しばらく様子を見て治らないようなら病院へ行きましょう。

小仏トンネルは、もともと交通量が多いうえに、下記のような自然渋滞の要素を満載しているため、渋滞しやすいと言えると思います。

・小仏トンネルの手前で下り坂から上り坂に切り替わる「サグ」があること、
・トンネル直前からトンネル内まで長い上り坂が続くこと
・長いトンネル内を走行中、運転手が心理的な圧迫感から速度を無意識に低下させてしまうこと
・「天井版崩壊事故」など有名な死亡事故があるので、通過自体に対する警戒感がでて速度減少につながること
・通行量が多いに車線数が少ない（片側2車線）こと

みぞおちの位置は胃の上半分の管にあたります。胃痛や胃潰瘍になった際に特に痛みやすい箇所です。みぞおち辺りがゴロゴロと鳴っていると思います。胃潰瘍の場合はタール便(黄色をまとった黒いペースト状)が出ると思いますが、症状からみて胃腸炎の可能性が高いです。病院の受診を勧めます。原因はストレスや姿勢(背中が曲がって器官が狭まっている)、食事(脂っこいものなど)、飲酒などが考えられます。受診するまで無理に食べ物詰め込まないことと、ストレスにならないよう気をつけてください。

『往路：DL180』15C 中央席の通路側、前は広いですよ。
人が通れるくらいありますし、前に座席がないので圧迫感がないです。
ただし、ここは子供連れがくる場合が多いのと、離着陸の時に足元に荷物が一切置けませんので、上に全部上げる必要があります。
飛行が安定したら置いておいても大丈夫です。

『復路：DL181』
13B こちらも足元は広く前の圧迫感はないです。
窓側の人が出る時も一般の座席より楽に出入りはできます。
同じく離着陸の時に荷物を足元に置けません。

往路も復路も最前列の席はひじ掛けにテーブルが収納されているので、ひじ掛けが動かせません。

睡眠麻痺と金縛りは同じですよ。
金縛り

金縛り（かなしばり）は主に就寝中、意識がはっきりしていながら身体を動かすことができない症状を指す。身体が締め付けられるような感覚からこう呼ばれる。

本来は仏教用語であり、その転用である。不動明王が持つ羂索（けんさく）の威力により、敵や賊（転じて煩悩）を身動きできないようにする密教の修法である「金縛法」（きんばく・かなしばりほう）を由来とする。

医学的には睡眠麻痺と呼ばれる、睡眠時の全身の脱力と意識の覚醒が同時に起こった状態である。思春期に起こりやすく、仰向けの姿勢、不規則な生活、寝不足、過労、時差ぼけやストレスなどから起こるとされる[1]。

脳がしっかり覚醒していないため、人が上に乗っているように感じる、自分の部屋に人が入っているのを見た、耳元で囁かれた、身体を触られているといったような幻覚を伴う場合がある。これは夢の一種であると考えられ、幽霊や心霊現象と関連づけられる原因になっている。

ただし金縛りの起きる状態がほとんど就寝中であることから、学者の説明は睡眠との関係についてである。覚醒状態においての「金縛り」というものについては科学的にはほぼ未解明であり、精神的なものに起因するとされることも多い。霊的なものを信じていない人の場合は、宇宙人に何かをされたなどという形式の認知になるという説がある。

金縛りは人類一般に見られる現象だが、各国の研究結果では国やエリアによって出現頻度にばらつきがあり、金縛りを夢の一種として認識する傾向のある北米エリアでの出現率は低く、金縛り現象に特定の名前がある国々では出現率が高い[1]。日本の調査でも「金縛り」を「一時的な麻痺」と言い換えて質問した場合、出現頻度が25パーセント低下した調査結果があり、金縛り体験は認知的枠組みによる影響が大きい現象と言える。

金縛りの前兆
金縛りはいきなり起こるわけではなく、前兆がある。およそ1～3キロヘルツ (kHz) の「ジーン、ジーン」または「ザワザワー」というような幻聴と、強い圧迫感を伴う独特の不快な前駆症状の数秒後～数分後に、全身の随意運動が不可能となる。但し、この状態で意識が覚醒し予兆を感じた場合、無理に身体を動かすよう努める事により金縛りにならずに回避できる。しかし、前駆症状に気づいた時点で金縛りを回避しようと試みても、ほとんどの場合そのまま金縛りへと移行する。症状は数秒で収まるものから、30分以上に及ぶものもある。また、金縛りが解けてもすぐに前駆症状が現れ、再発することも多く、睡眠の妨げになることも多い。

金縛りには、大きく分けて、閉眼型と、開眼型の二種類が存在する。ほとんどは前者のもので、実際には閉眼しているにもかかわらず、金縛りがかかる直前の室内の風景や、普段の室内の記憶が鮮明な夢となって映し出される。しかし、本人が閉眼型だと認知していない場合がほとんどである。閉眼型の特徴として、霊などの幻覚が見えたりし、恐怖感を強く感じる場合が多いことが挙げられる。ちなみに、体外離脱はこれに分類され、思春期の女性に多い。

まれに開眼した状態での金縛りも存在する。開眼型の金縛りの特徴として、全身の随意運動を奪われるものの、嗅覚、聴覚、視覚（ただし眼球運動は不可能(可能な場合もある)、もしくは不随意が鮮明であり、金縛り状態のままテレビの視聴や車窓からの風景を鮮明に見ることも可能である。

科学的な金縛りの理由
睡眠障害のひとつであるナルコレプシーは、睡眠発作、脱力発作、睡眠麻痺、入眠時幻覚の4つの症状から構成される。このうち、睡眠麻痺、入眠時幻覚は人々が金縛りと呼んでいる現象と同一のものと考えられ、健常者でも一定の条件で発生する。睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があり、レム睡眠では目が覚醒時と同様の早さで動き、姿勢を維持する筋活動が極端に低下する。通常、人は寝入ると1時間程度のノンレム睡眠を経てからレム睡眠に移行するが、ナルコレプシー患者には覚醒状態から直接レム睡眠に移行する入眠時レム睡眠という睡眠パターンがあり、この時に睡眠麻痺、入眠時幻覚を体験するという。

入眠時幻覚は通常夢見体験として感じられる主観体験が、覚醒状態の意識と連続して感じられるために発生すると説明されている。金縛りがナルコレプシーと同様の生理でおきるとするならば、夢見体験が不十分な脳の活性化によって起きる仮想体験であるのに対し、金縛りの入眠時幻覚は脳の活性が高い状態で起きる完成度の高い仮想体験と言える。また、金縛りに伴う恐怖感は、レム睡眠中に活性化する扁桃体によって喚起されると考えられる。

金縛りは、普段余り運動しない者が突然運動を行った場合などに起こりやすくなる。特に有酸素運動は金縛りを誘発しやすい。過酷な有酸素運動をしているスポーツ選手の中には、毎日のように金縛りに掛かる者も多い。また、旅行の移動中や宿泊地での金縛りも多い。これは、移動によって身体が疲弊しているのに対し、環境の変化などにより脳が興奮していることが影響している。その他、ストレスや肉体疲労が金縛りを引き起こすこと、体質的に金縛りに掛かりやすい（特に寝入りの悪い人）、事前に「このホテルは（幽霊が）出るらしいよ」などという噂話を聞く、就寝前に交感神経を刺激する行為を行う（例えば寝る直前に暗い部屋でスマートフォンの明るい画面を見続けた後に入眠しようとする）など、様々な理由がある。現在は金縛りの研究も進んでおり、閉眼型の金縛りは睡眠中に何度も起こすようなストレスを与えることで人工的に作り出すことも可能である。

レム睡眠時は脱力が起き、仰向け時に舌が下がり上気道を塞ぐため息苦しくなる。横向き寝の時は起こらない。

喉に圧迫感も感じませんか？

精神科でお得意の心因性の症状として扱われるヒステリー球に注目してみてください。
喉の圧迫感の慢性化による胃酸の逆流の助長によって逆流性食道炎として誤診される可能性を強く感じる症状ですね。私もそうでした。

特徴としては喉の圧迫感や飲み込みにくさなどですが、ストレスを感じると強まる傾向がありました。


私はパニック障害(自力で完治済)だった頃があったのですが、明らかに飲み込みが「下手」になりました。空気と一緒に飲み込んで激痛！とかですね。
飲み込む際の違和感や圧迫感、食事を進めれば進めるほど強まるのも特徴的でした。
今では全て解消しています。


精神科では精神的なものとされました。ヒステリー球、咽頭神経痛？を示唆されましたが、どうも納得できなかったんです。
「何で精神的な症状で喉の右寄り？」とです。
案の定、私の推察は当たっていました。
原因は顎、頸椎、胸椎の歪みでした。顎関節症が出ていると分かり易いです。
(根本原因はストレスでは無いので精神科で抗不安剤、精神安定剤の類いを飲んで出なくなるのを安心するのは間違いと確信)


現代医学、医療では「体の歪み」を原因とするような症状の原因解釈はどうもしたくないようですね。
それはそれらの唯一の対応科目である整形外科では明確な診断、対処ができないためと推察しています。(要は力量不足による現実逃避)

結局、パニック障害もうつ症状も自力で完治したのですが、上顎にある「蝶形骨」の変位、第3,4胸椎の歪みの是正が確実に寄与しました。
事故って気分障害になる方をたまに見ますが、あり得るだろうなと思います。
何故か医療機関は否定するみたいですが。。

端的に言えば「姿勢を正す」ことは完治に重要でした。


姿勢の悪さはないですか？
鏡に向かって立ってみて、肩の高さに違いがないかを確認してみると良いかもしれません。


まずは後ろ合掌など背中のストレッチを進めてみてください。
両肩の高さを合わせて後ろ合掌しながら、顎を引いて首を伸ばすようにするストレッチ、また顎を引くのではなく、顎を突き出してやるバージョンもお勧めです。

またスマホ使用時はなるべく机の上で両ひじをついて肩の高さを合わせてやるようにしてみてください。

先日嬉しいBAを頂きました。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14208669194?fr=and_other

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12208780932?fr=and_other

血管は下肢静脈瘤ですかね・・・あまり心配いらないと思います。
付け根とかは浮腫による物のような気がします。
足の水分を血管に戻す力が弱ってるような。指で押すと圧迫痕が残りませんか・・・・。
ご自分で出来る事は寝る時とか時間がある時は足をなるべく挙上する事くらいですかね・・・・。
体重どうです？増えてませんか？
まずは内科でいいと思います。
大した回答出来ずに申し訳ないです。

自律神経失調症では？

自律神経失調症とは、不規則な生活習慣やストレスなどにより、自律神経のバランスが乱れるために起こる、様々な身体の不調のこと。 はっきりした内臓や器官の病変によるものではないため、症状の現れ方もとても不安定です。

自律神経失調症は病気ではなくて生活習慣病なので直すのが意外と大変です。

私は高校受験1ヶ月前まで塾へは行かずに、最後の1ヶ月プレ模試を受けたり周りの状況見るために通いました。私も自分でプラン立ててしてました！大丈夫ですよ！私は過去問10年くらいを印刷したのにといてノートに貼り、間違えたところの解説を書いたノートを作りました。それで試験の傾向は掴めるので、どう勉強すればいいか分かると思います！私は偏差値70くらいの高校なので質問主さんよりは頭悪かったですけど、当日点も高校の中でもまあまあ良かったです。かと言って受験ってどれだけ本番に実力発揮出来るかなので（私より頭良い子が何人も落ちてました）試験という雰囲気を味わえる環境も必要だと思います。私は最後の1ヶ月は塾でほぼテスト実習&解説だったので役に立ったと思ってます。（出席番号によっては横の席の子が他校の子だったり変わった子だったり書くときの音がうるさい子もいます。こればかりは運なのでどの環境でも緊張しないように）応援してます！

普段から複数の車に乗ってるとそういう違和感は感じません。
慣れてる分、違和感、恐怖感を覚えるのでしょう。
それが嫌であれば、視界が高い車に乗り続けるしかないでしょうね。
要は「慣れ」でしょうけど