2DやFT3DといったIPX5相当の防水無線機が新登場していますが、D-STARに比較すると後発のC4FMの普及度はまだ低く、利用者は少なめのようです。

    FT3D
    https://www.yaesu.com/jp/amateur_index/product/ft3d/index.html

    このようなアイコムやヤエスのデジタルアマチュア無線機は、デジタル波に限らず旧来のアナログ波を送信することも可能ですから、交信相手や目的によってデジ・アナを切り替えて使用できるようになっています。
    スポーツ、アウトドア、車 > アウトドア
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    • 同意数17(19-2)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Sat, 12 Oct 2019 02:36:31
    • 閲覧数 26
    質問

    ママ友の電話に困っています。

    元々同じマンションに住んでいてお互い母子で仲良くなりました。(今は友達がマンションを出て近くの賃貸に引っ越しました。)
    私の方が後で離婚したのでその際 には大変助けてもらい感謝しています。

    その友達が勤めている会社で11月から働く事が決まりました。
    それもありがたく思っています。

    ですがそれにも色々あり振り回されました。
    8月頭に仕事の話をもらったんですが私は派遣で働いていました。
    なのにすぐ辞めて来れない?と言われ私は契約期間あるから無理だと思うけど一応聞いて...
    アンサー
    回答

    関わらないのが一番ですね。

    鬱で休職後、退職してくれたらいいんですけどね。

    仕事を紹介してもらった負い目もあると思いますが、本音と建前をうまく切り替えることですかね。

    会った時は、表面的にはいつもと変わりなく、だけど話を早く切り上げるとか。

    電話も出なくていいと思いますよ。あちらからなんで出てくれないの?と来たら、ちょっと忙しかったの、ごめんね〜と。
    何の予定?と聞かれても、ちょっとね〜でいいと思います。

    鬱の人に合わせているとこちらまで参ってしまうのはよくある話で、大事なのはあなたとお子様の生活の方ですから。
    今は幸か不幸かその人は休職中とのことなので、新しい職場であなたが必要とされるようその人のこと抜きで単純に仕事に注力していきましょう。
    生き方と恋愛、人間関係の悩み > 恋愛相談、人間関係の悩み > 友人関係の悩み
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    • 同意数0(10-10)
    • 回答数4
    • 投稿日時 - Sat, 12 Oct 2019 00:49:19
    • 閲覧数 37
    質問

    息苦しさで、苦しいので困ってます

    循環器の検査を受け
    肺レントゲン
    呼気検査
    も、問題なし

    となりましたが、
    とにかく息が苦しい感覚
    まるで、帯をギュッとしめてるような。
    深呼 吸も、、、
    8割くらいの酸素感??

    説明が難しいのですが
    誰か、経験のある方
    息苦しいから肺ではなく、原因はここだよ!
    とかヒントでもあったら
    教えていただいたいです

    ググっても、出てこず

    更年期も考えるのですが
    とりあえず、今は生理も来てます
    「44なので、飛ぶ月もありホルモンの低下は否めないのでないすが)

    ...
    アンサー
    回答

    整形外科、呼吸器科、精神医療の連帯責任と言う事で良いと思います。

    何故か医療機関が気にもしない姿勢の悪さによる呼吸のしづらさについて考えてみてください。

    まずは呼吸器科や循環器科で内臓疾患が無いかを確認してくださいね。
    原因不明ですと安易に心因性として精神科を勧められることもあるので要注意です。

    私はパニック障害で同じように日常的に動悸や息苦しくなることが多かったのですが、自力で完治しています。
    一般的にパニック障害などの気分障害は投薬治療ですが、殆どは私と同じケースで投薬は無意味だと思っています。
    結局のところ、パニック障害などの気分障害の殆どは精神科で扱うべきものではないと思いますが、根本原因が明らかになった時に精神医療関係者への責任追及がどうなるのか興味深いです。
    (私の推察が正しければ解明出来なかったなど言い訳できないレベルです。)


    今そこで肩を上げずに胸式呼吸で深呼吸できますか?(腹式呼吸をしないようにお腹を凹ませた状態で)
    その時に肩が上がったり肋骨や背中が窮屈な感じはないでしょうか?

    私はまさにそれでした。
    何故か医療機関で見向きもしない「姿勢の悪さによる浅い呼吸」に注目してみてください。
    腹式呼吸が良いとして腹式呼吸に注力する方々がよく居ますが、重要なのは「胸式呼吸」です。勘違いしてはいけません。
    (満腹時に腹式呼吸しにくくなるのはもちろん、腹痛の際に腹部に緊張があると腹式呼吸など出来たものではありません。胸式呼吸が出来ないと欠伸の時に息が詰まったように感じるのも分かり易い傾向ですが、これも医療機関では何故か指摘もされません。)

    体の歪み、猫背、ストレートネック

    慢性的な浅い呼吸

    ストレス、不安、緊張による体の硬さ、呼吸の乱れの助長

    更なる息苦しさ

    (悪化後)
    自律神経失調、パニック障害、鬱症状、不安障害


    私は整体などに頼らず自宅でのストレッチだけで完治しましたが、猫背や両肩の高さの違い、顎関節症、ストレートネック、肋間神経痛などがあれば、それを改善の指標として取り組むと良いと思います。(全て自力で完治しています)

    よくやっていたのは「後ろ合掌」ですが、やってみるとわかるように左右どちらが合わせにくいと思います。

    まずは後ろ合掌など背中のストレッチを進めてみてください。
    両肩の高さを合わせて後ろ合掌(出来なければ背中側で両手を絞るように繋いで、両側肩甲骨を強く寄せる)しながら、顎を引いて首を伸ばすようにするストレッチ、また顎を引くのではなく、顎を突き出してやるバージョンはお勧めです。

    先日は大変嬉しいBAを頂きました。
    https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14199715484?fr=and_other

    https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14200022944?fr=and_other

    https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13211616298?fr=and_other

    原因不明の息苦しさが心因性だと盲信している精神医療の抜本的な是正を進められればと思っています。
    根本原因を明らかにせざるを得ない状況になった時に精神医療がどう言い訳をするのか、そしてどう責任を取るのか、大変気になりますね。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状
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