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マンガ家・竹内絢香×心療内科医・鈴木裕介（Dr.ゆうすけ）コラボ！心とカラダをととのえるセルフケアコミックエッセイ。
【この本はこんな方にオススメ！】
・漠然とした不調に悩まされている
・なんだか常にだるい
・年齢を重ねるにつれ、体質の変化を感じる
・自分に合ったセルフケアがわからない
・自分を労わるのが苦手
★本書でいう「ご自愛」とは―――
自分の心やカラダがちょっとプラスになる行動や考え方のこと。
「完全に体調のいい日が1日もない！」と悩んでいた30代半ばの著者がヘルシーに生きるための一歩を踏み出す備忘録。
・どうしても気分が上がらないときは「日光」を浴びてみる
・楽しさや気持ちよさを求めて「運動」してみる
・不安な気持ちに支配させそうなときは、「瞑想」をしてみる
・自分の中にある「固定観念」を整理してみる など
漠然とした不調に悩まされていた日々が少しだけラクになった、誰でもできるご自愛を20個紹介＆すべてのご自愛に対する鈴木裕介先生の解説つき！
万年不調の日々から抜けだし
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■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：ＮＣコミュニケーションズ
■出版社シリーズ：心と身体のレスキューブックス
■本のサイズ：単行本
■発売日：1999/12/01
■カナ：タズネテミヨウシンリョウナイカイヤシノシンリョウシツ オオバヤシマサヒロ
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何をするにもやる気がでないので 30秒でモチベーションを上げる方法を教えてください・・・ / 吉本ユータヌ
価格：￥1650（税込）
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発売日:2024年09月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:サンクチュアリ出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784801401464 / アーティストキーワード:吉本ユータヌキ
内容詳細:すごい８人に聞いた！サクッとできて効果絶大、やる気のいらないやる気術８０。目次:１ 精神科医 樺沢紫苑さんに聞いてみた！/ ２ 作業療法士 菅原洋平さんに聞いてみた！/ ３ ブックデザイナー・習慣家 井上新八さんに聞いてみた！/ ４ 声優 佐々木望さんに聞いてみた！/ ５ ディレクター・プロデューサー 石井玄さんに聞いてみた！/ ６ 天台宗正明寺法嗣 えしゅんさんに聞いてみた！/ ７ 心療内科医 鈴木裕介さんに聞いてみた！/ ８ 野球選手 川崎宗則さんに聞いてみた！
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「元気」をこの手に取り戻すまで 心療内科で学んだこと/石井苗子【著】
価格：￥220（税込）
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すぐ「死にたい」という人たち 心療内科の診察室から 双書 時代のカルテ/黄みん淑【著】
価格：￥220（税込）
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マンガで分かる心療内科 うつを癒す話の聞き方編 Ykコミックス / ソウ (漫画家) 〔コミック〕
価格：￥713（税込）
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発売日:2017年08月 / ジャンル:コミック / フォーマット:コミック / 出版社:少年画報社 / 発売国:日本 / ISBN:9784785960728 / アーティストキーワード:ソウ (漫画家) ソウ
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離れていい。ひとりでいていい。
誰かとうまくかかわるための、心地よい「心の守り方」とは？
予約が絶えない心療内科医の「近づきすぎない」幸せの秘訣。
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人間関係は、なければ寂しく、
あれば煩わしいものですね。
ときどき、ほどよい孤独を選んでみませんか？
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93歳の現在も、日々診療に向き合う心療内科医の藤井英子医師。
現役で仕事を続けるなかで紡ぎ出される自然体の言葉が評判です。
日常の暮らしのなかで、心がすこし曇り空の日、雨降りの日など、
ふと立ち止まる日に心を軽くする言葉が満載です。
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のむな、危険! 抗うつ薬・睡眠薬・安定剤・抗精神病薬の罠 / 北野慶 〔本〕
価格：￥1980（税込）
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発売日:2015年03月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:新評論 / 発売国:日本 / ISBN:9784794810007 / アーティストキーワード:北野慶
内容詳細:飲めば飲むほど悪化、続けるとやめられなくなる依存症（中毒）、やめようとしてもやめられない離脱症状（禁断症状）の地獄。薬害被害者の生の声、向精神薬の隠された真相と精神医療の実態、くすりに頼らない「心の病」の治し方などを追求するとともに、日本で流通している向精神薬のリストも掲載。目次:第１章 聞いてください！被害者の訴え（心療内科受診からクリニックをはしごするまで/ 断薬への挑戦と失敗）/ 第２章 向精神薬被害者―それぞれの断薬との闘い（安易に受診し症状悪化、一気に断薬/ 妊娠を契機に断薬/ 詐病を見抜けず薬を出・・・
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本 ISBN:9784774514703 橋本雅人／著 出版社:現代書林 出版年月:2014年05月 サイズ:143P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] ココロ ト カラダ オ イヤス ソウゴウ イリヨウ シンリヨウ ナイカイ ダカラ ワカル ソノ ヤマイ ノ ホントウ ノ ゲンイン ナゼ ヨク ナラナイノ コノ ツラサ 登録日:2014/05/02 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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■カテゴリ：中古コミック
■ジャンル：青年
■出版社：少年画報社
■掲載紙：ヤングキングコミックス
■本のサイズ：変型版
■発売日：2017/08/30
■カナ：マンガデワカルシンリョウナイカウツヲイヤスハナシノキキカタ ソウ
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シン・サラリーマンの心療内科 心が折れた人はどう立ち直るか/遠山高史(著者)
価格：￥220（税込）
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心療内科クリニックの医院長が殺された。捜査一課に配属されたばかりの青山愛梨は、元夫の父親・吉沢とコンビを組むことに。捜査が難航するなか、精神科医・渋谷も参加し、違う線から捜査を進めるが…。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：文芸 小説一般
■出版社：角川春樹事務所
■出版社シリーズ：ハルキ文庫
■本のサイズ：文庫
■発売日：2018/12/01
■カナ：アナザーマインド カジナガマサシ
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京都にある、小さなクリニック。
ここで診察にあたる９１歳の心療内科医の言葉が話題になっています。
日々、訪れる患者さんに届けているのは、からだと心がラクになる処方箋。
たとえば診察後、おきまりの「お大事に」の挨拶ではなくて、「ご自分をお大事になさってくださいね」という言葉で送りだす藤井英子医師。
患者さんはハッとした顔をして、それまで後回しにしてきた自分を思うと言います。
人づきあい、老いとの向き合い方、健康管理など、生きることのあらゆることについて、「これは忘れていい」「これは大切に」という切り口で７１の生き方のヒントをお届けします。
藤井医師は８９歳でクリニックの院長職を退職後、自身のクリニックを開院。９１歳のいまも、毎日バスと徒歩で通勤し、スマホも使い、ちゃちゃっとパソコン作業もこなし、ブログでの発信もしています。
そんな藤井医師の元気の秘訣は「さっぱりと生きること」。
「いやなこと」「ちょっとした心のひっかかり」「執着」は忘れて、そのぶん、本当に大切にしたいことに、心を注ぐ。
若々しい心とからだで生きるコツが満載の１冊です。
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離れていい。ひとりでいていい。
誰かとうまくかかわるための、心地よい「心の守り方」とは？
予約が絶えない心療内科医の「近づきすぎない」幸せの秘訣。
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人間関係は、なければ寂しく、
あれば煩わしいものですね。
ときどき、ほどよい孤独を選んでみませんか？
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93歳の現在も、日々診療に向き合う心療内科医の藤井英子医師。
現役で仕事を続けるなかで紡ぎ出される自然体の言葉が評判です。
日常の暮らしのなかで、心がすこし曇り空の日、雨降りの日など、
ふと立ち止まる日に心を軽くする言葉が満載です。
藤井英子／著
出版社名 サンマーク出版
出版年月 2025年2月
ISBNコード 978-4-7631-4201-6
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チーム・バチスタ FINAL ケルベロスの肖像 スペシャル・エディション 【DVD】
価格：￥5780（税込）
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■発送倉庫:DVD倉庫（※神奈川県からの発送）
■種別:DVD
■発売日:2014/10/15
■販売元:東宝
■説明:解説 さらば、バチスタ！／日本で最も有名な医療ミステリーエンターテインメント、ついに、完結。 シリーズエピソード 全11話 『チーム・バチスタ FINAL ケルベロスの肖像』 日本初となる国際Aiセンター(Ai＝オートプシーイメージング：死亡時画像診断)発足の目玉として導入されたMRIリヴァイアサン。／顕微鏡レベルの解像度を誇る巨大な機器は世間から大きな注目を集めていた。国と自治体、東城医大が三位一体で取り組む死因究明システムの一大改革に、東城医大の心療内科医田口と厚生労働省でAi導入を推進する白鳥が奔走。柿落しとなる大講堂でのシンポジウムは10日後。そんな中、東城医大に一通の脅迫状が届く。／「三の月、東城医大とケルベロスの塔を破壊する」 ケルベロスとは、ギリシア神話に登場する、3つの頭を持つ冥界の番犬。／すなわち、ケルベロスの塔は死の入り口-Aiセ....
■カテゴリ_映像ソフト_映画・ドラマ_邦画
■登録日:2014/07/11
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働く人の心療内科 心とからだが疲れているあなたへ 聖路加国際病院健康講座8/村林信行
価格：￥110（税込）
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著者累計75万部突破！読むだけでストレスが溶けていく。著者・崎田ミナが、初めて“心のセルフケア”をテーマにまとめた一冊。著者累計75万部突破！読むだけでストレスが溶けていく<br /><br />『ずぼらヨガ』『すごいストレッチ』『ひとりほぐし』のベストセラー著者・崎田ミナが、初めて“心のセルフケア”をテーマにまとめた一冊。心療内科医、公認心理師…心の専門家9人に取材した心のケア図鑑です。<br /><br />もやもや、イライラ、凝り、うつっぽさ…<br />対人関係でわき上がるストレスの正体は？<br /><br />ストレスで体に不調が現れるメカニズムは？<br /><br />自分の考え方のクセを把握する、深呼吸をしながらストレッチをする……<br />ストレスで凝り固まった自分の心をラクにする「スイッチ」には、多種多様なものがあります。<br /><br />ストレスや感情のゆらぎに敏感な著者自身が、心の扱い方に熟達した専門家たちに教わったセルフケアで、心のやすらぎを取り戻せる本です。<br>崎田ミナ
日経ＢＰ
2025年04月
ヤスラギ スイツチ
サキタ ミナ
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レジデント2017年3＆4月 Vol.10No.3 特集：明日から実践！ 心療内科アプローチ [単行本] 山田 宇以
価格：￥1811（税込）
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「働きながら発達障害と上手に付き合う方法」を聞いてみました リワーク専門の心療内科の先生に/亀廣聡(著者),
価格：￥1089（税込）