栄養不足の疑問や悩み - ナレッジリーフ@知識の葉

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  • ニュース、政治、国際情勢 > 政治、社会問題
  • Mon, 14 Oct 2019
  • 質問No. 8778378

解決
済み
Q 栄養不足の疑問や質問

  • 閲覧数10
  • 質問総数184

A栄養不足のQ&A回答一覧

    Yahoo!知恵袋

    • 投稿日時 - Mon, 14 Oct 2019 21:28:03
    • 閲覧数 10
    質問

    ヴィーガンについてです。ヴィーガンって矛盾点多くないですか?例えば大豆食えば肉食わなくても生きていけるとか言ってますけど大豆アレルギーとかの人はどうするんですか? 大豆アレルギーの人は栄養不足で死ねって言うんですか?それにキャベツなどは土から離された時から生きていけないらしいんですよ?なんで動く生物は食べちゃだめで動かない物は食べていいんですか?なぜヴィーガンは勝手なことばっかり言うのでしょうか?
    アンサー
    回答

    生物とか関係ないんじゃないですか?

    動物性のものより植物性のものの方が、体の調子がいい。だからヴィーガンやってる人もいますよ。


    人間なんて、オレも貴方も含めて勝手なもんですよ(笑)
    ニュース、政治、国際情勢 > 政治、社会問題
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    • 同意数-7(0-7)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Mon, 14 Oct 2019 19:42:27
    • 閲覧数 12
    質問

    中1女子です。 中1女子です。 突然生理が来なく?血が出なく?なりました。

    初めて生理が来たのは去年の5月頃で、大体毎月20~30あたりに来ていました。

    今月は少し遅れて10/5に出血したので来たと思っていたのですが、、
    2日目以降、全く血が出なくなりました。

    これは1日で終わったということなのか、まだ生理中だけど血が出ていないのか.....??
    今までこんなこと無かったので謎です。

    思い当たる点としては、ダイエット?まではいきませんが、先月から筋トレとストレッチを始めたこと、色々あって2日に1回しか睡眠をとっていない...
    アンサー
    回答

    まだ生理が始まって何年もたっていないし、体のいろいろな機能も成長途中ですから、生理の周期が安定しないのはよくあることです。また、ちょっとしたことも影響します。ストレスが多い、疲労がたまっている、睡眠不足、栄養不足、その他いろいろなことが関係してますし、個人差も大きいです。短期間に体重が大きく減ったり増えたり、というのが原因にもなります。また、体脂肪が12%をきると生理が止まることもわかっています。でも、思いあたるような重大な原因がなければ、成長期で不安定な時期だから、と思っていいです。もう少し体が大人になれば自然に周期も安定してくると思いますのであまり心配はいらないです。今は、栄養の偏りなくバランスのよい食事を心がけ、よく体を動かすようにして健康的な生活をするようにしましょう。
    健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット
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    • 同意数16(19-3)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Mon, 14 Oct 2019 13:57:23
    • 閲覧数 5
    質問

    猫をひろいました 猫をひろいました 150グラムでした

    生後何日くらいでしょうか?
    アンサー
    回答

    母猫と離れてから時間が経っていなければ、産まれて1週間(臍の緒がとれたばかり)ほどだと思います。

    人工授乳のポイントをメモした物を貼って置きます。

    『人工授乳で育てるためのポイント』
    拾ってしまった子猫の命を繋ぐために (0~6週齢の子猫)

    (1) 保温: 小さな子猫(200g以下)は、連れ帰ったらすぐに保温をしてください。 (気温が30度を超えている季節は、湯たんぽは不要です。)
    体温が低下するとすぐに衰弱してしまいます。
    室温は25℃(体重が200g以下なら28℃)ぐらいにします。
    ペットボトルにお湯を入れ、タオルで巻いて湯たんぽ作ってください。
    湯たんぽは、「猫の触れる面が人肌くらい」になるように調節して、猫ベツト(ダンボール箱と「爪の引っかからないフリースなどの柔らかな布」で作る)に入れてください。
    湯たんぽが、暑すぎて脱水や、低温火傷(接触面が40℃を超えると危険)させないように注意してください。
    猫ベッドは、湯たんぽが暑ければ、子猫が逃げられる広さにします。
    産まれたての体温は35.5~36℃、歩き始めれば36~37℃、大人猫は38.4~38.8℃ぐらいです。

    (2) 授乳 : 子猫用ミルクを38℃ぐらいに温め、哺乳瓶を使って授乳します。

    子猫用ミルクがない緊急の場合は、脱水をさせないために、「牛乳か、砂糖水(100mlに小さじ1杯ほど)」を人肌に暖め、脱脂綿に浸したり、スポイト(ストロー)で一滴ずつ与えます。
    牛乳は、手に入れば、乳糖調整のメグミルク「アカディ」のほうがいいです。
    牛乳は猫が下痢をすることが有り、脱水症状になったり、栄養不足になるので、緊急にしか使えません。
    人間の乳児用の粉ミルクも2倍ぐらいに薄めれば、緊急用には使えます。


    ペット用品店・大き目の薬局で「子猫用粉ミルクと、哺乳瓶(乳首は細口) 」を購入します。

    50℃ぐらいに冷ました少量のお湯に、規定量の猫ミルク溶かして、ダマのできないようにします。その後、お湯を追加して哺乳瓶に入れて、「人肌より少し高めの温度(38℃)」に調整します。

    乳首の穴の大きさ(切り込み)は、子猫の吸う力に合わせ調節します。(逆さにしてゆっくりポタリと落ちる程度) ネジも、空気が流入するように、少し緩めます。

    誤嚥を避けるため、子猫を必ず四つん這いにして授乳させます。(お腹を上にすると、誤嚥します。)
    飲み終わったら、猫を縦に抱き、背中を撫でてゲップさせ、口の周りは濡れタオルで拭きます。
    母乳と味が違うし、乳首の感触が違うのでので、最初は飲まないことも有りますが、あきらめず与えてください。
    (仔猫に歯が生えてきたら、噛み切って飲み込まれないように、授乳の前に乳首の点検をしてください。乳首は消耗品です。)

    ** 子猫が生れたばかりで体が小さすぎると、哺乳瓶の乳首が大きすぎ、飲めないことも有ります。
    そのときは、シリンジ(注射針の付いていない注射器)を使ってみてください。
    先端を少し横に向けて、最初はピストンを軽く押すようにして、後は子猫が吸うのに合わせてください。
    https://www.youtube.com/watch?v=3S1f8FK83Dg
    シリンジを使う時は、喉の奥に勢いよく注ぐと、ミルクが気管支に入り、肺炎や窒息死させることもあるので、十分注意してください。
    子猫が小さ過ぎて、シリンジでも飲めないときは、獣医に「チューブでの授乳」の相談をしてください。


    体重と授乳量:
    ***授乳目安のミルクの量は、メーカーに依って違いますので、説明書の指示に従ってください。
    当メモでのミルク量は、「森乳ワンラックのキャットミルク 缶入り粉ミルク」で計算して記述しています。***

    0~1週齢(体重80~150g): 授乳50~60ml/日 : 授乳回数(5~6回/日)
    2~3週齢(体重200~300g): 授乳80~100ml/日 : 授乳回数(4~5回/日)
    4~5週齢(体重400~500g): 授乳120~160ml/日 : 授乳回数(3~4回/日)

    ① 体重は、個体差や、母猫から離れていた時間でも大きな差があります。 捨てられて、時間が経っている仔猫は、体重が半分ぐらいに減ってしまっている場合も有ります。
    ② 一日の量は猫の要求量によって加減します。
    猫が欲しがるだけ与えてください。
    ③ 授乳は生まれたばかりだと、目覚めている間は3時間間隔で行います。


    (3) 排泄: 仔猫は自力では排泄できません。補助が必要です。

    ぬるま湯で湿らせ「硬く絞ったハンドタオル」で、肛門・尿道を優しくマッサージして排泄させます。 授乳の都度行います。
    (排便をさせる場合は、肛門にタオルを当てて、擦らないで、押し付けたままお尻全体をゆするようにして刺激をします。)

    自力で排泄できるようになるのは、生後4週齢位からです。(自力で排泄できるようになったら、猫砂を入れたトイレを用意してやってください。)
    仔猫を拾ったばかりのときは、胃に何も入っていなかったりするので、排便をしないことも多いです。
    また、食べ物が変わるので便秘気味のことも有りますが、出るまであきらめず補助をしてやってください。
    (便は4日、尿は1.5日以上出ない場合は、獣医に相談してください。)


    (4) 離乳食 : 体重が約450gになったら、離乳食の練習を始めます。

    母猫の母乳やミルクしか飲んでいなかった子猫は、吸うことでしか食事を摂れません。
    離乳食を食べるには、舌で舐め取る練習が必要です。
    市販の離乳食か、ドライフードを暖かいミルクで練ってペーストにしたものを使います。
    おかゆの固さに練ったペーストを、指で子猫の上唇に少し塗り舐めさせます。
    できるようになったら、指に付けて舐めさせます。
    次にお皿に1mmくらいの厚みで乗せ舐めさせます。
    何回かすればお皿から食べられるようになります。
    (ミルクも、同じようにすれば、お皿から飲むようになります。)
    ドライフードに混ぜるミルク(または水)の量を減らしていき、徐々にドライフードだけにします。


    生まれたての仔猫は、体重が最低でも毎日(平均)5gは増えます。体重を記録し、健康状態を確認するといいでしょう。
    1週齢:目が開く(体重 150~200g)
    2週齢:歩き始める 目が見えるようになる
    3週齢:乳歯が生え始める
    4週齢:自力で排泄できるようになる (体重 400~500g)(離乳食の練習を始め る)
    8週齢:乳歯がはえそろう (体重900~1000g) (完全離乳)(寄生虫の駆除)(里 子に出せる時期)
    3ヶ月齢:永久歯が生え始める (2ヶ月齢と、3ヶ月齢に各1回のワクチン接種)


    子猫を保護したら、早めに獣医に診てもらってください。(簡単な検診と、週齢の推定)



    子猫の授乳・離乳の方法が、丁寧に説明されているサイトを紹介します。
    ライフボート : http://www.lifeboatjapan.org/contents/baby_cats/?sub-nav

    にゃんこのおうち : http://tukichan.jp/b_contents/koneko/01.html
    暮らしと生活ガイド > ペット > ネコ
    詳しくはこちら
    • 同意数14(20-6)
    • 回答数3
    • 投稿日時 - Sun, 13 Oct 2019 23:04:31
    • 閲覧数 24
    質問

    AGA治療薬について AGA治療薬について プロペシア(フィナステリド)が効果あるのは約70パーセントで聞かない人は3~40パーセントという話をよく聞きますが、この3~40パーセントに該当するのは高齢、症状の深刻化などの場合が大半でしょうか?

    また、症状の軽い段階で治療を行えば効果が現れやすいというのはなぜなのでしょう。
    アンサー
    回答

    プロペシア(フィナステリド)が効かない人がご質問の通り、一定数います
    理由としてはいくつか考えられるのですが

    ・本人の体質と合わない
    ・そもそもの原因がAGAでない(脂漏性脱毛症や円形脱毛症、抜毛症など)
    ・極度のストレスでの薄毛
    ・極端なダイエットなど栄養不足での薄毛
    ・服用期間が短い

    などです

    なので、プロペシアと併用して毛を生やす成分のミノキシジルとの併用が一般的に言われているのです(外用薬でも)
    外用薬では高濃度のものも出ているのでプロペシアだけで効果が出ない場合、併用すると効果的です

    https://ikumoux.blog.fc2.com/blog-entry-5.html

    ちなみに自分はそうしました
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 薄毛、抜け毛
    詳しくはこちら
    • 同意数1(4-3)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Sun, 13 Oct 2019 20:51:46
    • 閲覧数 8
    質問

    野菜でお腹いっぱいになるまで食べたらダイエットの意味ないですか?それだったら炭水化物を少しお腹にたまるくらい食べた方がいいですか? 野菜でお腹いっぱいになるまで食べたらダイエットの意味ないですか?それだったら炭水化物を少しお腹にたまるくらい食べた方がいいですか?
    アンサー
    回答

    お腹いっぱいの程度にもよりますし、野菜といってもいろいろありますから、一概には言えないですが、野菜にもカロリーがありますし食べす過ぎればカロリーオーバーになるかもしれません。それと、野菜だけではとれない栄養素もありますから、栄養不足の心配もあります。
    ダイエット中の食事はバランスよくカロリーオーバーにならないようにするのがポイントです。
    健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット
    詳しくはこちら
    • 同意数-7(10-17)
    • 回答数3
    • 投稿日時 - Sun, 13 Oct 2019 09:50:08
    • 閲覧数 44
    質問

    薄毛で悩んでいます 薄毛で悩んでいます 24歳 女です

    気がついたらかなり薄くなっていてどうすればいいのか分かりません。美容外科とかだと高額な治療になりますし、どうすればいいのでしょうか?

    鹿児島住みなのですが何処の病院に行けばいいのでしょうか?
    アンサー
    回答

    24歳で髪が薄いのなら、栄養不足、ストレス、睡眠不足などが原因として考えられます。
    野菜、果物、海藻、未精製穀物、魚、大豆など、いろいろなものを食べているとバランスよく栄養を摂れます。
    特に亜鉛とタンパク質が不足すると髪が薄くなりやすいので、意識してとるとよいですよ。
    睡眠不足は自律神経を乱してしまうし、寝ている間に髪が成長するので、しっかり眠ることが大切です。
    人それぞれ必要な睡眠時間は違いますが、6~7時間くらいは睡眠時間を確保した方がよいと思います。
    保険適用の病院でしたら、まずは皮膚科に相談をしてみてはどうでしょうか。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 薄毛、抜け毛
    詳しくはこちら
    • 同意数8(18-10)
    • 回答数3
    • 投稿日時 - Sat, 12 Oct 2019 18:22:02
    • 閲覧数 28
    質問

    イラストを描くのは好きだが完成した作品そのもの(自作・他作問わず)に魅力を感じなくなり、表現したい題材が無くなった

    こんにちは。
    趣味でイラスト(漫画絵)を描いているものです。
    スラ ンプに陥りつつ描き続けていましたが、そもそも好きなイラストが分からなくなり、他の方の作品を見ても何も思わなくなってしまいました。

    少し前までは、「こんなイラストを描きたい」と思うイラストがあったのですが、完成したイラスト作品に対する興味と熱意を失いました。

    それだけならばすっぱり辞めたら良いと思うのですが、どう...
    アンサー
    回答

    ちょっと汚い例えになりますが、創作物とはうんちです。(汚いという意味ではありません)

    うんちと言うのは色んな食べ物を食べて、体に吸収されたあまりですよね。

    つまり食べなきゃできあがりません。

    創作物もこれと同じで「他者の作品」「色んな体験、経験」「知識」というものを体に取り込むことで、それらから錬成されます。
    つまりあなたは今栄養不足なのだと考えられます。

    ピンとくる作品がない、という時点でそもそも食事をしてないのと同じです。

    絵に限らず、アニメ、漫画、映画、ドラマ、音楽、ダンス、演劇など色んな創作物を見たり、普段やらないことを体験してみたり、勉学に励んだりする=食べることで、体に色んなもの=ネタをとりこみます。

    今までと同じことをしていても、ネタというのは突然発生するものではありません。
    うんちは食べなきゃ出来上がらないんですから、沢山沢山食べてください
    エンターテインメントと趣味 > 趣味 > 絵画
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    • 同意数12(18-6)
    • 回答数3
    • 投稿日時 - Sat, 12 Oct 2019 16:28:48
    • 閲覧数 2
    質問

    さんまが大不漁ですがさんまの蒲焼の缶詰は値上がりしますか。
    アンサー
    回答

    値上がりは無いと思います。
    今年のサンマは栄養不足で細い。
    焼く(蒲焼き)には脂も乗って無いので不味すぎる。

    しかし蒲焼きの缶詰にするには問題の無い太さです。
    それ以前に、缶詰は昨年の冷凍物を使うでしょう。
    味付けは添加物で自由自在に誤魔化せます。

    故に、値上がりの可能性は無いと考えます。
    暮らしと生活ガイド > 料理、レシピ > 料理、食材
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    • 同意数7(19-12)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Sat, 12 Oct 2019 08:50:26
    • 閲覧数 4
    質問

    仕事で動く事が多く筋肉痛になっているんですが

    筋肉量が少なくなってるのは何故ですか?「体重計で測定して」

    改善方法は有りますか?
    アンサー
    回答

    年齢や労働しすぎ、栄養不足で体を動かしているのに筋肉量が減ることがあります。そのどれにあなたが当てはまるのかはわかりませんが、改善すれば防げます。

    忙しすぎるのを改善するのは難しいと思うので、できるだけ睡眠時間を増やすなど工夫が必要だと思います。

    無理されませんように。
    生き方と恋愛、人間関係の悩み > 恋愛相談、人間関係の悩み > 職場の悩み
    詳しくはこちら
    • 同意数-9(10-19)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Sat, 12 Oct 2019 08:29:24
    • 閲覧数 5
    質問

    生理が来てから4年経っていても 生理が来てから4年経っていても 生理不順は起こるのでしょうか
    現在10日以上遅れていて不安です。
    何日経ったら検査薬を使うべきでしょうか、、
    9月に人間関係ストレスや勉強をしすぎて
    遅れているだけなのでしょうか
    アンサー
    回答

    起こりますよ。

    私なんて生理開始からズレても1〜2日くらいだったのが、自身の結婚式が楽しみと不安で11日も遅れましたww
    そんなもんなんです。
    機械ではなく人間ですから、寝不足や運動不足、栄養不足やストレスなどこんなことで?というのでホルモンのバランスが崩れてズレます。

    とりあえず今、検査薬してみて陽性なら病院へ。陰性ならもう1週間ほど待ってみてそれでも来なければ病院で強制リセットできるので行ってみてください
    子育てと学校 > 子育て、出産 > 妊娠、出産
    詳しくはこちら
    • 同意数-4(4-8)
    • 回答数2
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