フィッシュオイルの疑問や悩み - ナレッジリーフ@知識の葉

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  • 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院
  • Mon, 21 Oct 2019
  • 質問No. 9498422

解決
済み
Q フィッシュオイルの疑問や質問

  • 閲覧数12
  • 質問総数11

AフィッシュオイルのQ&A回答一覧

    Yahoo!知恵袋

    • 投稿日時 - Mon, 21 Oct 2019 19:55:16
    • 閲覧数 12
    質問

    三重県に統合失調症を治してくれる医師が居なくて困っています。近畿、東海、北陸、静岡あたりまでで統合失調症を治す名医が居ましたら教えてくれませんか? 2年間三重県の医師に診てもらっていますが悪くなるいっぽうです。どなたかご存じないですか?
    アンサー
    回答

    医師は患者を繋ぎ止めて離さないのが仕事です。薬には必ず副作用があり、飲み続ければ他に悪いところが出る事を知っています。

    メンタルをやられている人は、栄養治療をお試し下さい。

    ナイアシン(ビタミンB3)
    マルチミネラル、特に亜鉛、マグネシウム、ヘム鉄。
    タウリン、フィッシュオイルあたりが精神疾患やADHD、PMDDに効くサプリです。
    亜鉛は食後すぐにビタミンCと摂取すると効果が増します。空腹で飲むとムカムカする事がありますから注意して下さい。

    肉を食べること、白砂糖を控えることも大事です。肉にしか含まれない成分は精神安定に必要です。白砂糖はミネラルを体外に排出してしまうので、気持ちが不安定になりやすくなります。甘いものを欲する時には、黒砂糖のかたまりやはちみつを選んで下さい。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院
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    • 同意数1(6-5)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Sun, 20 Oct 2019 12:37:39
    • 閲覧数 15
    質問

    生理前の症状、PMSについて。 生理前の症状、PMSについて。 私は生理前になると股関節がとても痛くなり
    歩くのが大変な時があります。
    (長くて5分ぐらいの痛み)

    生理痛で寝込むことは無いのですが
    たまにくる股関節の痛みに困っています。

    仕事柄一日中座っていることが多く
    これも原因の1つかなと思います。

    生理前のこのような
    関節痛はよくあることなのでしょうか?
    また、産婦人科や接骨院に通った方が
    良いでしょうか。

    回答お待ちしております。
    アンサー
    回答

    血流が悪いです。
    PMSの身体の痛みは、血流を良くする食品やサプリ摂取で良くなることが多いです。
    血流なら、納豆、生玉ねぎ、フィッシュオイル。(出来れば水銀除去してあるもの)

    そしてマルチミネラルか、マグネシウムや亜鉛、ヘム鉄などを試してみて下さい。亜鉛は空腹時を避け、ビタミンCと一緒に摂取します。
    天然の痛み止め、MSMも良いです。これは美肌効果のために飲む人も多いです。

    充電式カイロやポケットカイロを常に用意しておきましょう。痛みを感じる場所に当てると緩和できます。

    病院に行くと、余計な薬や施術にお金と時間を使うだけです。

    (もちろん、経血が異常に多かったり痛み止めも効かずに寝込むほどなら婦人科で診てもらう必要があります)
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 生理
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    • 同意数-4(8-12)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Wed, 16 Oct 2019 07:37:53
    • 閲覧数 15
    質問

    筋トレ30分前にバナナ1本。
    飴2個。
    フィッシュオイルサプリ1つ。

    エネルギー補給としては、いかがでしょうか。

    筋トレ直後には、本格的に食べますよ。
    アンサー
    回答

    バナナは吸収まで実は1時間〜1時間半かかります、粉飴やクラスターデキストリンの方が安く済みますしすぐ吸収されますよ。

    できればトレーニング75分前にホエイプロテインを飲みましょう。そうすることによって血中アミノ酸濃度がホメオスタシスを打ち破るタイミングでトレーニングができます。
    スポーツ、アウトドア、車 > スポーツ > トレーニング
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    • 同意数-13(5-18)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Sat, 12 Oct 2019 18:47:09
    • 閲覧数 7
    質問

    トレーニーの方に
    サプリの飲み合わせについてお聞きしたいのですが

    ジムで仲良くなった人達から
    体にいいと色々サプリを貰って飲み合わせに困っています…

    普段飲んでいるのがプロテイ ン

    サプリがエクステンドのbcaaとマルチビタミンとクレアチンです

    今マッチョメンたちからこれ飲んだほうがいいよといただいのがHMBとグルタミン フィッシュオイル EAA

    食事もビルダーの方に聞いて食べています

    今自分が飲んだら物も飲み合わせは大丈夫でしょうか?


    サプリの方はビルダーの方はあまりおススメされませんで...
    アンサー
    回答

    飯いっぱい食えばいらんよ
    スポーツ、アウトドア、車 > スポーツ > トレーニング
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    • 同意数13(13-0)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Sat, 05 Oct 2019 23:44:26
    • 閲覧数 45
    質問

    フィッシュオイルを1年間適量取っていてのですが、マルチビタミン並に効果を感じられません。 フィッシュオイルを1年間適量取っていてのですが、マルチビタミン並に効果を感じられません。 意味あるんでしょうか?
    アンサー
    回答

    サプリ、特にビタミンミネラルなどは、何も無いことが効果!なんです。
    保険なんですよ健康などの。
    肌荒れや吹き出物などのトラブルないなら、それも効果。
    もしかしたら、単なるプラセボ効果しか無いかもしれませんが、プラセボ効果も効果です。
    御自身で決めることです、一度使用中止して差をみてみるとかすればいいのでは?
    私はそうして数多くのサプリと縁を切りました。
    bcaaなど何の低下もなかったです、やめても。
    いや逆にベンチが130から150になりましたわ笑
    健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス
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    • 同意数12(20-8)
    • 回答数4
    • 投稿日時 - Wed, 02 Oct 2019 19:44:45
    • 閲覧数 33
    質問

    糖尿病について。

    夏に受けた健康診断の検査結果がでたのですが、
    血糖が高めにでてしまいました。30代、男です。


    空腹時で114で尿糖は-、HbA1c5.5と予備軍診断になりました。

    こ の場合はまだ糖尿病ではないですよね??

    個人的に仕事で身体を動かすものをしているので、運動は問題ないのですが、食事が沢山食べたり、甘いもの大好きなのがいけなかったのだと原因はわかってます。

    今後は食事を気をつけていけば数値はまだまだ改善は出きるでしょうか??

    また、オススメな食べ物や簡単に今からできる予防法な...
    アンサー
    回答

    重要度が高いものから、箇条書きになりますが、参考にして下さい。

    甘いもの、特に甘い飲み物から止める。(欲しい時は黒砂糖や蜂蜜、果物やドライフルーツにシフト)

    食事から摂りにくいミネラルをサプリで摂取。
    亜鉛とマグネシウムは糖尿予防に最適です。マグネシウムは過食も押さえてくれます。
    カフェインと白砂糖はただでさえ吸収しにくいミネラルを体外へ排出します。(糖尿患者に甘いコーヒー飲料は最悪ということ)

    食事は野菜から食べるようにする。過度な炭水化物と、甘いおかずを避ける。
    ラーメン餃子より肉野菜炒め定食。煮魚や煮ものより、焼き魚や焼き野菜。
    市販のポン酢より醤油。

    予算があれば、お酢のサプリ、イヌリンサプリ、水銀除去済みのフィッシュオイル(アレルギーリサーチグループのもの)を摂取するとベターです。

    お酢は血糖値上昇を抑えますが、歯と粘膜にあまり良くありません。食事の際にサプリで摂取して下さい。

    サプリは薬と違い食品で、ほぼ副作用がありません。効能も多岐に渡り、健康全般を底上げしてくれるのでおすすめです。

    糖尿の一番怖さは、透析治療と目が見えなくなる事。
    まだ若いので十分に気をつけてくださいね。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状
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    • 同意数8(18-10)
    • 回答数3
    • 投稿日時 - Mon, 30 Sep 2019 23:58:00
    • 閲覧数 7
    質問

    ふくらはぎの疲れについて
    ここ1年ほどふくらはぎの疲れが酷く困っています。
    気になるのがマットレスです。
    ふくらはぎを含む全身が筋肉質で、マットレスを購入する際に硬めのものがいいと 言われて購入しました。
    確かに上半身は硬めのマットレスに変えてから疲れもよく取れ、よく眠れます。
    ただマットレスを変えてからふくらはぎの疲れが一向に取れません。
    フットマッサージャーでふくらはぎのマッサージをするとある程度疲れは取れるのですが、朝になると逆に疲れがたまっていることもあります。
    ふくらはぎも普通の方よ...
    アンサー
    回答

    血管か、血流が悪いです。

    マッサージより、脚をを壁にぴったり沿って高く上げることを繰り返して下さい。

    心臓が弱っていると、脚がむくんだり、膝から下の疲れが取れない事があります。
    コエンザイム Q10は心臓の機能を高めるので、身体全体の疲れに効き、おすすめです。医療の現場でも、心臓病の患者にコエンザイム Q10が利用されています。

    血管、血流だけで言えばマグネシウムとフィッシュオイルをお試し下さい。
    フィッシュオイルは色々売っていますが、水銀除去済みの、アレルギーリサーチ社のものが良いです。

    お風呂に入る際に、エプソムソルトやマグネシウム入り入浴剤を多めに投入してみて下さい。

    あと、定番ですが青竹踏みも良いです。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状
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    • 同意数-4(12-16)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Mon, 30 Sep 2019 06:05:05
    • 閲覧数 11
    質問

    筋トレのmtcオイル でおすすめのものを教えてください 他にも脂質を取るためのサプリでいいものがあれば教えてください
    アンサー
    回答

    mctオイルですかね?
    仙台勝山館のものが一番使われてる印象あります。


    脂質であればフィッシュオイルがローファット、ケト問わずおすすめです。
    あとケトやってるのであればケトン体そのものであるBHBサプリとかがいいんじゃないでしょうか。
    スポーツ、アウトドア、車 > スポーツ > トレーニング
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    • 同意数8(19-11)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Tue, 24 Sep 2019 14:26:00
    • 閲覧数 13
    質問

    健康についての質問です。 健康についての質問です。 以前行った健康診断の結果でLDLコレステロール値が少し高く、検査に引っかかってしまいました。
    これを下げるには魚の脂に含まれるDHAやEPAが効果があるらしいのですが、サプリメントで摂取しても効果はありますか?
    アンサー
    回答

    サプリの方が毎日摂取できて良いです。
    フィッシュオイルのサプリは、水銀除去されているアレルギーリサーチ社のものが良いです。少し高いですが、認知症予防にもなりますので。

    あとは食品で効果があるものの代表。
    https://www.google.com/amp/s/www.mylohas.net/amp/2018/04/165437lower-cholesterol.html

    紅茶はレモン汁をほんの少し入れて飲むと、インフルエンザ防止にもなり良いです。あとはトマト。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病院、検査
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    • 同意数14(18-4)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Mon, 23 Sep 2019 19:15:48
    • 閲覧数 10
    質問

    腰からくる ふくらはぎの痺れと痛みについて。 腰からくる ふくらはぎの痺れと痛みについて。 80歳の父が、ふくらはぎの痛みとだるさ、痺れで困っています。
    日中は活動的に動けていますが、夜寝ていると痛みがひどくなり眠れないようです。朝方起き上がるのも苦労しています。

    整形外科で、数年前に老化によるものだと言われたことがあります。
    ヘルニアではないと思うのですが、治らないものでしょうか…

    市販薬などで、腰からくる痺れに効くような
    瓶入りの錠剤などが出ていますが、
    効果はありますか?もちろん状態や個人差にもよ...
    アンサー
    回答

    まずマグネシウム。どの症状に関しても。

    関節の痛み全般にはお酢のサプリが良いです。お酢ドリンクでも良いですが甘いので毎日は良くないです。ちなみにお酢を直接飲んではいけません。歯や粘膜に良くないから。

    血流にはフィッシュオイル。認知症予防にもなります。

    後は冷えないように湯たんぽ。

    どれからでも良いから、手に入るものから飲ませてみて下さい。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状
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    • 同意数14(19-5)
    • 回答数1
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