日本人の呼吸術 密息 武道・スポーツのパフォーマンス向上に役立つ! 【DVD】
価格:¥5085(税込)
■種別:DVD
■発売日:2024/03/20
■販売元:BABジャパン
■説明:解説 日本の文化全体…音楽・武道・禅は、日本古来の呼吸術・密息(みっそく)によって作られました。この呼吸術は、不動性や静止感を持っています。短い吸気時間で、一般的な腹式呼吸や胸式呼吸よりも大量の吸気量を、身体を動かさずに吸えるという利点を持った密息は、あなたの健康のみならず、武術やスポーツ、芸術にも活かす事が出来ます。これを皆さんにやっていただく事によって、これからの日本文化の作り手にもなっていただけると思います。ぜひ頑張って、トライしてください。 -中村明一 『日本人の呼吸術 密息 武道・スポーツのパフォーマンス向上に役立つ!』 Chapter.1 はじめに〜密息とは/Chapter.2 循環呼吸による尺八演奏〜1音で吐き続ける/Chapter.3 密息の利点と効果〜腹式呼吸 胸式呼吸との比較/●吸気量の大きさ 1音の長さ/●短い吸気時間/●不動体 間/●短い....
■カテゴリ_映像ソフト_趣味・教養
■登録日:2024/02/19
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関連words:ケイ・エム・ピー/◆【導入】/1.姿勢について 立ち方/2.複式呼吸について 腹式呼吸と胸式呼吸のちがい/腹式呼吸の練習方法/3.発声練習 発声のしかた/発声トレーニング/4.練習の仕方 歌う前に発音してみましょう/パート練習/全体練習/5.困った時のQ&A/◆【曲】/村祭/ふじの山/ゆりかごの唄/この道/汽車ポッポ/きよしこの夜/SILENT NIGHT/大きな古時計/エーデルワイス/カッチーニのアヴェマリア/アムール河の波/星に願いを/SMILE/ひこうき雲/白いブランコ/BELIEVE/大空と大地の中で/STAND ALONE/いのちの歌/真夜中のギター/どんなときも。/ふるさとは今もかわらず/ありがとう/雪の華/花は咲く
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大きな楽譜で見やすい/大人のコーラス 21 . 導入/2 . 1 姿勢について/3 . 立ち方/4 . 2 腹式呼吸について/5 . 腹式呼吸と胸式呼吸のちがい/腹式呼吸の練習方法/6 . 3 発声練習/7 . 発声のしかた/発声トレーニング/8 . 4 練習の仕方/9 . 歌う前に発音してみましょう/パート練習/全体練習/10 . 5 困った時のQ&A/11 . 曲/12 . しゃぼん玉/13 . 赤とんぼ/14 . こいのぼり/15 . 月の沙漠/16 . 夕焼小焼/17 . 宵待草/18 . モーツァルトの子守歌/19 . 野ばら/20 . 泣かせてください~歌劇「リナルド」よりアリア/21 . モルダウの流れ/22 . ローレライ/23 . 旅愁/24 . バイカル湖のほとり/25 . トロイカ/26 . ムーン・リヴァー/27 . ロンドンデリーの歌/28 . カントリー・ロード/29 . 知床旅情/30 . 青い山脈/31 . この広い野原いっぱい/32 . 青葉城恋唄/33 . 上を向いて歩こう/34 . 乾杯/35 . 聖者
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発売日:2018年01月 / ジャンル:哲学・歴史・宗教 / フォーマット:本 / 出版社:大和書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784479796251 / アーティストキーワード:藤井英雄
内容詳細:「今、ここ」に集中するエクササイズで、ストレスなく、快適に仕事ができる!瞑想初心者もこの1冊でOK。たった10秒で、思考も感情も変えられる!目次:第1章 10秒の時間で人生も仕事も大きく変わる(10秒のマインドフルネスは人生を変える/ 人生の質を下げるネガティブ ほか)/ 第2章 いつでもどこでも10秒でできるマインドフルネス瞑想入門(10秒マインドフルネス瞑想をマスターする/ リラックス効果高まるマインドフルネス―胸式呼吸 ほか)/ 第3章 一喜一憂しない実践!10秒マインドフルネス(マインドフル・・・
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まっすぐ立つ、腹式呼吸、胸式呼吸、背中呼吸。リラックスして続けているうちに、いつの間にかお腹が凹んでいる!たった4ステップだけで行う「森メソッド」。話題のトレーナーが教える女にも男にも効く「腹の凹ませ術」。
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01 現代人にピラティスが必要な理由―ピラティスとは?(その姿勢、いつからラクだと思うようになりましたか?;クセが偏りを生み、痛みのサイクルに ほか)
02 ニュートラルを感じて姿勢を整える―ピラティスの姿勢(ピラティスで大事なポジションとは?;背骨の感覚をつかもう!)
03 すべては正しい呼吸から始まる―ピラティスの呼吸(ピラティスで大事な呼吸とは?;胸式呼吸の感覚をつかもう! ほか)
04 体
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自由現代社/01.★知識編/02.●サックスの選び方/03. サックスの種類/04. 購入時のポイント/05.●マウスピースの選び方/06. メーカー別の特徴/07. 楽器別のマウスピース選び/08.●リードの選び方/09. リードの種類/10. メーカー別の特徴/11.●セッティング/12. サックスの各部と指のポジション/13. 組み立て方/14. 演奏後の手入れ/15. COLUMN「楽器掃除の注意点」/16. COLUMN「サックスの練習場所」/17.★奏法編/18.●アンブシュア/19. アンブシュアの基本/20. アンブシュアと音色/21.●呼吸法/22. 腹式呼吸と胸式呼吸/23. 姿勢/24.●中音域の練習/25. サックスの音域/26.●高音域の練習/27. サイドキーを使う/28.●低音域の練習/29. 低音の吹き方/30. COLUMN「ジャズを吹きたいのに、クラシックを勉強しなければならないの?」/31.●全音域での練習/32.●タンギング/33. タンギングの方法/34. タンギングのポイント/35. COLUMN「どんなジャンルでも共通の悩み“音程"について…
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腹筋運動ではお腹は凹みません 呼吸と姿勢だけでみるみる凹む最強メソッド / 森拓郎 〔本〕
価格:¥1320(税込)
発売日:2013年11月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:アスコム / 発売国:日本 / ISBN:9784776207917 / アーティストキーワード:森拓郎 モリタクロウ
内容詳細:まっすぐ立つ、腹式呼吸、胸式呼吸、背中呼吸。リラックスして続けているうちに、いつの間にかお腹が凹んでいる!たった4ステップだけで行う「森メソッド」。話題のトレーナーが教える女にも男にも効く「腹の凹ませ術」。目次:1 運動だけでやせるのは非効率的!(運動だけでお腹を凹ませるなんて、時間のムダ!/ 腹筋があっても腹が出ることもある ほか)/ 2 腹を凹ますなら森メソッドだ!(森メソッドは4つのステップを行うだけ/ 運動よりも、まずはまっすぐ立つこと ほか)/ 3 実践!森メソッド!!これさえやれば・・・
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関連words:音楽之友社/■発声のしくみ(前編)/・声を作る器官/・発声のしくみ/・呼吸と声/・呼吸器官の役割と働き/・胸式呼吸と腹式呼吸/・声楽を志す人へ/■発声のしくみ(後編)/・発声器官のしくみ/・声帯と仮声帯/・声帯の複雑な振動/・声の高低と声帯の関係/・共鳴器官の種類と役割/・母音の練習/■声のトラブル/・品質的障害と機能的障害/・急性喉頭炎、慢性喉頭炎/・喉頭ポリープ、声帯結節/・声帯出血や麻痺の症例/・カラオケでの注意点/・女声の声の変化
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知識ゼロからのジャズ・サックス教本(CD付)1 . ★知識編/2 . ●サックスの選び方/3 . サックスの種類/4 . 購入時のポイント/5 . ●マウスピースの選び方/6 . メーカー別の特徴/7 . 楽器別のマウスピース選び/8 . ●リードの選び方/9 . リードの種類/10 . メーカー別の特徴/11 . ●セッティング/12 . サックスの各部と指のポジション/13 . 組み立て方/14 . 演奏後の手入れ/15 . COLUMN「楽器掃除の注意点」/16 . COLUMN「サックスの練習場所」/17 . ★奏法編/18 . ●アンブシュア/19 . アンブシュアの基本/20 . アンブシュアと音色/21 . ●呼吸法/22 . 腹式呼吸と胸式呼吸/23 . 姿勢/24 . ●中音域の練習/25 . サックスの音域/26 . ●高音域の練習/27 . サイドキーを使う/28 . ●低音域の練習/29 . 低音の吹き方/30 . COLUMN「ジャズを吹きたいのに、クラシックを勉強しなければな
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3カ月で結婚できる モテ声メソッド(音楽書)1 . ■Chapter1:美ボイス・ケーススタディ/2 . 1. 「忘れられない元彼と復縁」を叶える短く低い“身内声/3 . 2. 煮え切らない彼に結婚を意識させる、腹式呼吸で“YES, BUT/4 . 3. 「あいうえお」で男を恋に落とす“母性声/5 . 4. 失恋して傷ついた彼をなぐさめ受け止める“保健室の先生声/6 . 5. 「守ってあげたい」と思わず言わせる“シャボン玉声/7 . 6. 「あなたを特別な存在として見ている」と伝える声スイッチ/8 . ■Chapter2:性格タイプ別・声アプローチ術/9 . フェロモン女子×オクテ男子/10 . サブカル女子×モテ男/11 . マジメ女子×体育会系男子etc./12 . ■Chapter3:美ボイストレーニング実践/13 . ・腹式呼吸と胸式呼吸。恋愛においては使い分けが必要/14 . ・声が出る場所のイメージを変えれば声の印象が
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商品発送元:八幡書店
川合春充=著 A5判 並製
本・雑誌・コミック
貴重な連続写真で強健術を解説
強い身体を造る法
川合春充=著 A5判 並製
4,180円(本体3,800円+税10%)本書は、『體格改造法』より前の大正5年に刊行されたもので、強健術を行なう川合春充の姿を連続写真で撮影・解説した唯一の書である。従来の「気合応用強健術」から「呼吸応用強健術」に移行し、また、初めて「中心」の概念を取り入れ、従来の四大要件「筋肉の発達・内臓の壮健・体格の均整・動作の敏活」に加え、「姿勢の調和」「気力の充実」の二つを加えることになった、重要な必読文献である。 なお、本書は、武侠世界社発行のものを底本としたが、付録の『筆のしづく』は割愛した。 内臓強健術(腹胸式呼吸法/内臓操練法/腹圧増進法/胸郭攘張法)主要筋肉鍛錬法(腓腸筋鍛錬術/上脚二頭筋鍛錬術/上脚四頭筋鍛錬術/斜腹筋鍛錬術/広背筋鍛錬術/大胸筋鍛錬術/三角筋鍛錬術/上膊三頭筋鍛錬術/上膊二頭筋鍛錬術/前腕筋鍛錬術) 自己療法(沈静法/自然体休養法/自療力誘導術/腹胸式呼吸法/長呼法/脚腹緊張法/腹式強呼吸法)
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大きな楽譜で見やすい/大人のコーラス第4集(改訂版)1 . 【導入】/2 . [1]姿勢について/3 . 立ち方/4 . [2]腹式呼吸について/5 . 腹式呼吸と胸式呼吸のちがい/腹式呼吸の練習方法/6 . [3]発声練習/7 . 発声のしかた/発声トレーニング/8 . [4]練習の仕方/9 . 歌う前に発音してみましょう/パート練習/全体練習/10 . [5]困った時のQ&A/11 . 【曲】/12 . 夏の思い出/13 . 小さい秋みつけた/14 . ペチカ/15 . 赤い靴/16 . 芭蕉布/17 . 手のひらを太陽に/18 . よろこびの歌/19 . 家路/20 . Santa Lucia/サンタ・ルチア/21 . コサックの子守歌/22 . アルプス一万尺/23 . Happy Birthday To You/24 . ブラームスの子守歌/25 . Oh Happy Day/26 . Joy to the World/もろびとこぞりて/27 . Bridge Over Troubled Water/明日に架ける橋/28 . Over the Rainbow/虹の彼方に/29 . 蘇州夜曲/30 . 時の流れに身をまかせ/31 . なごり雪/32 .
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ストレスや不安を抱える人へ 自律神経が整う考え方 / 原田賢 〔本〕
価格:¥1430(税込)
発売日:2021年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:朝日新聞出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784023340213 / アーティストキーワード:原田賢
内容詳細:目次:PROLOGUE 自律神経のきほん(自律神経の働きが乱れると心身の不調が生まれる/ 不規則な現代の生活では体は交感神経が働きっぱなし! ほか)/ 1 自律神経を乱す考え方のくせ(ストレスをうみ出す10の認知のゆがみ/ 10の思考のくせ ほか)/ 2 日常のストレスを減らす思考法(仕事編/ 家庭編 ほか)/ 3 自律神経を整えるセルフケア(正しい姿勢で自律神経を守るお腹を凹ませた姿勢を習慣に/ 胸式呼吸で自律神経を整える深く大きな呼吸でリラックス ほか)
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大きな楽譜で見やすい/大人のコーラス第5集-エーデルワイスからひこうき雲、花は咲くまで-1 . ◆【導入】/2 . 1.姿勢について 立ち方/3 . 2.複式呼吸について 腹式呼吸と胸式呼吸のちがい/4 . 腹式呼吸の練習方法/5 . 3.発声練習 発声のしかた/発声トレーニング/6 . 4.練習の仕方 歌う前に発音してみましょう/7 . パート練習/全体練習/8 . 5.困った時のQ&A/9 . ◆【曲】/10 . 村祭/11 . ふじの山/12 . ゆりかごの唄/13 . この道/14 . 汽車ポッポ/15 . きよしこの夜/SILENT NIGHT/16 . 大きな古時計/17 . エーデルワイス/18 . カッチーニのアヴェマリア/19 . アムール河の波/20 . 星に願いを/21 . SMILE/22 . ひこうき雲/23 . 白いブランコ/24 . BELIEVE/25 . 大空と大地の中で/26 . STAND ALONE/27 . いのちの歌/28 . 真夜中のギター/29 . どんなときも。/30 . ふるさとは今もかわらず/31 . あ
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腹筋運動ではお腹は凹みません−呼吸と姿勢だけでみるみる凹む最強メソッド/バーゲンブック{森 拓郎 アスコム スポーツ アウトドア トレーニング ランニング
店舗名:アジアンモール ヤフー店
価格:¥1103(税込)
★この商品は【バーゲンブック】です。★
商品名:
腹筋運動ではお腹は凹みません−呼吸と姿勢だけでみるみる凹む最強メソッド
検索キーワード:
バーゲンブック 新品 特価 格安
森 拓郎 アスコム スポーツ アウトドア トレーニング ランニング 運動
商品基本情報:
著者/出版社:森 拓郎/森 拓郎
初版発行日:2013/11/28
サイズ:A5判
ページ数:95
ISBN/JAN:9784776207917/4528189784406
商品説明:
まっすぐ立つ、腹式呼吸、胸式呼吸、背中呼吸。リラックスして続けているうちに、いつの間にかお腹が凹んでいる!たった4ステップだけで行う「森メソッド」。話題のトレーナーが教える女にも男にも効く「腹の凹ませ術」。
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関連words:ケイ・エム・ピー/導入/1 姿勢について/立ち方/2 腹式呼吸について/腹式呼吸と胸式呼吸のちがい/腹式呼吸の練習方法/3 発声練習/発声のしかた/発声トレーニング/4 練習の仕方/歌う前に発音してみましょう/パート練習/全体練習/5 困った時のQ&A/曲/しゃぼん玉/赤とんぼ/こいのぼり/月の沙漠/夕焼小焼/宵待草/モーツァルトの子守歌/野ばら/泣かせてください〜歌劇「リナルド」よりアリア/モルダウの流れ/ローレライ/旅愁/バイカル湖のほとり/トロイカ/ムーン・リヴァー/ロンドンデリーの歌/カントリー・ロード/知床旅情/青い山脈/この広い野原いっぱい/青葉城恋唄/上を向いて歩こう/乾杯/聖者の行進/秋桜/JUPITER/涙そうそう/愛燦燦
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関連words:シンコー・ミュージック/■Chapter1:美ボイス・ケーススタディ/1. 「忘れられない元彼と復縁」を叶える短く低い“身内声/2. 煮え切らない彼に結婚を意識させる、腹式呼吸で“YES BUT/3. 「あいうえお」で男を恋に落とす“母性声/4. 失恋して傷ついた彼をなぐさめ受け止める“保健室の先生声/5. 「守ってあげたい」と思わず言わせる“シャボン玉声/6. 「あなたを特別な存在として見ている」と伝える声スイッチ/■Chapter2:性格タイプ別・声アプローチ術/フェロモン女子×オクテ男子/サブカル女子×モテ男/マジメ女子×体育会系男子etc./■Chapter3:美ボイストレーニング実践/・腹式呼吸と胸式呼吸。恋愛においては使い分けが必要/・声が出る場所のイメージを変えれば声の印象が一変!/・声量は言葉以上にあなたの気持ちを語るもの/・想いを伝える息継ぎ(ブレス)コントロール術/・キーワードはGRBAS 医師が見つけた声の魅力とは?/・美ボイスを叶えるとっておきグッズを教えます/・女性ホルモンに効く漢方を味方につけて声で勝負する!/・ステーキ、ラーメン 美ボイスフードで声の魅力UP/・いい声が出やすい音楽でエロスな空気を演出する/他
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商品発送元:八幡書店
松原皎月=著 A5判 並製 復刻版
本・雑誌・コミック
呼吸法・観想法・霊動法から霊感法まで
霊能開発法
松原皎月=著 A5判 並製 復刻版
3,520円(本体3,200円+税10%)
霊気吐納法(胸式吐納法・胎息法・陽気呼吸法・気合法) 凝気法 観想法(洗心黙想法・聴音観想 法・光明観想法・仙薬観想法) 凝気残像法 精神感応自感法(霊棒開平自在法・身体屈倒法・不随不動術・霊動術・霊魂飛遊法) 精神感応他感法(観夢伝送 術・霊呼術・霊斥術・霊引術・足止術・接触伝送術・人心服従術・悪夢霊縛術・分身術・物体念動法) 霊感法(霊感預言法・相場鑑定法・水晶凝視法) 鎮魂 法(鎮魂玉の選び方・印の組み方・実習の法式) 神人感合法(神様の階級・神様の能力・正神邪神の区別・行者の心得・神憑り極意)
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「マッスルウォッチング」世界最速でやせる神ダイエット
発行年月日/2020年5月
定価/1,540円(税込)
★ 初心者でもできる簡単神トレ10
(寝たまま簡単エクササイズで美脚に!-最強足パカ3選!/1日たったの1分で太もものすき間を作るー内もも引き締めエクササイズ/ハート型のスキニー美脚を作る!-足が長くなるヒップアップ/胸式呼吸でエクササイズー肋骨締めエクササイズ/内臓脂肪と皮下脂肪を同時に落とす!-有酸素運動ラジオ体操 ほか)
★即やせ!最強神トレ10
(無酸素運動と有酸素運動の合わせ技で効果倍増!-世界一やせるスクワット/1日4分でツルツル美肌に!-若返りHIITトレーニング/骨盤の位置を正して全身シェイプ!-骨盤締めダイエット/“ひねる動作”でみるみるくびれができるーメリハリくびれ運動/本気で太ももやせしたい人必見!-太もも集中やせトレーニング ほか)
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