水溶性の疑問や悩み - ナレッジリーフ@知識の葉

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  • 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病院、検査
  • Mon, 21 Oct 2019
  • 質問No. 9487569

解決
済み
Q 水溶性の疑問や質問

  • 閲覧数8
  • 質問総数194

A水溶性のQ&A回答一覧

    Yahoo!知恵袋

    • 投稿日時 - Mon, 21 Oct 2019 08:13:28
    • 閲覧数 8
    質問

    汚い話なのですが、高一女子なのにすごく便秘で、困ってます。3日に一回うさぎの便みたいなのが出るくらいでスッキリしたと感じるレベルのはもう1ヶ月くらいは出てません。
    納豆を毎朝食べてる しヨーグルトやさつまいもなども大好物でよく食べるのですが、何をしても便秘が治りません。
    親から遺伝?とでも思ったのですが違うみたいです w
    YouTubeでマッサージとか見てやっても効きません。
    どうにか1日1回ぼん!とだせるような腸になりたいです… w!あと自然に踏ん張らずに便意がくるようになりたいです。
    アンサー
    回答

    ころころした便は、水溶性食物繊維をとってください。海藻とかこんにゃくとか。
    朝から起きたら、お水を一杯。
    日中はカフェイン入ってない水分をもっとたくさんとってみてください。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病院、検査
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    • 同意数5(7-2)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Sun, 20 Oct 2019 21:07:37
    • 閲覧数 9
    質問

    分子量が同程度のフェノールとアルコールについて
    フェノールの方がアルコールよりも分子間で強い水素結合を形成するため、沸点も水溶性も高くなります

    フェノールがどのように分子間水素結 合を作るのか教えてください
    アンサー
    回答

    フェノールの水溶液は、弱酸性です。
    フェノールのOH基は、
    -O- + H+
    に電離するのです。
    なので、-OHは極性が強く水素結合を作るのです。
    教養と学問、サイエンス > サイエンス > 化学
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    • 同意数12(15-3)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Sun, 20 Oct 2019 19:26:08
    • 閲覧数 6
    質問

    二酸化炭素について教えて下さい。二酸化炭素って空気より重いですよね。
    ということは、大気中に二酸化炭素って地表付近に層を作って溜まっているんでしょうか。 よく大気中の二酸化炭素濃度がOOOppmに達したとかニュースでやっていますが、地表付近の濃度って、あれよりはるかに高いのでは? 詳しい方教えて下さい
    アンサー
    回答

    地表付近とはどの程度の高さを指しているのか不明ですが、ならないとは申しませんが測定結果に現れるかは微妙です。
    大気に比して極端に重いわけではなく、構成比率としても高めです。
    また水溶性があり、光合成により循環する気体なので測定場所の人口や植生でブレてしまうかと。
    教養と学問、サイエンス > サイエンス
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    • 同意数-11(9-20)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Sun, 20 Oct 2019 14:11:27
    • 閲覧数 19
    質問

    キャベツ追肥も、白菜追肥同様に即効性のある化成肥料(15-1515)を撒いたほうがいいでしょうか?菜種油粕入れずに?お教えください。 キャベツ追肥も、白菜追肥同様に即効性のある化成肥料(15-1515)を撒いたほうがいいでしょうか?菜種油粕入れずに?お教えください。
    アンサー
    回答

    野菜栽培では、即効性を求めるのであればall:8です。
    肥料成分の成り立ちが違うのです。単に、数字の大小での含有率とは違います。
    販売してある肥料により異なりますので、肥料袋記載の成分内容を見てください。
    肥料の成り立ち成分と、く溶性か水溶性かが書かれています。
    暮らしと生活ガイド > 園芸、ガーデニング > 家庭菜園
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    • 同意数-3(11-14)
    • 回答数5
    • 投稿日時 - Sun, 20 Oct 2019 05:55:52
    • 閲覧数 8
    質問

    ヘアワックスについて質問です。
    メンズです。

    先日、美容院でベリーショットカットにしてもらいました。
    ツンツンしている髪型です。 そのとき、使ってもらったスタイリング剤(チューブに入っていました)は、一日中、髪が濡れたようになっていました。

    このようなスタイリング剤を探しています。

    髪が濡れたようになるのは、「ツヤ系」と呼ばれるものなのでしょうか?
    美容院で聞けば間違いないのですが、高いスタイリング剤を薦められそうで。。

    もしよろしければ、みなさんのおすすめのスタイリング剤(濡れたよう...
    アンサー
    回答

    濡れ感を求めるならグリースが一番セットも簡単で楽かと。
    有名どころで青いパッケージのクールグリース。セット力は中くらい。私も使っています。
    グリース自体はワックスとジェルの中間といったイメージで髪や手にも馴染みやすく、水溶性のものを使えば風呂で髪を洗う際も簡単に落ちます。
    ワックスのようにガチガチに固まるものではないので、例えばフードとか帽子とかで崩れた時もサッと直せます。
    欠点は洗い流しやすい分、雨や汗で簡単に取れてしまうところが挙げられます。
    健康、美容とファッション > コスメ、美容 > ヘアスタイル
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    • 同意数10(18-8)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Sat, 19 Oct 2019 23:25:02
    • 閲覧数 19
    質問

    酸化マグネシウム便秘薬を昨日の夕方17:30頃に飲みました。 酸化マグネシウム便秘薬を昨日の夕方17:30頃に飲みました。 朝の6時半になっても腹痛はあるのですが出ません。これはまだ効果が出る時間でないからですか?
    それとも効いてないからですか?
    もし次飲むとしたら同じ夕方の方がいいのでしょうか?
    アンサー
    回答

    もし、肛門付近で固くなり栓をしたようになっていたら、簡単には出ません。

    1日分の三分の一を追加で飲みます。もう一度の追加でも良いでしょう。

    それでもダメなら、イチジク浣腸を使い出します。

    マグネシューム剤は、朝昼晩3回に分けて飲む方法も有ります。
    自分に合わせて、工夫します。
    1日量は500mgから2000mgまで自分の状態に合わせて、調節します。

    杓子定規に守る必要は有りません。

    マグネシューム剤は比較的安全なので追加が大丈夫です。

    薬に頼らず、食物繊維の勉強をすること。

    日本人の食物繊維の摂取量は18gほどですから、便秘に成ります。
    25g程にしたら確実に治ります。
    根菜野菜、果物を食べること。
    足りない7gー10gを、寒天で摂取すると改善します。
    粉寒天 82%ほどが水溶性食物繊維です。

    腸の善玉菌は、食物繊維かオリゴ糖しか餌になりません。餌が少ないと、増殖もできませんし、活発に働けません。
    我々が野菜や果物を食べなければいけないのはこのためです。

    ヨーグルトの乳酸菌は胃酸で死に腸に届きませんが、死骸が善玉菌の餌に成ります。
    200g以上食べないと効果はないとされます。

    プレーンヨーグルトはカレーライスに合います。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状
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    • 同意数1(1-0)
    • 回答数3
    • 投稿日時 - Sat, 19 Oct 2019 13:07:50
    • 閲覧数 54
    質問

    痔かもしれないです… 痔かもしれないです… すごく恥ずかしいのですがオナラをするときや、力を入れるとお尻の穴がいたいです。
    何回かトイレットペーパーに血がついたこともあります。

    便は細くあまりでないのですっきりしません。
    便秘もよくします。

    私は今受験生です。

    1日平均13時間は座っています。
    生活リズムは 6:20起床〜22:30就寝

    朝ごはん6:50
    お昼ご飯12:30
    夜ご飯 21:30
    【乳製品は1日一杯の牛乳のみ】

    運動の習慣は毎日通学に自転車20分ほどこぐくらいです。

    もし切れ痔だった場合は自然治癒するのでしょうか?
    ま...
    アンサー
    回答

    受験生なら、腰の付近、お尻の血行が悪くなるので痔に成りますね。

    痔の治療と、便秘、下痢を治さないと痔は悪化して、生涯いの友となります。
    地主、痔ぬし。はお笑いではないです。

    やがて、痔による炎症から肛門のしまりが悪くなり、便を伴う分泌液が出るようになると、学校で座っていると体温で、その臭いを漂わせることになります。

    必ず、ボラギノール座薬などで肛門に入れて肛門内部粘膜の炎症を取りましょう。
    また、便秘を治さないと何回でも再発します。痔ぬしのまま妊娠でもしたら困ります。
    肛門科を受診するのが良いのですが、受験生なら難しいですかね。
    家にいるときには、30分から1時間に一度は5分ほど外にでて腰の血行を良くします。エアー縄跳びはもっとも簡単で効果のある運動です。

    学校では授業中に、足の指をにぎり離しで足の血行を良くします。
    腰にも届きます。


    知恵袋のトップで、「便秘」で検索すれば、便秘についての良い回答があるはずなので読むように。

    食生活について。他の人に書いたものですが。参考に。

    ヨーグルトを食べると腸に良いと思っている方が多いと思いますが、実際は食べる量が問題です。
    ヨーグルトは最低200gは食べないと効果が少ないとされます。
    ヨーグルトの乳酸菌は胃酸によって死滅しますから、大半は腸には届きません。

    ただ、死滅した死骸は善玉菌の餌になりますから有益です。

    腸内細菌の内、悪玉菌は消化不良のたんぱく質を餌にしますから臭いおならになります。
    一方、善玉菌は主に水溶性食物繊維とオリゴ糖を餌にして増殖します。

    「人間が、野菜や果物、海藻類、味付け海苔のような海苔類を、食べなければいけないのは、このためです」 善玉菌には餌が必要なのです。

    少なければ、多少のえさにはなっても増殖までにはなりません。

    便通のためには、水溶性食物繊維だけではなく、不溶性食物繊維も大事です。
    根菜野菜、キノコ類、果物(キュウイフルーツは特に良い)は、腸壁を刺激して
    便の量を増やし便通を良くします。
    根菜野菜(大根、人参、ゴボウ、こんにゃく、レンコン、イモ類、大豆など)と鶏肉との煮物。根菜野菜の豚汁などはお奨め。
    (ただ、不溶性は腸壁を刺激して便通を良くしますが、食べ過ぎは刺激に慣れてしまい、便通効果が少なくなるようなので、大量に食べる必要はありません)

    善玉菌の役目
    ビタミンB群を食物繊維から作り出します。
    人体はビタミンを作れませんが、善玉菌が作ってくれます。
    食物でビタミンを補うのは大変難しのですが、善玉菌が多いと作ってくれます。

    脳内ホルモンの70%は腸内で作られます。
    腸の中には、ホルモンの原料がすべてそろっているからです。
    アミノ酸、ミネラル、ビタミン、その他の物質より作られる。
    ドーパミンやセロトニン、その他のホルモン。
    善玉菌が作り出す、短鎖脂肪酸は太り過ぎを防ぎ、腸内に悪いものが侵入したときにバリアー機能を持ち、腸内の殺菌もします。

    消化吸収を助け、腸管運動を促進します。
    悪玉菌も必要です。たんぱく質の分解など。善玉2 悪玉1が良い。
    現代人の80%は、悪玉2 善玉1の割合になっている(山口大学調査)

    たべもので食物繊維を摂取するのはかなり難しい。
    一日に必要な食物繊維は25gほど。現代人は15g~18gとされる。
    これが
    女性に便秘が多い最大の原因と思われる。

    私の実際の実験検証では、25g摂取では確実に排便が理想的に成ります。

    普通に食事をしていれば、17g程度にはなりますが、座ることが多い現代人では便秘になりやすい。
    そこで、足りない7g~10g程度を加えるなら、便秘になりにくい。

    根菜野菜のにもの類を毎日食べる。小鉢に大盛り程度でよい。1日に2回で5日で出る。
    寒天(粉寒天が良い)。 寒天は80%が食物繊維なので1日に7g~10gを摂取
    すると、確実に効果あり。粉寒天を、煮物に入れたり、味噌汁に入れる。カレーに
    入れたり、工夫)

    寒天やわかめは、福島原発あたりが産地なので現在は高価。

    そのために、代替品として「難消化性デキストリン」を使う。粉寒天と同じ使い方。
    これは、でんぷんを原料にした水溶性食物繊維なので同じ効果がある。
    「トクホ」扱いになっているため、給食などや、市販のスイーツなどに使われてい
    る。
    注意 市販されているものは、フランス輸入のものは食物繊維26%ほど。
    国産は80%のものもある。80%の物を買うこと。

    Amazon
    難消化性デキストリン 食物繊維のチカラ 非遺伝子組み換え グルテン・アレルゲン・添加物ゼロ ダイエット 300g 780円


    オリゴ糖も善玉の餌になる。
    1ヶ月にオリゴ糖シロップを2リットル飲めば確実に善玉菌は増える。

    20日ほどで、無臭のおならが出てくるのでそれが証拠。2週間ほど続くがその後、収まる。便秘の改善、腸内環境の改善に確実に有効。
    オリゴ糖と粉寒天、難消化性デキストリンの併用で効果は確実。

    併用するときは、量を工夫すること、善玉菌が増えすぎると便が柔らかくなり、軟便になるので、調節すること。

    Amazon
    井藤漢方製薬 イソマルトオリゴ糖 1000g 400円

    私はもう14ヶ月飲み続けている。

    プレーンヨーグルトに入れて、甘みを付けて食べる。

    私の場合は、安い紅茶にいれて飲んでいる。
    紅茶は強い抗酸化作用があり(カテキンより強い)、ビタミンCの役割もする。
    また、破骨細胞による骨粗しょう症を抑制する。
    その他、紅茶は薬的効果を持つのでお奨め。
    クエン酸やポッカレモンをいれ、オリゴ糖で飲めば、強力。疲労回復にも強力。

    フルーツ入りのブルガリアヨーグルトはもちろん良いものです。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状
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    • 同意数1(2-1)
    • 回答数5
    • 投稿日時 - Sat, 19 Oct 2019 09:23:08
    • 閲覧数 18
    質問

    便秘がひどいです。 便秘がひどいです。 薬を飲まないと2週間は出ません。
    病気なのでしょうか。
    便秘で死に至ったことのある人もいるらしいです。
    アンサー
    回答

    食生活に問題があると思います。
    そして、3日以上放置してしまうと腸内環境は確かに病的になり、便意がなくなるでしょう。
    以下に書いているものは、他の人に書いたものですが参考にして、食生活などを改善してください。

    まず、薬を飲んで出るのなら出してしまいます。
    ただ、コーラックのような下剤を飲んでいても、普通の量ではでないのなら別の薬に変えましょう。

    下剤は腸壁を刺激して、強制的に排便を促します。
    刺激はだんだん慣れてしまい、量を増やさないと効かなくなります。
    出来るだけ、普通の処方量で使います。

    2日以上排便が無いと、直腸肛門のあたりで固まり便が栓をしたようになり、便意があってもふさがれているためでなくなります。

    したがって、イチジク浣腸か下剤で出してしまします。
    そして、2日目から「酸化マグネシューム剤」を使って便を柔らかくします。
    これは、腸にも優しく自然の排便を助けます。

    酸化マグネシューム剤は、1日量500mgから2000mgの範囲量で使います。
    人により量は調整しないといけません。しゃくし定規に処方を守らないこと。

    強い便秘のようですから、1日量を朝、昼、晩と3回に分けて飲みます。
    その3回で出なければ、次の日に4回目を飲みます。それでも出なければ3日目には薬か浣腸をして出します。

    酸化マグネシューム剤は、寝る前に1日量をそのまま飲み朝にドバーと出す方法もありますが、試行錯誤して自分に合った方法を見つけます。



    そして、以下を参考に体質改善します。

    ヨーグルトを食べると腸に良いと思っている方が多いと思いますが、実際は食べる量が問題です。
    ヨーグルトは最低200gは食べないと効果が少ないとされます。
    ヨーグルトの乳酸菌は胃酸によって死滅しますから、大半は腸には届きません。

    ただ、死滅した死骸は善玉菌の餌になりますから有益です。

    腸内細菌の内、悪玉菌は消化不良のたんぱく質を餌にしますから臭いおならになります。
    一方、善玉菌は主に水溶性食物繊維とオリゴ糖を餌にして増殖します。

    「人間が、野菜や果物、海藻類、味付け海苔のような海苔類を、食べなければいけないのは、このためです」 善玉菌には餌が必要なのです。

    少なければ、多少のえさにはなっても増殖までにはなりません。

    便通のためには、水溶性食物繊維だけではなく、不溶性食物繊維も大事です。
    根菜野菜、キノコ類、果物(キュウイフルーツは特に良い)は、腸壁を刺激して
    便の量を増やし便通を良くします。
    根菜野菜(大根、人参、ゴボウ、こんにゃく、レンコン、イモ類、大豆など)と鶏肉との煮物。根菜野菜の豚汁などはお奨め。
    (ただ、不溶性は腸壁を刺激して便通を良くしますが、食べ過ぎは刺激に慣れてしまい、便通効果が少なくなるようなので、大量に食べる必要はありません)

    善玉菌の役目
    ビタミンB群を食物繊維から作り出します。
    人体はビタミンを作れませんが、善玉菌が作ってくれます。
    食物でビタミンを補うのは大変難しのですが、善玉菌が多いと作ってくれます。

    脳内ホルモンの70%は腸内で作られます。
    腸の中には、ホルモンの原料がすべてそろっているからです。
    アミノ酸、ミネラル、ビタミン、その他の物質より作られる。
    ドーパミンやセロトニン、その他のホルモン。
    善玉菌が作り出す、短鎖脂肪酸は太り過ぎを防ぎ、腸内に悪いものが侵入したときにバリアー機能を持ち、腸内の殺菌もします。

    消化吸収を助け、腸管運動を促進します。
    悪玉菌も必要です。たんぱく質の分解など。善玉2 悪玉1が良い。
    現代人の80%は、悪玉2 善玉1の割合になっている(山口大学調査)

    たべもので食物繊維を摂取するのはかなり難しい。
    一日に必要な食物繊維は25gほど。現代人は15g~18gとされる。
    これが
    女性に便秘が多い最大の原因と思われる。

    私の実際の実験検証では、25g摂取では確実に排便が理想的に成ります。

    普通に食事をしていれば、17g程度にはなりますが、座ることが多い現代人では便秘になりやすい。
    そこで、足りない7g~10g程度を加えるなら、便秘になりにくい。

    根菜野菜のにもの類を毎日食べる。小鉢に大盛り程度でよい。1日に2回で5日で出る。
    寒天(粉寒天が良い)。 寒天は80%が食物繊維なので1日に7g~10gを摂取
    すると、確実に効果あり。粉寒天を、煮物に入れたり、味噌汁に入れる。カレーに
    入れたり、工夫)

    寒天やわかめは、福島原発あたりが産地なので現在は高価。

    そのために、代替品として「難消化性デキストリン」を使う。粉寒天と同じ使い方。
    これは、でんぷんを原料にした水溶性食物繊維なので同じ効果がある。
    「トクホ」扱いになっているため、給食などや、市販のスイーツなどに使われてい
    る。
    注意 市販されているものは、フランス輸入のものは食物繊維26%ほど。
    国産は80%のものもある。80%の物を買うこと。

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    難消化性デキストリン 食物繊維のチカラ 非遺伝子組み換え グルテン・アレルゲン・添加物ゼロ ダイエット 300g 780円


    オリゴ糖も善玉の餌になる。
    1ヶ月にオリゴ糖シロップを2リットル飲めば確実に善玉菌は増える。

    20日ほどで、無臭のおならが出てくるのでそれが証拠。2週間ほど続くがその後、収まる。便秘の改善、腸内環境の改善に確実に有効。
    オリゴ糖と粉寒天、難消化性デキストリンの併用で効果は確実。

    併用するときは、量を工夫すること、善玉菌が増えすぎると便が柔らかくなり、軟便になるので、調節すること。

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    井藤漢方製薬 イソマルトオリゴ糖 1000g 400円

    私はもう14ヶ月飲み続けている。

    プレーンヨーグルトに入れて、甘みを付けて食べる。

    私の場合は、安い紅茶にいれて飲んでいる。
    紅茶は強い抗酸化作用があり(カテキンより強い)、ビタミンCの役割もする。
    また、破骨細胞による骨粗しょう症を抑制する。
    その他、紅茶は薬的効果を持つのでお奨め。
    クエン酸やポッカレモンをいれ、オリゴ糖で飲めば、強力。疲労回復にも強力。

    フルーツ入りのブルガリアヨーグルトはもちろん良いものです。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状
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    • 同意数12(20-8)
    • 回答数4
    • 投稿日時 - Sat, 19 Oct 2019 08:59:43
    • 閲覧数 19
    質問

    キャベツにも栄養はありますか?
    アンサー
    回答

    特に多いものはキャベジンという酵素で、即効性の健胃効果があります。また、ホウ素も微量ですが、植物の中では多く含む部類だそうです。
    あとは全ての野菜に含まれる成分ばかりですね。カリウム、カルシウム、ビタミンA、C、葉酸などです。よくキャベツ○個分と例えられる食物繊維については、水溶性食物繊維に偏っているうえ、あまり食物繊維は含んでいません。
    暮らしと生活ガイド > 料理、レシピ > 料理、食材
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    • 同意数-7(0-7)
    • 回答数6
    • 投稿日時 - Sat, 19 Oct 2019 01:37:53
    • 閲覧数 4
    質問

    樹脂粘土に適しているニスを教えてください。 樹脂粘土に適しているニスを教えてください。 できる限りぺたぺたしない仕上がりのものを探しています。
    タミヤのツヤ出しニスはダメでした。
    パジコのウルトラバーニッシュはどうでしょうか?
    アンサー
    回答

    タミヤのツヤ出しニスは「水溶性」と書いてあるので手で触らない観賞用かもしれないですね。パジコのウルトラバーニッシュは「水性」のアクリル樹脂なのでペタペタしないと思いますよ。
    あとはワシンの水性ウレタンニスもおすすめです。

    ワシン 水性ウレタンニス 食品衛生法適合
    https://www.washin-paint.co.jp/product/type/water-based/urethane-varnish

    ↓ワシンの水性ウレタンニスを使ってます。
    暮らしと生活ガイド > 住宅 > DIY
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    • 同意数-7(9-16)
    • 回答数1
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