寝不足の国」といわれる日本では,睡眠不足が積み重なり,「睡眠負債」を抱えた人も少ないくないでしょう。しかし,睡眠負債を軽くみてはいけません。日中のパフォーマンスが低下するだけではなく,心身の健康に重大な悪影響を及ぼしかねないのです。本書では,快眠を手に入れる方法や,睡眠負債による健康リスク,「冬眠」や「夢」などといった眠りにまつわるさまざまな話題を紹介します。 また,眠ることによって定着すると考えられている「記憶」についても,記憶術から,脳と記憶のしくみまで,多角的に紹介します。大きな社会的問題となりつつある認知症についても掘り下げます。 本書で眠りについての最新の知見を学び,パフォーマンスの向上をもたらす快眠を手にいれてください! <目次> プロローグ 1 睡眠の教科書 PART1 睡眠のしくみ 睡眠サイクル ノンレム睡眠 レム睡眠 睡眠圧と体内時計 体内時計のタイプと就寝時刻 年齢・性別と眠り 覚醒物質オレキシン 眠気とスニップス メラトニンとコルチゾール PART2 快眠の科学 睡眠日誌 1日のスケジュール 睡眠と体温 ブルーライト 寝室の環境 Topics スリー
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ガンシューティング 目覚まし時計 ターゲット 専用センサーガン付 アラーム おもしろ目覚し時計 【 ガンシューティング 】ガンアラームクロック 置き時計
店舗名:eモンズ Yahoo!店
価格:¥4180(税込)
● ターゲットに当らないとアラームは止まらない!
的に当たらないとアラームが止まらない!脳内覚醒するおもしろ目覚まし時計シリーズ。アラーム時刻になるとアラーム音と円形ターゲットが起き上がります。ターゲットに当るとターゲットは収納されアラームは止まります。
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スター・ウォーズ / フォースの覚醒 MovieNEX 【初回限定版】/ ハリソン・フォード, マーク・ハミル ★中古Blu-ray/DVD/VWES-6289
店舗名:RED BIRD ヤフー店
価格:¥980(税込)
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フライングアラーム 目覚まし時計 プロペラ スヌーズ アラーム おもしろ目覚し時計 【フライング目覚し時計】 デジタル時計 置き時計 卓上時計 時計
店舗名:eモンズ Yahoo!店
価格:¥3828(税込)
● 飛んだプロペラを戻さないとアラームは止まらない!
飛んだプロペラを戻さないとアラームが止まらない!脳内覚醒するおもしろ目覚まし時計シリーズ。設定時刻になるとサイレンアラームが鳴り始めプロペラが回転を始めます。数秒後、勢いよくプロペラが上昇し部屋のどこかへ飛んでいきます。その間 アラームは鳴り続け飛んだプロペラを発射台へ戻さないとアラームは止まりません。
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スピーシーズ4- 新種覚醒 / ヘレナ・マットソン, ベン・クロス, ドミニク・キーティング ★中古DVD [レンタル落ち] / MGBR-36363
店舗名:RED BIRD ヤフー店
価格:¥480(税込)
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ガンシューティング 目覚まし時計 鳩時計 専用ガン付 アラーム おもしろ目覚し時計 【ガンシューティング鳩時計】ハト時計 置き時計 卓上時計 壁掛け 時計
店舗名:eモンズ Yahoo!店
価格:¥4290(税込)
● 壁にかけてハトを狙うことも!
ハトに当たらないとアラームが止まらない!脳内覚醒するおもしろ目覚まし時計シリーズ。ガンシューティングゲームが目覚まし時計になりました。アラーム時刻になるとハトが飛び出し鳴き始めます。ガンを撃ちハトに当るとアラームは止まります。
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目覚ましマット おもしろ目覚まし時計 【 ふみマット 】 足踏みマット 強制 大音量 音楽MP3対応 起きられない人用 起きれる 目覚まし 子供 おもしろ
店舗名:eモンズ Yahoo!店
価格:¥4777(税込)
● マットに乗ってアラーム停止!
10秒間上に乗らないとアラームは止まらない!マットにLEDの時刻が浮かんで、好きな音声や音楽で覚醒!
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「朝スッキリ目覚めたい…」「激しい目覚まし音はストレス…」「朝日が入らないから目覚めのリズムが整わない…」そんな方にオススメ!設定した起床時刻に合わせて5段階で徐々に光が明るくなる目覚まし時計!メロディ音も10種類から選ぶことができます。 サイズ/約縦22.8×17.7×厚さ10.6cm 重量/約360g 素材・材質/ABS樹脂、ポリスチレン ボタン:シリコーンゴム 中国製
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「スター・ウォーズ/フォースの覚醒」のあのBB-8が、「動く!」「光る!」「話す!」 劇中のBB-8を完全緻密に再現しました!!
サイズ:151×100×100mm、重さ(約)350g
素材:プラスチック枠
仕様:■次の4つのシーンの時、音声と共に動作し、LEDが点灯します。
(1)アラームON/OFF時
(2)モーション・センサー反応時
(3)セレクト・モニターボタンを押した時
(4)アラーム設定時刻になった時
■アラーム時刻になると、アラーム音と共にBB-8の頭部が回転しながら全体が回るように揺れます。
●アラームモニタ−付
●作業アーム(装飾用)付
●外装デコレーションステッカー付、カラー:ホワイト
付属品:
保証期間:1年間
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