運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全 国立大学教授・腰の世界的名医が教える 全国から患者が集まる徳島大学病院式/西良浩一
店舗名:bookfanプレミアム
価格:¥1782(税込)
著:西良浩一 運動指導:藤谷順三 運動指導:本橋恵美
出版社:文響社
発売日:2023年03月
キーワード:運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全国立大学教授・腰の世界的名医が教える全国から患者が集まる徳島大学病院式西良浩一藤谷順三本橋恵美 うんどうおがんばらなくてもせきちゆうかんきようさく ウンドウオガンバラナクテモセキチユウカンキヨウサク さいりよう こういち ふじたに サイリヨウ コウイチ フジタニ
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人口の高齢化に伴い、近年、患者数が急増している腰部脊柱管狭窄症。 現状、標準療法である薬物治療では症状の改善効果が得られにくく、手術を受けた場合も再発や後遺症のリスクが少なからず残る。 こうした現代医療の限界は、週刊誌等の報道で多くの患者が知るところとなり、薬や手術の代替療法として、「運動療法」に対する関心が年々大きくなっている。 本書でも脊柱管狭窄症の対処法として、運動療法を中心にセルフケアを紹介する。 特に、セルフケアを始めるに当たって最重要なのは「継続性」と「簡易性」。 この2つの要素を備えた体操、マッサージ、ツボ刺激などの「1分療法」を写真とイラストでくわしく図解する。
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つら~い腰痛・足のシビレは「腰椎のねじれ」を戻して解消! 布団の上のずぼらストレッチで痛みが消えた! 9万5000人が実感! 新国民病・推定患者数580万人の「脊柱管狭窄症」、 「坐骨神経痛」「椎間板ヘルニア」「腰椎すべり症」 にも朗報! ------------ ずぼらさんでも大丈夫! つら~い腰痛、足のシビレがスーーーッと消える! 布団の上でできるストレッチをマンガで紹介。 脊柱管狭窄症を治すのって意外に簡単。 【目次】 ◆序章 痛みの原因は腰椎の「ねじれ」にあった ◆第1章 朝晩、布団の上で行うだけ! 痛み撃退ストレッチ ・ストレッチ前に知っておこう! 腰椎の右ねじれ・左ねじれを診断 ・椎間板、じん帯、すべり症、3タイプ別ストレッチ応用編 ◆第2章 腰椎のねじれを予防する ゆるストレッチ&筋トレ ◆第3章 実は腰に負担をかけまくり! やってはいけない生活習慣
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内容紹介 全国から患者が集まる「徳島大学病院式」 坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくてもこれならできる続く 運動・ケア・治療・手術これが世界の最先端 NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクターが教える あきらめない後悔しない患者目線の治し方ガイド こんな人はお読みください。 足腰のしびれ痛で歩けない 坐骨神経痛がつらい 足に力が入らない 足裏に薄紙を貼ったような違和感が消えない 足が冷えてしかたがない 運動療法は大変で、できそうにない 運動療法を散々試したがよくならない 手術を受けてもよくならない 正しい体の使い方・背骨の動かし方を学べば 足腰の痛み・しびれは自力で克服できる つらいときは 「横向きゴロ寝」で少し動くだけで 痛み・しびれがスッと軽快 発見脊柱管狭窄症になる人とならない人の決定的な違い 患者さんに共通する「4大狭窄体質」 (1)反り腰 (2)体幹不安定 (3)胸椎硬直 (4)股関節硬直 を正せば毎日つらい症状がなんとここまで回復手術も回避 「横向きゴロ寝エクサ」「座り胸椎ツイスト」「壁立ち骨盤ゆらし」が克服の決め手 「局
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共著:安藤邦彦 共著:佐藤拓矢
出版社:南雲堂
発売日:2016年01月
キーワード:腰部脊柱管狭窄症トータル・バランス・コンディショニングで動いて良くなる教科書腰部脊柱管狭窄症のすべてがわかる患者様とご家族が読む本安藤邦彦佐藤拓矢 ようぶせきちゆうかんきようさくしようとーたるばらん ヨウブセキチユウカンキヨウサクシヨウトータルバラン あんどう くにひこ さとう た アンドウ クニヒコ サトウ タ
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運動療法専門の整形外科医が開発した 4万人のデータに基づく科学的な治療法 どこへ行っても治らなかった「腰部脊柱管狭窄症難民」も 1年以内に85%が改善 根治をあきらめてしまった人にこそ読んで欲しい 痛みが出たらその場で1分やるだけの簡単体操 20万部突破ベストセラーシリーズ 最新刊 腰部脊柱管狭窄症は、足の痛みやしびれをはじめとした、さまざまな症状を引き起こす症候群です。 典型的な症状としては、足が痛い、足がしびれる、腰からお尻にかけて痛い、長く歩けないが休むとまた歩ける(間欠性跛行)、足の裏に砂利を踏んだような違和感がある、足に力が入らない、陰部がしびれる、尿が漏れるといったものが挙げられます。 当院の調べでは、腰部脊柱管狭窄症によって日常生活に支障があるほどの痛みやしびれなどの症状を訴える人は71パーセントでした。 しかも、慢性の症状(3ヵ月以上)を抱えている人が全体の73パーセントと大半を占めています。 ところが、77パーセントの人が、一般の整形外科での治療に満足していないという結果が出ました。 初診患者にアンケートを取っても、9割近くはほかの整形外科でなんらか
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人口の高齢化に伴い、近年、患者数が急増している腰部脊柱管狭窄症。
・ 現状、標準療法である薬物治療では症状の改善効果が得られにくく、手術を受けた場合も再発や後遺症のリスクが少なからず残る。
・ こうした現代医療の限界は、週刊誌等の報道で多くの患者が知るところとなり、薬や手術の代替療法として、「運動療法」に対する関心が年々大きくなっている。
・ 本書でも脊柱管狭窄症の対処法として、運動療法を中心にセルフケアを紹介する。
・ 特に、セルフケアを始めるに当たって最重要なのは「継続性」と「簡易性」。
・ この2つの要素を備えた体操、マッサージ、ツボ刺激などの「1分療法」を写真とイラストでくわしく図解する。
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内容紹介 全国から患者が集まる「徳島大学病院式」 坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくてもこれならできる続く 運動・ケア・治療・手術これが世界の最先端 NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクターが教える あきらめない後悔しない患者目線の治し方ガイド こんな人はお読みください。 足腰のしびれ痛で歩けない 坐骨神経痛がつらい 足に力が入らない 足裏に薄紙を貼ったような違和感が消えない 足が冷えてしかたがない 運動療法は大変で、できそうにない 運動療法を散々試したがよくならない 手術を受けてもよくならない 正しい体の使い方・背骨の動かし方を学べば 足腰の痛み・しびれは自力で克服できる つらいときは 「横向きゴロ寝」で少し動くだけで 痛み・しびれがスッと軽快 発見脊柱管狭窄症になる人とならない人の決定的な違い 患者さんに共通する「4大狭窄体質」 (1)反り腰 (2)体幹不安定 (3)胸椎硬直 (4)股関節硬直 を正せば毎日つらい症状がなんとここまで回復手術も回避 「横向きゴロ寝エクサ」「座り胸椎ツイスト」「壁立ち骨盤ゆらし」が克服の決め手 「局
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近年、患者数が急増している脊柱管狭窄症について解説。脊柱管狭窄症を改善するためのお勧めのエクササイズや健康法を、写真やイラストとともに紹介する。自己診断チャートつき。
■カテゴリ:中古本
■ジャンル:スポーツ・健康・医療 医療
■出版社:マキノ出版
■出版社シリーズ:マキノ出版ムック
■本のサイズ:単行本
■発売日:2012/02/01
■カナ:セキチュウカンキョウサクショウオナオスサイシンベストリョウホウ
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【22人の名医・専門家が極意を伝授】 腰の激痛、しびれが消えた 長く歩けた 手術を回避 呼吸法、姿勢、食事、体操、 マッサージ、道具刺激など、 選りすぐりの方法を紹介 「症状・治療法がよくわかるQ&A」付き ------------------ 「手術しなければ治らない」は誤解 その症状はセルフケアで改善できる 「10mしか歩けなかった間欠性跛行が消失」 「家から1歩も出られないほどの激痛が大軽快」 「ビリビリした痛みが消えて、足に力が入る」 「痛み止めの薬も不要になった」と朗報続出 ------------------ 脊柱管狭窄症の患者さんの多くは、 「手術をしなければ治らない」 と思っていますが、それは誤解です。 本当に手術が必要な患者さんは、 10人中2~3人しかいません。 また、運動療法や姿勢の改善 といったセルフケアで、 7~8割の人に なんらかの改善が見られるのも事実です。 脊柱管狭窄症の人は、 ぜひ「自分で治す」という強い気持ちを持ち、 セルフケアに取り組むといいでしょう。
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著:西良浩一 運動指導:藤谷順三 運動指導:本橋恵美
出版社:文響社
発売日:2023年03月
キーワード:運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全国立大学教授・腰の世界的名医が教える全国から患者が集まる徳島大学病院式西良浩一藤谷順三本橋恵美 うんどうおがんばらなくてもせきちゆうかんきようさく ウンドウオガンバラナクテモセキチユウカンキヨウサク さいりよう こういち ふじたに サイリヨウ コウイチ フジタニ
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■商品コンディション:B:良好
■特記事項:なし
SKU G0480B230604-287
脊柱管狭窄症は自分で治せる!
酒井 慎太郎(著)/学研プラス
単行本 174 ページ/2016年02月23日発行
ISBN 4058005955 0077
※商品画像はサンプルです。帯が写っていても無い場合、カバーデザインが異なる場合があります。スマホで購入の場合「商品説明をもっと見る」を必ず確認下さい。#
■解説:高齢者腰痛の最大の原因といわれる「脊椎管狭窄症」。ゴッドハンドと称される著者が、患者自身で治せる方法を伝授する。
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発売日:2016年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Gakken / 発売国:日本 / ISBN:9784058005958 / アーティストキーワード:酒井慎太郎
内容詳細:手術でも筋トレでもマッサージでもない画期的な“痛み解消メソッド”。手術はいらない!診療実績100万人超、腰痛を99%完治させたゴッドハンドが伝授。目次:第1章 あなたの痛みのタイプがすぐわかる「腰痛セルフチェック」/ 第2章 脊柱管狭窄症を自分で治す!新常識/ 第3章 なぜ、簡単ストレッチで痛みが消えるのか/ 第4章 脊柱管狭窄症を見事克服した患者さんの実例集/ 第5章 腰痛知らずで一生過ごすための日常生活の知恵/ 第6章 脊柱管狭窄症が治れば、人生が変わる!/ 第7章 正しく知って、痛みを撃退!腰痛対策Q&A
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推定患者240万人 いま、日本人がもっとも注意すべき疾患が「脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)」です。 腰の激しい痛みや足のしびれ、重だるさが主な症状で、そのままにしておくと、将来的には寝たきりになってしまう可能性大。 また、逆流性食道炎や喘息、自律神経失調症、うつ、肥満を招く原因ともなる疾患です。 これまで、脊柱管狭窄症を完治させるには病院で手術するしかないと言われていましたが、本書では腰痛治療のゴッドハンドで99%の患者を完治させてきた酒井氏がセルフケアで脊柱管狭窄症を完治させる方法を初公開。 手術でも筋トレでもマッサージでもない 画期的な“痛み解消メソッドを初公開します 【脊柱管狭窄症の危険度チェック】 あなたは大丈夫 こんな人が脊柱管狭窄症の予備軍です 洗面台で顔を洗うなど、前かがみの姿勢でいると腰が痛い くしゃみやせきをするとき、トイレで踏ん張るときなど、腰に響く 車の運転など長時間座っているときに、腰の痛みで落ち着かない 畳やフローリングの上では、腰が痛くて仰向けに寝そべることができない ここ数年、ぎっくり腰を年に1回以上繰り返してい
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本 ISBN:9784523265351 安藤邦彦/共著 佐藤拓矢/共著 出版社:南雲堂 出版年月:2016年01月 サイズ:150P 21cm 生活 ≫ 家庭医学 [ 各科別療法 ] ヨウブ セキチユウカン キヨウサクシヨウ ト-タル バランス コンデイシヨニング デ ウゴイテ ヨク ナル キヨウカシヨ ヨウブ セキチユウカン キヨウサクシヨウ ノ スベテ ガ ワカル カンジヤサマ ト ゴカゾク ガ ... 登録日:2016/01/18 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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14万部突破 1位 整形外科看護学 部門 (2024-3-6調べ) 腰の名医が150問に本音で回答 患者必携 坐骨神経痛・腰痛、足裏のしびれに悩む方、必読の最新刊 350万人が悩み、シニアの慢性腰痛の最大原因とされる「腰部脊柱管狭窄症」。 その脊柱管狭窄症になったら誰もが抱く150の疑問・悩みに、腰の名医20人が、本音で、親身に、ズバリ答える、日本で初めての一問一答形式のQ&A事典。主治医に聞きにくいことにも、あなたが今一番知りたいことにも、専門医がズバリ回答します。 主な質問内容 ・なぜ、私は脊柱管狭窄症になってしまったか? ・主治医からすすめられた手術は、本当に必要? ・このつらさは、いったいいつまで続くのか? ・診察で医師に何を聞かれる?何を聞くべき? ・治療費・手術費用は、実際どのくらいかかる? ・今受けている治療以外に、いい治し方はない? ・休まず長く歩ける方法があれば教えてほしい ・大好きなゴルフ
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全国から患者が集まる「徳島大学病院式」
坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくてもこれならできる!続く!
運動・ケア・治療・手術これが世界の最先端
NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクターが教える
あきらめない!後悔しない!患者目線の治し方ガイド
西良浩一/著 藤谷順三/運動指導 本橋恵美/運動指導
出版社名 文響社
出版年月 2023年3月
ISBNコード 978-4-86651-615-8
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東洋医学によるアプローチで脊柱管狭窄症は治る! つらい症状が確実に取れる「促通中国鍼治療」と、症状が二度と再発しない体をつくる「門間式腰痛体操」を紹介。快癒した患者たちの手記も掲載する。
■カテゴリ:中古本
■ジャンル:スポーツ・健康・医療 医療
■出版社:現代書林
■出版社シリーズ:
■本のサイズ:単行本
■発売日:2016/06/01
■カナ:セキチュウカンキョウサクショウノキュウワリワジブンデナオセル モンマノブユキ
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急増する「脊柱管狭窄症」対策に役立つ待望の最新決定版がついに登場! 大学教授であり、腰痛の運動療法研究の第一人者である整形外科専門医が、 1脊柱管狭窄症を招いた意外な原因から、 2患者さんに潜む意外な6つの共通点、 3一時しのぎでない根本から改善できる運動療法まで、 これ以上ないくらいくわしく解説。 坐骨神経痛・腰痛・しびれ・跛行・こむら返りは、 この簡単1ポーズで驚くほど軽快! 「背骨リセット」「脊柱管拡大」「体幹強化」で つらいしびれ痛が改善! 長く歩けた! 手術を回避できた! 常識一変! 腰椎ばかりに負担をかける姿勢や動作の6つのクセを1ポーズで正せばなんとここまで改善! 「根本から正す1ポーズ」 「生活場面別1ポーズ」 「悩みの症状別1ポーズ」など 丸ごと一冊「脊柱管狭窄症の運動療法のすべて」 ・「最新版・診療ガイドライン注目情報」から「手術を受けた人の対処法」まで全ガイド ・どの1ポーズも、とにかく簡単で続けやすい! ・今急増中! 「脊柱管狭窄症もどき」の治し方も教えます!
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全国から患者が集まる「徳島大学病院式」 坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくてもこれならできる続く 運動・ケア・治療・手術これが世界の最先端 NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクターが教える あきらめない後悔しない患者目線の治し方ガイド こんな人はお読みください。 足腰のしびれ痛で歩けない 坐骨神経痛がつらい 足に力が入らない 足裏に薄紙を貼ったような違和感が消えない 足が冷えてしかたがない 運動療法は大変で、できそうにない 運動療法を散々試したがよくならない 手術を受けてもよくならない 正しい体の使い方・背骨の動かし方を学べば 足腰の痛み・しびれは自力で克服できる つらいときは 「横向きゴロ寝」で少し動くだけで 痛み・しびれがスッと軽快 発見脊柱管狭窄症になる人とならない人の決定的な違い 患者さんに共通する「4大狭窄体質」 (1)反り腰 (2)体幹不安定 (3)胸椎硬直 (4)股関節硬直 を正せば毎日つらい症状がなんとここまで回復手術も回避 「横向きゴロ寝エクサ」「座り胸椎ツイスト」「壁立ち骨盤ゆらし」が克服の決め手 「局所麻酔」でで
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