25万部突破のベストセラー、『反応しない練習』著者がおくる、 「反応しない自分」になるためのメンタルノート術 家族・職場など人間関係に疲れる スマホが手放せない お金・健康の不安が頭から離れない… など、人生に悩みやトラブルはつきもの。 その都度反応して、ネガティブな感情に振り回されていませんか? そもそも何が起こっても「悩まない自分」になれば、雑念のない充実した人生が送れます。 著者は、そのためにブッダの教えの真髄である「反応しない」技術を身に付けることをすすめます。 そうはいってもSNSは気になるし、攻撃的な相手には言い返したくなる… そんな自分を変えるためには日常的な練習が必要です。 このノートを開き、「反応しない」技術を書いて身に付けましょう。 さまざまな人生の悩みが世界最古のメンタルノート術ですっきり ●第1章● 出発点を確かめる 正しい生き方チェック 快適暮らしはココから入る 心をリフォームする 生活のムダを減らす ほか ●第2章● 生活をリフォームする 「まずはここから」に着手する 1日の時間割を作る スムーズに作業を進める工夫 作業に取り組む心がまえ3カ
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25万部突破のベストセラー、『反応しない練習』著者がおくる、 「反応しない自分」になるためのメンタルノート術 家族・職場など人間関係に疲れる スマホが手放せない お金・健康の不安が頭から離れない… など、人生に悩みやトラブルはつきもの。 その都度反応して、ネガティブな感情に振り回されていませんか? そもそも何が起こっても「悩まない自分」になれば、雑念のない充実した人生が送れます。 著者は、そのためにブッダの教えの真髄である「反応しない」技術を身に付けることをすすめます。 そうはいってもSNSは気になるし、攻撃的な相手には言い返したくなる… そんな自分を変えるためには日常的な練習が必要です。 このノートを開き、「反応しない」技術を書いて身に付けましょう。 さまざまな人生の悩みが世界最古のメンタルノート術ですっきり ●第1章● 出発点を確かめる 正しい生き方チェック 快適暮らしはココから入る 心をリフォームする 生活のムダを減らす ほか ●第2章● 生活をリフォームする 「まずはここから」に着手する 1日の時間割を作る スムーズに作業を進める工夫 作業に取り組む心がまえ3カ
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内容紹介 25万部突破のベストセラー、『反応しない練習』著者がおくる、 「反応しない自分」になるためのメンタルノート術 家族・職場など人間関係に疲れる スマホが手放せない お金・健康の不安が頭から離れない… など、人生に悩みやトラブルはつきもの。 その都度反応して、ネガティブな感情に振り回されていませんか? そもそも何が起こっても「悩まない自分」になれば、雑念のない充実した人生が送れます。 著者は、そのためにブッダの教えの真髄である「反応しない」技術を身に付けることをすすめます。 そうはいってもSNSは気になるし、攻撃的な相手には言い返したくなる… そんな自分を変えるためには日常的な練習が必要です。 このノートを開き、「反応しない」技術を書いて身に付けましょう。 さまざまな人生の悩みが世界最古のメンタルノート術ですっきり 著者について 草薙 龍瞬(くさなぎ・りゅうしゅん) 1969年、奈良県生まれ。中学中退後、16歳で家出・上京。放浪ののち、大検(高認)を経て東大法学部卒業。政策シンクタンクなどで働きながら「生き方」を探求しつづけ、インド仏教指導僧・佐々井秀嶺師のもとで得
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25万部突破のベストセラー、『反応しない練習』<br />著者がおくる、「反応しない自分」になるためのメンタルノート術<br /><br />家族・職場など人間関係に疲れる、スマホが手放せない、お金・健康の不安が頭から離れない…など、人生に悩みやトラブルはつきもの。<br />その都度反応して、ネガティブな感情に振り回されていませんか?<br /><br />そもそも何が起こっても「悩まない自分」になれば、楽しい人生が送れます。<br />著者は、そのためにブッダの教えの真髄である「反応しない」技術を身に付けることをすすめます。<br />そうはいってもSNSは気になるし、攻撃的な相手には言い返したくなる…<br />自分を変えるためには日常的な練習が必要です。<br />このノートを開いて、「反応しない」技術を書いて身に付けましょう。<br />さまざまな人生の悩みが世界最古のメンタルノート術ですっきり!<br>草薙龍瞬
家の光協会
2023年01月
ジンセイオスツキリトトノエルノ−ト
クサナギ,リユウシユン
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【代引決済不可】【送料都度見積】 ●測定範囲(mg/L):0.0〜5.0●反応時間(分):2●測定物質:フッ素●カラーチャート:0、0.5、1、2、5、(淡桃→紫)
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