需給的には、良好とは思いますが、経済のファンダメンタルズから、大きく買われることはないでしょうね。

日本の景気が悪化。米国も踊り場。欧州は底なし沼。中国も怪しい。
よくも保っていると思いますよ。景気刺激策への期待感でしょうね。下期もさえないと思いますが、今は、下期が景気の底で、来期から上昇という期待感で買われているのでしょう。

外食は、消費増税が消費者の消費行動にどう影響を与えたかです。それ次第です。元々が客単価の高いブロンコですが、それほど影響はないとは思います。でも、わからない。
競合の閉店が相次いでいるので、客足回復基調が続くかですね。

安くなったら買う姿勢でよろしいのではないですか。
今の株価は、高くもないが安くもないレベルと思いますよ。

肩こりというのは明確な定義はなく通常、肩の筋肉が緊張した状態のように言われがちですが、肩こりはあくまでも自覚症状であり、その症状は首から肩にかけての違和感、重苦しさ、鈍い痛み、だるいなど、人によって異なります。

頸肩部というのは、重い頭や腕を支えるために大小多くの筋肉が集まっている部位です。

筋肉が活動するには酸素と栄養が必要です。筋肉にはポンプ作用があり、緊張と弛緩を繰り返すことで血液の循環を助ける仕組みになっています。弛緩したときには酸素や栄養を含んだ血液を取り込み、緊張したときには老廃物を送り出しているのです。

ところが、緊張状態が長時間続くと血行が悪くなって乳酸などの老廃物がたまり、それが刺激となって筋肉の細胞から発痛物質が出て神経を刺激し、不快感やだるさ、痛みなどを感じさせるようになります。これが肩こりです。ただし、緊張状態の度合いと自覚症状とは必ずしも比例しません。

肩こりは日常生活の中に原因があることが多いものです。問題点がないかどうかチェックし、それを改善することが肩こりの解消や予防につながります。

ただし、 ただの筋肉の緊張によって起こる単なる肩こりであれば、辛さは別として、特に心配ありませんが、強い痛みやしびれ、頭痛やめまいなどを伴う場合には、何か他に病気があってその一症状として肩こりが起きている可能性がありますので、そんな時には一度専門医を受診するほうが安心です。

肩こりの主な原因…
◎整形外科的疾患
筋肉の発達不良、悪い姿勢、筋肉の使い過ぎや関節の異常、変形性頸椎症、頸椎椎間板症、頸椎椎間板ヘルニア、むち打ち症（頸椎捻挫）、五十肩（肩関節周囲炎）など
◎内科的疾患
高血圧・低血圧・貧血・狭心症などの循環器系、胆石・胆のう炎・胃、食道炎・消化性潰瘍、胃・食道・肝臓ガンなどの消化器系、気管支炎・肺炎・肺ガンなどの呼吸器系など
◎精神神経疾患
ノイローゼ、自律神経失調症、うつ病、極度のストレスなど
◎眼科的疾患
視力の左右差、眼精疲労、ドライアイ、眼鏡やコンタクトの不適合、視力障害など
◎耳鼻咽喉科的疾患
慢性扁桃炎、慢性鼻炎、慢性副鼻腔炎、聴力障害など
◎歯科・口腔外科的疾患
虫歯、歯周病、交合不全、義歯の不適合、顎関節症など

対処法としては、
■よい姿勢を保つ。
■机とイスの高さを 適正に。
■自分に合った寝具を。
■左右の肩を均等に使う。
■軽くて暖かい服装に。
■生活の中にスポーツを。

運動は血行をよくして肩こりを解消するだけでなく、筋肉を鍛えて肩こりを防ぐ効果もあります。運動の種類は何でもかまいません。習慣づけることが大切なので、ウォーキングなど無理なくできるものを選びましょう。

肩を上げ下げする、肩を回す、腕を上げ下げするなど、肩こりを解消する体操を行うのもよい方法です。仕事の合間などにこまめにやるようにしましょう。

首を前後左右に倒す、首を回すといった体操も効果がありますが、頸椎に問題がある場合にはかえって悪化させてしまう恐れがありますので、首を動かしたときに痛みやしびれが出るような場合はやめたほうが無難です。

家庭療法の基本は温めること。温めることで緊張をほぐし、血液循環を促します。温めるにはおふろがいちばんですが、蒸しタオルや使い捨てカイロなどを使っても良いでしょう。

ただし、炎症が起きているような急性の痛みの場合には冷やします。筋違いを起こして突然痛みが出たようなケースです。冷やすのは長くても2～3日で、その後はやはり温めるようにします。

マッサージや指圧も効果があります。強くすれば効くというわけではなく、刺激が強過ぎると筋肉を痛めてしまいますので、家庭で行なう場合は、気持ちが良いくらいを目安にしてください。

整形外科で最もよく行われるのは極超短波や赤外線、ホットパックを使った温熱療法です。こりや痛みがひどい場合には筋弛緩剤や消炎鎮痛剤などで痛みをやわらげます。頸椎に異常がある場合には牽引療法や神経ブロック療法が効果があることがあります。骨が変形して神経を圧迫しているようなケースでは手術が行われることもあります。

昔から肩こりには漢方薬、鍼灸、指圧などの東洋医学的な治療が有効とされています。効果に個人差があるので一概には言えませんが、症状が改善するケースがしばしばみられます。

肩こりの原因は多様で、検査をしても原因がはっきりしないことも少なくありません。治療を要するような異常が認められないにもかかわらず、頑固な肩こりに悩まされている人は東洋医学的な治療を受けることをお勧めします。

お大事に。 〔鍼灸マッサージ師〕

どうなんでしょう。
いまどきは理解が進んできてるとはいえ、とりあえず出会いを提供してくれる
ゲイバーなどに行ってパートナーを探すのはいかがですか？

いきなりストレートの人には刺激が強いかも・・と思ったりします。

『正座したまま、そのまま後ろへ倒れる』
①正座します。
②息をゆっくり吐きながらそのまま後ろへ倒れます。
③床に背中をくっつけた状態で1～3分キープ


ハムストリング（太ももの裏）のストレッチ』
【前屈】 10秒×3回
①その場に立ちます。
②足をぴったりくっつけます。
③そのまま息をゆっくり吐きながら床へ手をつけるように曲げます。（膝を曲げない様に意識）

【長座前屈】 10秒×3回
①両足を伸ばしたまま座ります。
②そのままゆっくり息を吐きながら体を前方へ倒していきます。（背筋は伸ばしたまま）


高い所に足を引っ掛け（片足ずつ）太ももの裏をぐぅーっと伸ばしたままキープする
①ある程度位置が高く、足がかけられそうなとこを探します。
②片足ずつ引っ掛け、太ももの裏が伸びていることを感じながらキープします。
（カカトやアキレス腱に負担をかけないようにタオルなどをあてています。）


『寝る前のストレッチ』
ストレッチ１（寝る前が効果的）
・ゆがんだ姿勢を整える。新陳代謝を高めるストレッチ。
新陳代謝が高まれば、身長の伸びに効果的です。
①仰向けになる。（天井が見える状態）
②両手を頭の上に伸ばす。両手を組んで、両手の甲が頭側にくるようにする。
④手の先を見ながら、腕、首を伸ばす。つま先を伸ばす。
⑤ゆっくり、全身の力を抜く。
⑥―①～⑤の動作を５回繰り返す。

ストレッチ２（寝る前が効果的）
・ゆがんだ姿勢を整える。背骨に加わった体重の負担を解消する。全身の関節と脊髄を正常にすることが目的。
脊髄などの骨がゆがんだままだと身長の伸びが悪くなります。
①うつぶせになる。（天井が見えない状態）
②体全体の力を抜く。
③左右の腕を真横に広げる。指先も伸ばす。
④―③の状態で、足をそろえ、つま先を伸ばす。この状態で後ろに反り返る。
⑤―③④の状態で、あごを上げ、首を伸ばす。両足も上げる。
⑥―①の状態に戻す。
⑦―①～⑥の動作を５回繰り返す。
体勢としては、腹を、布団・畳につけた状態でのブリッジです。普通のブリッジの逆です。
無理はしないようにしてください。血圧が高いならしないでください。

○足に刺激を与える運動（寝る前が効果的）
★ストレッチと同じで身長を伸ばすサインを脳に送ります。
①座ったまま、足を伸ばす。
②右足のひざ下を１０回軽く叩く。
③左足のひざ下を１０回軽く叩く。
④同じように、ひざ上を１０回ずつ叩く。
⑤ずっと足を伸ばした状態をくずさない。


朝起きた時にするストレッチ
・四つんばいの状態から、お尻を後ろへ引き上げて静止をします。
・四つんばいで、お尻を後ろに引いていって、かかとの上に乗せるようにします。


昼が効果的なストレッチ
①立ち上がる。
②リラックスして、両目を閉じる。
③花が芽を出すところをイメージする。更に、どんどんその芽が伸びていく姿をイメージする。
④両手のひらを合わせる。合わせたまま、バンザイをする。
⑤バンザイをするとき、指先が天に届くようイメージして、深呼吸する。
⑥１日１回はこのストレッチをしてください。


腰のストレッチ
①足を揃えて自然に立ちます。そして両腕を一方ずつ後ろ方向に強く回しながら腰を腕が回っている方向へ回します。

②片方に回した反動を利用しながら、両腕を反対に回し、腕が移動する方向の足を一歩横に踏み出して、反対方向の足を動かして両足を揃える。
これを左右互い違いに10回ずつ繰り返します。


Ｏ脚の直し方・ヨガの「サギのポーズ」
両足をまっすぐ前に伸ばし、そろえて座ります。
その状態から片足の膝を曲げて立たせます。
そして曲げた足の甲・足の裏を両手でつかみます。
曲げた足を両手でつかんだまま、膝を伸ばしながらゆっくりと足を持ち上げていきます。
息を吐きながら足を伸ばしきり、頭の上まで上げていきます。
伸ばしきった状態を30秒維持します。
ゆっくりと足を降ろし、元の状態に戻します。
もう片方の足も同様にやります。


股関節をやわらかくする方法はストレッチ!!
①床に座り足の裏を合わせる。（このとき、背筋はピンと伸ばすように、肩に余分な力が入らないようにする。）
②背筋をまっすぐに伸ばした状態で上体を前に倒していく。（両方の膝は床に押し付けるようにします。）
③股関節が伸びているのを感じながら、ゆっくりとストレッチ。
痛みを感じる1歩手前くらいで止め、そこで20～30秒キープします。
これを数回繰り返します。

ポリマー（クロスポリマー等）、シリコン（ジメチコン等）、エタノール多めの配合で反応すると私も同じような症状になります。この成分自体は肌に悪さをするものではないけど、肌質によっては肌を完全に覆いすぎてしまわれると、その異常反応としてブツが出ます。私はこの肌質なので、基本的にポリマー・シリコン・エタノール多めだなと思うものは避けて買うようにしています。また、グリセリンが多すぎても肌に合わないです。

商品の裏に成分一覧がありますよね。あれは、配合率の高い成分から順番に表記されているので、まず水がトップに。それから色々な成分名が羅列されていますが、メチコンだのポリマーだのが多いやつは除外。エタノールが水の次や、上位3番目くらいまでに挙がっているものも避けています。

とろみの強い化粧水も合わなくて、（とろみになる粘剤が刺激になる）とろみがある化粧水も避けています。パックやシートマスクは荒れやすいので使っていません。

あまりベタベタしすぎないスキンケアが合っているようで、さっぱりめの化粧水とジェルくらいで調子が良いです。若くないんですけどね(笑)

肌は個人差が大きいので、まわりが合うケアが自分も合うとは限らないし、むしろその逆が多いです。ちなみに今使っているのは「ももぷり」という、桃のパッケージのプチプラ化粧水とジェル。怪しさ100％のネーミングと価格の割に、とても肌がきれいになってビックリしてます。

エピデュオの添付文書です。

注意すべき副作用
皮膚刺激、皮膚疼痛、アレルギー性皮膚炎、紅斑、皮膚そう痒症、日光皮膚炎、皮膚糜爛、皮膚剥脱、眼瞼炎、眼瞼浮腫

皮膚刺激は、ニキビの薬には殆どあります。
ですが、我慢できないほどの痛みや痒みは、
中止して、医師や薬剤師に相談すること、
と記載されています。

20歳を節目に、生まれ変わるんですか？そんな急に変わらずとも、徐々に変化していきますよ。

除毛クリームもしくは脱毛
（ですが脱毛はもしかしたら刺激に弱い人だと赤くなってしまったり傷つけてしまうので最初はクリームが安全だと思います◎）

近年の豪雨や台風に関しては、気象操作が行われています。
テレビや新聞では、そういった話題は一切報道されませんので…。

ウィスコンシン大学マディソン校などが運営するサイトにあるマイクロ波衛星画像に豪雨や台風に影響する人工的な光がはっきりと映っています。

※「MIMIC-TPW」で検索すると、公式サイトがあります。


こちらのマイクロ波衛星画像（自動更新されます）を見てください。

http://tropic.ssec.wisc.edu/real-time/mtpw2m/product.php?color_type=tpw_nrl_colors&layer=850-sfc&prod=wpac&timespan=120hrs&anim=html5
http://tropic.ssec.wisc.edu/real-time/mtpw2m/product.php?color_type=tpw_nrl_colors&layer=850-sfc&prod=global2&timespan=120hrs&anim=html5


昨年の平成30年7月豪雨（西日本豪雨）、逆走台風12号、台風13号

http://tropic.ssec.wisc.edu/real-time/mimic-tpw/global2/anim/20180626T000000anim72.gif
http://tropic.ssec.wisc.edu/real-time/mimic-tpw/global2/anim/20180726T000000anim72.gif
http://tropic.ssec.wisc.edu/real-time/mimic-tpw/wpac/anim/20180804T000000anim72.gif


実際に新聞に記載された見出しと記事の一部を紹介します。
過去の新聞を所蔵している比較的大きな図書館で確認ができます。
「気象兵器 新聞」「人工地震 新聞」で画像検索してみてください。


昭和50年6月18日 読売新聞 (4頁)

“気象兵器”で米ソ交渉
ブ書記長演説の超兵器 開発禁止話し合う

人工の地震･津波･干ばつー 考えられる超兵器ーソ連紙報道

同紙は「現在の科学技術水準は、西方の一部“専門家”をして、すでに水爆の爆発すら影が薄くなるようなものの存在を考え出させるに至っており、気象兵器一つをとってもこれは明らかである。強い地震や破壊的な大津波などを誘発させる可能性についてのニュースは、すでに資本主義諸国の新聞、雑誌などの科学欄に登場している」と述べ「昨年の国連総会がジュネーブ軍縮委員会に、環境および気候に対して軍事その他の目的で行動を起こすのを禁止する条約案作成を勧告したのは、決して偶然の成り行きではない」と強調した。
同紙はさらに、この問題について米国の「クリスチャン・サイエンス・モニター」紙が「人工的に洪水、干ばつ、津波、ハリケーンを起こしたり、オゾン水準を低下させる（これにより、太陽からの紫外線で地表は焦土と化す）ような新兵器開発のため」国防総省が二百万㌦以上の予算を計上したと報じたことを紹介し、こうした恐ろしい手段の開発禁止に関する❝ソ連の新たなイニシアチブ❞は、人類が科学の前に震えおののかずにすむようにすることを目指すものである、と結んでいる。


昭和50年6月20日 読売新聞 (7頁)

恐るべき環境･気象破壊兵器

米ソで研究着々 一方で禁止条約草案も

これは、米国の科学専門誌が伝えた報告だが、人類の生活を守り、向上させる技術すらも兵器に使うのだとすれば、この種の兵器は、環境だけでなく、人間性自体をも破壊するものだといえよう。
米紙クリスチャン・サイエンス・モニターは、さる一月十五日、米国国防総省が気象兵器を開発中であると報告した。この気象兵器とは、人工の洪水、かんばつ、津波、地震、ハリケーンや台風の方向転換などを行うもので、開発予算は邦貨にしてすでに年間六億円以上も組まれているという。
米国の地球宇宙物理学者のマクドナルド博士は、自然現象を利用した戦争の新形式を「地球物理戦争」と名づけている。例えば台風の方向を変え、温帯地方の国を攻撃するとか、南極にある大陸氷床から大量の氷山を海へドッと押し出し、大津波を起こして、海岸にある都市を破壊するとか、かんばつ、洪水、地震と何でも武器として使えると述べている（樋口敬二氏著｢地球からの発想｣による）。


昭和50年6月24日 朝日新聞（夕刊）(1頁)

気象兵器禁止の条約草案
米ソが事実上の合意 米紙報道

核爆発を利用し洪水などを起こす

【ワシントン二十三日大谷特派員】二十四日付のニューヨーク・タイムス紙が米ソ両国間に合意成立と伝えた❝気象兵器❞は、核爆発によって、洪水、干ばつ、地震、台風などを起こすもので、七四年の国連総会決議はジュネーブ軍縮委員会に、こうした恐ろしい自然破壊を阻止する取り決めの作成を勧告している。
ソ連の「社会主義産業」紙は去る十五日、ブレジネフ共産党書記長が十三日に行った演説で言及した核兵器を上回る「新しい超兵器」とは、米国が開発に着手している“気象兵器”のことだろうと指摘した。


昭和50年8月9日 読売新聞 (4頁)

環境兵器 米､すでに開発中
軍縮委で表明 軍縮交渉の焦点にも

各専門家は、環境を変更する手段が現在すでに存在し、これを平和目的にも軍事目的にも使える可能性を指摘した。ソ連の専門家は①ヒョウや雷雨を人工的に起こしたり、ハリケーンの方向を転換させる研究が米国で進んでいるのではないか②海底の変更、津波、洪水を軍事的に利用することも考えられる――などと述べた。これに対し、米国の専門家は①降雨量を人工的に増加させる実験はしているが、軍事利用への可能性は今のところない②ハリケーンに対しても風速を一〇％程度低下させた実例はある③積乱雲の発達も研究中だ――と説明した。降水促進の刺激剤としては、すでに造られているヨウ化銀や塩、鉄粉などをあげた。
このほか各国専門家の間では、電離層の破壊、磁気の変更（通信のかく乱をねらう）、オゾン層の破壊（紫外線の直射による対生物効果をねらう）、人工地震、竜巻防止の可能性で、発言が交わされた。


1992年9月15日 毎日新聞 (3頁)

人工地震などの軍事目的使用禁止条約 再検討会議始まる

【ジュネーブ14日伊藤芳明】軍事目的で地震、津波などを人工的に起こすことを禁じた「環境改変技術の敵対的使用禁止条約」の第二回再検討会議が十四日、ジュネーブで始まった。
今回の会議は一九八四年の再検討会議に続くもので、加盟五十五カ国代表が出席。特に湾岸戦争におけるイラク軍のペルシャ湾への原油流出、クウェート油井への放火などの環境破壊行為の禁止や、枯れ葉剤を含む除草剤の軍事目的使用禁止などが条約でどこまで制限できるかを焦点に、二十一日までの予定で論議する。


「人工降雨」「気象兵器」でニュース検索してみてください。


【GIZMODO】の記事から引用します。

雨乞いの儀式・現代版。意図的に雨を降らせる｢人工降雨｣って何だ？

■戦後から始まった研究。今では50カ国が取り組む

インタビューに登場していたのは、気象庁や世界気象機関での勤務経験を持つ、名古屋大学の村上正隆教授。これまでにも、人工降雨の研究によりほぼ期待通りの効果を出している天気のプロです。

日本にいると気づきにくいですが、世界の水不足は想像以上に深刻です。国連によれば、2025年までに世界人口の3分の2に水不足の危険があるといい、人工降雨が注目されるのも必然といえます。その研究の歴史は戦後からと意外に古く、すでにタイ、北米、中東など50カ国が研究を進めているそう。

それにしても気になるのは、どうやって雨を降らせるのかということ。村上さんは以下のように説明しています。

ある時、過冷却状態にある水滴（零度C以下でも凍っていない水滴）でいっぱいになった冷凍庫にドライアイスの破片を落としたところ、無数の氷の粒（氷晶）ができることを偶然発見しました。

そこで小型飛行機で実際に零度C以下の冷たい層積雲にドライアイスを散布したところ、同じように過冷却の微小な水滴から大量の氷晶が生まれ、それが雪に成長して落下したのです。

すごい発見が、偶然の産物というのが面白いですよね。今では、ドライアイス以外にもヨウ化銀や塩化ナトリウムなどが使われているそうです。

■恵みの雨でも、いいことばかりじゃない？ 兵器にもなり得るリスクとは

天気をコントロールできるようになり、水不足の懸念が少しでも解消されるなら、いいことづくめのような気がします。しかし村上さんいわく、人工降雨には｢兵器｣にもなり得るリスクが潜んでいるそうです。

人工降雨を含む気象改変は、台風やハリケーンの制御もその対象とされています。2001年の9.11テロの後、アメリカでは国土安全保障省が新設されたのですが、ここではテロ以外にハリケーンなど自然災害の予防も任務にしているそう。

村上さんいわく、あまりにスケールの大きな気象改変が実現すると、例えば意図的に大量の雨を降らせたり、水不足に追い込んだりと、国家レベルの｢気象兵器｣にもなりかねないとのこと。それに世界的な水不足が深刻化する今、国家間で水を奪い合う争いに発展する可能性も無視できないですよね。

村上さんは、決してそのような事態が起きないようにと、気象研究には透明性が重要であり、各国がオープンなWin-Winの関係にするべきだと指摘します。

家計簿の種類にもよります。各費目を把握できる袋分け式ノートは、何にどれだけ使っているかが解るので、使いすぎていればすぐに解るし、自分の買い方パターンやサイクルも把握できるので改善しやすいです。

例えば、給料直後に気が緩んで使いすぎる傾向があるなとか、化粧品代がかかりすぎているなとか。セールに踊らされやすいな、スーパーやショッピングセンターに行くたびに余計なものまで買う癖があるな、とか。そういう気づきが得られやすいんですね。

日記のようになっている毎日記録方式の家計簿は、細かく費目別に記入していっても、見返しづらいし把握しづらいので、結局は集計するだけで終わってしまい、改善も反省もしづらい傾向に。家計簿をつけているという行為そのものの自己満足で終わりがちです。

ですから、日別で記録して行くタイプより、明確に費目別にやりくりする袋分け式のほうが有効なんです。

これとか良いですよ。毎年１０月に一斉に各メーカーから家計簿が発売されるので、ちょうど今から年末までがピークで沢山の家計簿が書店の店頭に並ぶ時期です。
「みるみる貯まるカンタン家計ノート」
https://www.amazon.co.jp/dp/4828871284
オールカラー印刷で見やすくモチベーションも上がりやすいです。そして安いのが魅力ですね。

私も家計簿をつけています。私の場合は非常に面倒で時間と手間暇のかかる「づんの家計簿」方式です。自分でルーズリーフに線を引いて手作りで、自由自在に好きなように家計をありとあらゆる方向から見直す、とても細かい付け方です。
その細かさのおかげで、我が家は何にいくらかかっているか質問されてもパッと答えられます。

ただ、普通の人はここまでする必要はないと思うし、要は収入ー支出でちゃんと黒字になって、毎月コンスタントに貯金ができていれば大丈夫です。家計簿もストレスになったり、いい加減で実際の家計とかけ離れたようなインチキ家計簿になるくらいなら、いっそつけないほうがいいです。生活費が赤字になるのがイヤだから、これは特別支出扱いにしようとか、これはお小遣いから出した風にしようとか。そういうインチキ。もはや、何のために家計簿をつけているのか本末転倒ですからね。

質問者さんの場合は、一週間ごとに現金を封筒に分けて入れて、その範囲内で使うようにする、足りなくなったらその週はガマンする、というやり方が合っているように思います。カード払いをしたら、あくまでカード払いは立替払いだと思って、その分の金額をすぐ封筒から現金を抜き別の封筒に入れておきます。月末にまとめて、カード引き落とし口座にその封筒の現金を入金するだけ。こうすればカード払い分で赤字になることもありません。現金払いと同じですから。

無駄を省くというのは簡単なようで、実は無駄と必要の線引きが非常に難しいものです。なので、買い物に行く機会を減らす、物欲を刺激するような機会を減らすのが一番効果があります。

・休日にショッピングセンターに行く習慣をやめる
・ネットのショッピングサイトを気軽に閲覧をしない
・ファッション誌や美容雑誌を熱心に読まない
・毎日スーパーに行かない。週に１回のまとめ買いだけにする、生協やネットスーパーを利用するなど。
・外食は月に○回までと上限を決める

大型の激安スーパーは、激安ゆえについ気が緩んで当初の予定を大幅にオーバーしやすく、つい買いすぎてしまう傾向があります。だから週一回ならまだしも、頻繁に買い物に行く習慣があるなら、一見とても節約できているようで実は逆効果だったり。

それよりは多少割高であっても、こじんまりとしたスーパーでさっさと買い物を済ませたり、どうしても足りない物ならコンビニでそれだけを買ったりするのもありです。余計な物欲が刺激されないので出費が減ります。ドラッグストアも行き過ぎると危険なところで、食品や化粧品などが色々あるので、要らないものをつい見て回ってしまって欲しくなったりとか。

うちは生協でほとんどの食品と日用品は買っているので、あまりスーパーやショッピングセンターに行かないです。だから出費も安定しているし、目に入る機会もないわけで、本当に欲しい物ってあまり出てこないのでそんなにお金を使うことも少ないです。そろそろ本当に買わなければいけない必要な物は、そんな生活の中で自然に浮かび上がってきます。なんていうかケチケチしているわけではないけど、シンプルにお金があまりかからない生活です。

服も定番のきれいめカジュアルで、無地で素材の良い服を着まわしています。ほっこり系やカジュアルすぎる服、トレンドすぎる服、個性的なカラーは寿命が短いので買いません。たとえば綿100％に近い服は、どうしても洗濯を繰り返せば色あせするしみすぼらしくなりやすいです。化繊素材は発色がキレイで光沢もあり色褪せしにくく、安物であってもわりと長く綺麗です。いい歳の主婦なので若い頃と違い、あまりにカジュアルダウンしすぎると貧乏臭くなってしまうので気を付けています。

ふだんはそんな感じなので、収支が常に安定しています。