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  • Sat, 19 Oct 2019
  • 質問No. 9170804

解決
済み
Q 水溶性の疑問や質問

  • 閲覧数54
  • 質問総数203

A水溶性のQ&A回答一覧

    Yahoo!知恵袋

    • 投稿日時 - Sat, 19 Oct 2019 13:07:50
    • 閲覧数 54
    質問

    痔かもしれないです… 痔かもしれないです… すごく恥ずかしいのですがオナラをするときや、力を入れるとお尻の穴がいたいです。
    何回かトイレットペーパーに血がついたこともあります。

    便は細くあまりでないのですっきりしません。
    便秘もよくします。

    私は今受験生です。

    1日平均13時間は座っています。
    生活リズムは 6:20起床〜22:30就寝

    朝ごはん6:50
    お昼ご飯12:30
    夜ご飯 21:30
    【乳製品は1日一杯の牛乳のみ】

    運動の習慣は毎日通学に自転車20分ほどこぐくらいです。

    もし切れ痔だった場合は自然治癒するのでしょうか?
    ま...
    アンサー
    回答

    受験生なら、腰の付近、お尻の血行が悪くなるので痔に成りますね。

    痔の治療と、便秘、下痢を治さないと痔は悪化して、生涯いの友となります。
    地主、痔ぬし。はお笑いではないです。

    やがて、痔による炎症から肛門のしまりが悪くなり、便を伴う分泌液が出るようになると、学校で座っていると体温で、その臭いを漂わせることになります。

    必ず、ボラギノール座薬などで肛門に入れて肛門内部粘膜の炎症を取りましょう。
    また、便秘を治さないと何回でも再発します。痔ぬしのまま妊娠でもしたら困ります。
    肛門科を受診するのが良いのですが、受験生なら難しいですかね。
    家にいるときには、30分から1時間に一度は5分ほど外にでて腰の血行を良くします。エアー縄跳びはもっとも簡単で効果のある運動です。

    学校では授業中に、足の指をにぎり離しで足の血行を良くします。
    腰にも届きます。


    知恵袋のトップで、「便秘」で検索すれば、便秘についての良い回答があるはずなので読むように。

    食生活について。他の人に書いたものですが。参考に。

    ヨーグルトを食べると腸に良いと思っている方が多いと思いますが、実際は食べる量が問題です。
    ヨーグルトは最低200gは食べないと効果が少ないとされます。
    ヨーグルトの乳酸菌は胃酸によって死滅しますから、大半は腸には届きません。

    ただ、死滅した死骸は善玉菌の餌になりますから有益です。

    腸内細菌の内、悪玉菌は消化不良のたんぱく質を餌にしますから臭いおならになります。
    一方、善玉菌は主に水溶性食物繊維とオリゴ糖を餌にして増殖します。

    「人間が、野菜や果物、海藻類、味付け海苔のような海苔類を、食べなければいけないのは、このためです」 善玉菌には餌が必要なのです。

    少なければ、多少のえさにはなっても増殖までにはなりません。

    便通のためには、水溶性食物繊維だけではなく、不溶性食物繊維も大事です。
    根菜野菜、キノコ類、果物(キュウイフルーツは特に良い)は、腸壁を刺激して
    便の量を増やし便通を良くします。
    根菜野菜(大根、人参、ゴボウ、こんにゃく、レンコン、イモ類、大豆など)と鶏肉との煮物。根菜野菜の豚汁などはお奨め。
    (ただ、不溶性は腸壁を刺激して便通を良くしますが、食べ過ぎは刺激に慣れてしまい、便通効果が少なくなるようなので、大量に食べる必要はありません)

    善玉菌の役目
    ビタミンB群を食物繊維から作り出します。
    人体はビタミンを作れませんが、善玉菌が作ってくれます。
    食物でビタミンを補うのは大変難しのですが、善玉菌が多いと作ってくれます。

    脳内ホルモンの70%は腸内で作られます。
    腸の中には、ホルモンの原料がすべてそろっているからです。
    アミノ酸、ミネラル、ビタミン、その他の物質より作られる。
    ドーパミンやセロトニン、その他のホルモン。
    善玉菌が作り出す、短鎖脂肪酸は太り過ぎを防ぎ、腸内に悪いものが侵入したときにバリアー機能を持ち、腸内の殺菌もします。

    消化吸収を助け、腸管運動を促進します。
    悪玉菌も必要です。たんぱく質の分解など。善玉2 悪玉1が良い。
    現代人の80%は、悪玉2 善玉1の割合になっている(山口大学調査)

    たべもので食物繊維を摂取するのはかなり難しい。
    一日に必要な食物繊維は25gほど。現代人は15g~18gとされる。
    これが
    女性に便秘が多い最大の原因と思われる。

    私の実際の実験検証では、25g摂取では確実に排便が理想的に成ります。

    普通に食事をしていれば、17g程度にはなりますが、座ることが多い現代人では便秘になりやすい。
    そこで、足りない7g~10g程度を加えるなら、便秘になりにくい。

    根菜野菜のにもの類を毎日食べる。小鉢に大盛り程度でよい。1日に2回で5日で出る。
    寒天(粉寒天が良い)。 寒天は80%が食物繊維なので1日に7g~10gを摂取
    すると、確実に効果あり。粉寒天を、煮物に入れたり、味噌汁に入れる。カレーに
    入れたり、工夫)

    寒天やわかめは、福島原発あたりが産地なので現在は高価。

    そのために、代替品として「難消化性デキストリン」を使う。粉寒天と同じ使い方。
    これは、でんぷんを原料にした水溶性食物繊維なので同じ効果がある。
    「トクホ」扱いになっているため、給食などや、市販のスイーツなどに使われてい
    る。
    注意 市販されているものは、フランス輸入のものは食物繊維26%ほど。
    国産は80%のものもある。80%の物を買うこと。

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    難消化性デキストリン 食物繊維のチカラ 非遺伝子組み換え グルテン・アレルゲン・添加物ゼロ ダイエット 300g 780円


    オリゴ糖も善玉の餌になる。
    1ヶ月にオリゴ糖シロップを2リットル飲めば確実に善玉菌は増える。

    20日ほどで、無臭のおならが出てくるのでそれが証拠。2週間ほど続くがその後、収まる。便秘の改善、腸内環境の改善に確実に有効。
    オリゴ糖と粉寒天、難消化性デキストリンの併用で効果は確実。

    併用するときは、量を工夫すること、善玉菌が増えすぎると便が柔らかくなり、軟便になるので、調節すること。

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    井藤漢方製薬 イソマルトオリゴ糖 1000g 400円

    私はもう14ヶ月飲み続けている。

    プレーンヨーグルトに入れて、甘みを付けて食べる。

    私の場合は、安い紅茶にいれて飲んでいる。
    紅茶は強い抗酸化作用があり(カテキンより強い)、ビタミンCの役割もする。
    また、破骨細胞による骨粗しょう症を抑制する。
    その他、紅茶は薬的効果を持つのでお奨め。
    クエン酸やポッカレモンをいれ、オリゴ糖で飲めば、強力。疲労回復にも強力。

    フルーツ入りのブルガリアヨーグルトはもちろん良いものです。
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    詳しくはこちら
    • 同意数9(11-2)
    • 回答数5
    • 投稿日時 - Sat, 19 Oct 2019 09:23:08
    • 閲覧数 18
    質問

    便秘がひどいです。 便秘がひどいです。 薬を飲まないと2週間は出ません。
    病気なのでしょうか。
    便秘で死に至ったことのある人もいるらしいです。
    アンサー
    回答

    食生活に問題があると思います。
    そして、3日以上放置してしまうと腸内環境は確かに病的になり、便意がなくなるでしょう。
    以下に書いているものは、他の人に書いたものですが参考にして、食生活などを改善してください。

    まず、薬を飲んで出るのなら出してしまいます。
    ただ、コーラックのような下剤を飲んでいても、普通の量ではでないのなら別の薬に変えましょう。

    下剤は腸壁を刺激して、強制的に排便を促します。
    刺激はだんだん慣れてしまい、量を増やさないと効かなくなります。
    出来るだけ、普通の処方量で使います。

    2日以上排便が無いと、直腸肛門のあたりで固まり便が栓をしたようになり、便意があってもふさがれているためでなくなります。

    したがって、イチジク浣腸か下剤で出してしまします。
    そして、2日目から「酸化マグネシューム剤」を使って便を柔らかくします。
    これは、腸にも優しく自然の排便を助けます。

    酸化マグネシューム剤は、1日量500mgから2000mgの範囲量で使います。
    人により量は調整しないといけません。しゃくし定規に処方を守らないこと。

    強い便秘のようですから、1日量を朝、昼、晩と3回に分けて飲みます。
    その3回で出なければ、次の日に4回目を飲みます。それでも出なければ3日目には薬か浣腸をして出します。

    酸化マグネシューム剤は、寝る前に1日量をそのまま飲み朝にドバーと出す方法もありますが、試行錯誤して自分に合った方法を見つけます。



    そして、以下を参考に体質改善します。

    ヨーグルトを食べると腸に良いと思っている方が多いと思いますが、実際は食べる量が問題です。
    ヨーグルトは最低200gは食べないと効果が少ないとされます。
    ヨーグルトの乳酸菌は胃酸によって死滅しますから、大半は腸には届きません。

    ただ、死滅した死骸は善玉菌の餌になりますから有益です。

    腸内細菌の内、悪玉菌は消化不良のたんぱく質を餌にしますから臭いおならになります。
    一方、善玉菌は主に水溶性食物繊維とオリゴ糖を餌にして増殖します。

    「人間が、野菜や果物、海藻類、味付け海苔のような海苔類を、食べなければいけないのは、このためです」 善玉菌には餌が必要なのです。

    少なければ、多少のえさにはなっても増殖までにはなりません。

    便通のためには、水溶性食物繊維だけではなく、不溶性食物繊維も大事です。
    根菜野菜、キノコ類、果物(キュウイフルーツは特に良い)は、腸壁を刺激して
    便の量を増やし便通を良くします。
    根菜野菜(大根、人参、ゴボウ、こんにゃく、レンコン、イモ類、大豆など)と鶏肉との煮物。根菜野菜の豚汁などはお奨め。
    (ただ、不溶性は腸壁を刺激して便通を良くしますが、食べ過ぎは刺激に慣れてしまい、便通効果が少なくなるようなので、大量に食べる必要はありません)

    善玉菌の役目
    ビタミンB群を食物繊維から作り出します。
    人体はビタミンを作れませんが、善玉菌が作ってくれます。
    食物でビタミンを補うのは大変難しのですが、善玉菌が多いと作ってくれます。

    脳内ホルモンの70%は腸内で作られます。
    腸の中には、ホルモンの原料がすべてそろっているからです。
    アミノ酸、ミネラル、ビタミン、その他の物質より作られる。
    ドーパミンやセロトニン、その他のホルモン。
    善玉菌が作り出す、短鎖脂肪酸は太り過ぎを防ぎ、腸内に悪いものが侵入したときにバリアー機能を持ち、腸内の殺菌もします。

    消化吸収を助け、腸管運動を促進します。
    悪玉菌も必要です。たんぱく質の分解など。善玉2 悪玉1が良い。
    現代人の80%は、悪玉2 善玉1の割合になっている(山口大学調査)

    たべもので食物繊維を摂取するのはかなり難しい。
    一日に必要な食物繊維は25gほど。現代人は15g~18gとされる。
    これが
    女性に便秘が多い最大の原因と思われる。

    私の実際の実験検証では、25g摂取では確実に排便が理想的に成ります。

    普通に食事をしていれば、17g程度にはなりますが、座ることが多い現代人では便秘になりやすい。
    そこで、足りない7g~10g程度を加えるなら、便秘になりにくい。

    根菜野菜のにもの類を毎日食べる。小鉢に大盛り程度でよい。1日に2回で5日で出る。
    寒天(粉寒天が良い)。 寒天は80%が食物繊維なので1日に7g~10gを摂取
    すると、確実に効果あり。粉寒天を、煮物に入れたり、味噌汁に入れる。カレーに
    入れたり、工夫)

    寒天やわかめは、福島原発あたりが産地なので現在は高価。

    そのために、代替品として「難消化性デキストリン」を使う。粉寒天と同じ使い方。
    これは、でんぷんを原料にした水溶性食物繊維なので同じ効果がある。
    「トクホ」扱いになっているため、給食などや、市販のスイーツなどに使われてい
    る。
    注意 市販されているものは、フランス輸入のものは食物繊維26%ほど。
    国産は80%のものもある。80%の物を買うこと。

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    オリゴ糖も善玉の餌になる。
    1ヶ月にオリゴ糖シロップを2リットル飲めば確実に善玉菌は増える。

    20日ほどで、無臭のおならが出てくるのでそれが証拠。2週間ほど続くがその後、収まる。便秘の改善、腸内環境の改善に確実に有効。
    オリゴ糖と粉寒天、難消化性デキストリンの併用で効果は確実。

    併用するときは、量を工夫すること、善玉菌が増えすぎると便が柔らかくなり、軟便になるので、調節すること。

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    私はもう14ヶ月飲み続けている。

    プレーンヨーグルトに入れて、甘みを付けて食べる。

    私の場合は、安い紅茶にいれて飲んでいる。
    紅茶は強い抗酸化作用があり(カテキンより強い)、ビタミンCの役割もする。
    また、破骨細胞による骨粗しょう症を抑制する。
    その他、紅茶は薬的効果を持つのでお奨め。
    クエン酸やポッカレモンをいれ、オリゴ糖で飲めば、強力。疲労回復にも強力。

    フルーツ入りのブルガリアヨーグルトはもちろん良いものです。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状
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    • 同意数3(14-11)
    • 回答数4
    • 投稿日時 - Sat, 19 Oct 2019 08:59:43
    • 閲覧数 19
    質問

    キャベツにも栄養はありますか?
    アンサー
    回答

    特に多いものはキャベジンという酵素で、即効性の健胃効果があります。また、ホウ素も微量ですが、植物の中では多く含む部類だそうです。
    あとは全ての野菜に含まれる成分ばかりですね。カリウム、カルシウム、ビタミンA、C、葉酸などです。よくキャベツ○個分と例えられる食物繊維については、水溶性食物繊維に偏っているうえ、あまり食物繊維は含んでいません。
    暮らしと生活ガイド > 料理、レシピ > 料理、食材
    詳しくはこちら
    • 同意数7(18-11)
    • 回答数6
    • 投稿日時 - Sat, 19 Oct 2019 01:37:53
    • 閲覧数 4
    質問

    樹脂粘土に適しているニスを教えてください。 樹脂粘土に適しているニスを教えてください。 できる限りぺたぺたしない仕上がりのものを探しています。
    タミヤのツヤ出しニスはダメでした。
    パジコのウルトラバーニッシュはどうでしょうか?
    アンサー
    回答

    タミヤのツヤ出しニスは「水溶性」と書いてあるので手で触らない観賞用かもしれないですね。パジコのウルトラバーニッシュは「水性」のアクリル樹脂なのでペタペタしないと思いますよ。
    あとはワシンの水性ウレタンニスもおすすめです。

    ワシン 水性ウレタンニス 食品衛生法適合
    https://www.washin-paint.co.jp/product/type/water-based/urethane-varnish

    ↓ワシンの水性ウレタンニスを使ってます。
    暮らしと生活ガイド > 住宅 > DIY
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    • 同意数5(5-0)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Fri, 18 Oct 2019 19:25:03
    • 閲覧数 25
    質問

    canon eos kiss x9のイメージセンサーに汚れのようなものがつきました。ほこりとかそうゆうものではなくて、メガネのモヤッとした汚れ的なものです。 canon eos kiss x9のイメージセンサーに汚れのようなものがつきました。ほこりとかそうゆうものではなくて、メガネのモヤッとした汚れ的なものです。 購入は先月です。
    ご速い回答お待ちしております。
    アンサー
    回答

    指で触りでもしたか?

    皮脂性の汚れは厄介
    水溶性の汚れなら無水エタノールとシルボン紙で良いんだが、人体の皮脂はぬぐっても広がるだけ
    素直にサポートに電話してクリーニング依頼したほうがいいな
    スマートデバイス、PC、家電 > デジタルカメラ > デジタル一眼レフ
    詳しくはこちら
    • 同意数-3(10-13)
    • 回答数5
    • 投稿日時 - Fri, 18 Oct 2019 12:21:20
    • 閲覧数 0
    質問

    体の疲れにアリナミンAは効果ありますか?
    アンサー
    回答

    多分、最初の内は何らかの効果を感じる事も有るかも知れませんが
    例えば毎日服用した場合、体の方が慣れてしまって数日後には何の効果も体感しなくなるだろうと思います。
    基本、水溶性のビタミンばかりなんで、
    飲めば飲むほどおしっこで出てしまうだけですね。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状
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    • 同意数0(13-13)
    • 回答数3
    • 投稿日時 - Fri, 18 Oct 2019 09:30:00
    • 閲覧数 17
    質問

    過リン酸石灰使用の目的は何でしょうか。
    アンサー
    回答

    リン酸成分の補給の為ですが、水溶性で有り即効性が有り元肥と
    追肥に使用出来ます。
    ただし土の中にその儘施すと土壌の持つアルミナに吸着され効果が
    出難く成りますので直接土に触れない様に堆肥や有機物等に包む様に
    施すと良いとされます。
    名前に石灰の文字が入って居ますが石灰分は略、中性ですから土の
    酸度を変える働きは有りません。
    水溶性ですから水に溶いて葉面散布も出来ます。
    リン酸成分の働きは主に成分が植物に吸収されて生育先端部の発達途上の
    部分に届きその部分の生育促進を高める働きが有ると言われます。
    ですから実肥えと言われて居ます。
    根の増殖発達や成長点の生育及び果実の生育等に寄与する物です。
    玉葱の種蒔きや植え付け時には葉の生育と根圏の発達の為に
    窒素と共にリン酸を多くした施肥をします。
    (追肥時はリン酸分を絞った体系で追肥しますが)
    暮らしと生活ガイド > 園芸、ガーデニング > 家庭菜園
    詳しくはこちら
    • 同意数-1(0-1)
    • 回答数4
    • 投稿日時 - Thu, 17 Oct 2019 20:57:16
    • 閲覧数 4
    質問

    山本漢方のケール、大麦若葉はどちらが栄養価が高いでしょうか?
    単純に成分分量の多いほうが高いと判断していいものですか? (大麦若葉100%粉末3gについての分析)
    エネルギー7kcal~13kcal
    たんぱく質0.7g~13g
    脂質0.2g~0.3g
    総食物繊維0.9g~1.5g
    水溶性食物繊維0g~0.1g
    不溶性食物繊維0.9g~1.5g
    ナトリウム3mg~14mg
    ビタミンB1 0.01mg~0.04mg
    ビタミンB2 0.03mg~0.1mg
    ビタミンB6 0.01mg~0.05mg
    ビタミンB12 0μg~0.04μg
    ビタミンC1.2mg~10.3mg
    ビタミンE0.18mg~0.60mg
    ビタミンK67μg~151μg
    ...
    アンサー
    回答

    両方飲み比べ体に合うのを飲む これ定番
    暮らしと生活ガイド > 料理、レシピ > 料理、食材
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    • 同意数-12(4-16)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Thu, 17 Oct 2019 19:05:54
    • 閲覧数 14
    質問

    機械加工 マシニングにお詳しい方にお尋ねします。 機械加工 マシニングにお詳しい方にお尋ねします。 今回、新規で『台形ネジ マシンタップ』を使用し、ネジをきります。

    そこで、TM16×3.0 のタップを使用するのですが、切削条件を教えて頂きたいです。

    ちなみに機械は水溶性油を使用しています。
    アンサー
    回答

    食い付き22山位有りますよね
    切削抵抗は分散されるので普通のハイスタップ位、切削速度20~30m/min行けると思いますが
    まずは10m/minから始めてください
    教養と学問、サイエンス > サイエンス > 工学
    詳しくはこちら
    • 同意数-1(14-15)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 23:02:25
    • 閲覧数 19
    質問

    マッキー(油性ペン)染めの色止め剤について


    子供と、油性ペン染め(油性ペンで書いて、無水エタノールで滲ませて、水彩絵の具で描いたみたいなぼかしを楽しむ染め方)をしました。

    初めは とても綺麗だったのですが、洗濯をするとだんだん色が落ちてきてしまいます。

    調べてみるといろいろな色止め剤があるのですが、
    油性ペン染めに適した色止め剤はなにがありますか?
    ミカノール、ダイロンの色止め剤などいろいろあるのですが、どれが一番良いかわからず悩んでいます。
    アンサー
    回答

    色止め剤とは水溶性アニオン染料で染色後に染料の親水基(-OH や -SO₃ など)に結合して、染料の親水性を低下させることにより、色を落ちにくくしているものです。

    従って油性ペン染めに対しては、効果がないと思います。
    エンターテインメントと趣味 > 趣味 > 手芸
    詳しくはこちら
    • 同意数-2(5-7)
    • 回答数1

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