トレーニングの疑問や悩み - ナレッジリーフ@知識の葉

Yahoo!知恵袋疑問や悩みを検索

知恵袋Q&Aで悩みを解決!

-PR-
  • 職業とキャリア > 資格、習い事 > 資格
  • Fri, 18 Oct 2019
  • 質問No. 9101225

解決
済み
Q トレーニングの疑問や質問

  • 閲覧数19
  • 質問総数2522

AトレーニングのQ&A回答一覧

    Yahoo!知恵袋

    • 投稿日時 - Fri, 18 Oct 2019 09:47:05
    • 閲覧数 19
    質問

    基本情報技術者試験の午後問題はどのように対策をしたら良いですか? 基本情報技術者試験の午後問題はどのように対策をしたら良いですか?
    アンサー
    回答

    午後問題は1つの問題文の中にいくつかの設問があるので、単なる知識のアウトプットではなく、考えて答える問題が多くなっております。

    従って過去問の演習を行うことで考えるトレーニングと答えるペース配分を身に付ける必要があります。

    また、アルゴリズムとプログラミングは何種類かあるソート(並び替え)のプログラミングをかけるようにすれば、繰り返し分(for文やwhiile文)や条件分岐(if文やcase文)の使い方と、変数の追い方(トレース)が分かるようになるかと思います。その上でアルゴリズムとプログラミングの過去問を演習するとよいでしょう。

    ただし、1点注意が必要です。基本情報の午後試験は2020年4月よりプログラミング言語の選択にPythonが追加されCOBOLが廃止されたり、アルゴリズムとプログラミングにウェイトを置いた試験形式になります。従って新しい試験形式になれる必要があります。詳細は試験主催者であるIPAの下記サイトをご確認ください。

    https://www.ipa.go.jp/about/press/20190124.html

    以上、参考になれば幸いです。
    勉強大変だと思いますが、頑張ってくださいね!
    職業とキャリア > 資格、習い事 > 資格
    詳しくはこちら
    • 同意数1(12-11)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Fri, 18 Oct 2019 07:22:18
    • 閲覧数 13
    質問

    筋トレ初心者が取ったらいいサプリメントを教えてください。 筋トレ初心者が取ったらいいサプリメントを教えてください。
    アンサー
    回答

    そんなもんありません
    初心者こそまずはトレーニングです
    トレーニング内容が良くならないと何を食べても飲んでも休んでも筋肉はつきません
    貴方は格闘技を習うとし、先ずサプリを考えますか?
    筋トレもそれなりに奥が深いですよ。
    サプリの大半は初心者を食い物にしたものばかり、使ってる中級者も効果があるのかないのか分からずに使い続けてます。
    筋肉作りやトレーニングの上達に、サプリは一切近道になりません。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院
    詳しくはこちら
    • 同意数-7(0-7)
    • 回答数3
    • 投稿日時 - Fri, 18 Oct 2019 07:23:38
    • 閲覧数 10
    質問

    僕はサッカー部に入っています。中学生です。 僕はサッカー部に入っています。中学生です。 実力は中の上くらいです。僕は中学生になってから、
    マジでプロになりたいと思い始めてきました。まずは高校で部員が100人いるところでスタメンになれるくらいの力をつけたいと思っていますが、今から友達とや、自分で公園などで練習したらスタメンなれると思いますかね?あと、ロングキックを少なくも50メートルは飛ばせるようになりたいです。それとシュートも威力強化したいと思っています。いい練習法など、高校でのセレクションの事など...
    アンサー
    回答

    技術的なことから言うと、止める、蹴る、運ぶが出来る事が大事です。 これはどこまでいっても良しということはなく、永遠に伸ばし続けなければいけません。
    まずは止める、トラップです。トラップの練習を自分でする方法は、自分でボールを上げて、足、胸などでトラップし、自分のボールとしてコントロールして、次の動きにボールを持って行けるかになります。ただ、試合中はほとんどが、速い転がるボールのトラップが多いですから、それは壁打ちして練習するしかないですね。

    蹴るです。ロングキックで、50m飛ばしたいということですが、
    威力よりもまずは、精度を高める練習をした方がいいですね。
    その為に、インステップでボールをきちんと蹴れるのが大事です。
    そんなのわかってるって思うのですが、実際きちんとインステップで蹴れてる人は、そんなにいませんよ。このインステップできちんとボールが蹴れるようになれば、自然にシュート力は上がります。
    最初は意識しながら、蹴りますから、ぎこちない動きになると思いますが、あきらめず、少しずつスキルを上げていくことです。

    この2つのスキルは、リフティング練習でも身につきますから、一人でできるはずです。

    最後に運ぶですが、ドリブルというよりも、トップスピードでボールをコントロールできるかです。よくドリブル練習してますが、目的を持ってしなければ、単にボールを転がしているだけです。
    マーカーを相手の子をイメージしながらするよりも、試合の中で
    ドリブルするシーンはトップスピードでのドリブルが多いと思います。そこで、ボールをコントロールできずに、失う子が実に多いです。それは、ボールばかり見てうつむいてるから、周りの状況を把握できないであるとか、ボールタッチ数が少なくて、大きく出し過ぎてしまってとか、いろいろありますが、要は、足元にボールが無いからです。スピードを出しながら、タッチ数も増やすためには、
    足の感覚が大事です。この練習は、まずは遅くてもいいので、いろんな方向にドリブルを縦横無尽にできる事です。そして、スピードをあげて行ってください。ボールを見ずに、足の感覚だけでできるかがつかめてきたら、きっとドリブラーとして行けるはずです。

    小さなころから、このトレーニングしていれば、自然に体が覚えるので、感覚でプレーできるようになります。それでも試合中はミスもしますから、サッカーは1試合ボール触る時間はほとんどないですから、そのボールを触るチャンスにいかにミスを減らすかと、
    ボールをもらうために、オフの時の動きが大事です。

    頑張ってください。
    スポーツ、アウトドア、車 > スポーツ > サッカー
    詳しくはこちら
    • 同意数-6(12-18)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Fri, 18 Oct 2019 05:42:31
    • 閲覧数 15
    質問

    ベントローって脊柱起立筋も鍛えられるのですか?
    アンサー
    回答

    ベント・オーバー・ローイング(英: bent over rowing)は、ウエイトトレーニングの種目の一つである。主に広背筋・上腕二頭筋・三角筋後部・僧帽筋・菱形筋などに刺激を与え、筋量・筋力を増加させるのに効果がある。
    スポーツ、アウトドア、車 > スポーツ > トレーニング
    詳しくはこちら
    • 同意数-10(3-13)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Fri, 18 Oct 2019 04:06:03
    • 閲覧数 8
    質問

    父が急性肺炎になり一時はICUに入るほど命が危なかったのですが、今は徐々に治ってきて退院までできました。 本題ですが、ICUにいた際に2週間近く人工呼吸器をつけていて声も出せない状態になっていました。
    しかしそれが外れて話せるようにはなったのですが声がかすれています。
    しばらく呼吸器をつけていたのであたりまえだと思いますが元の声に戻すトレーニングや戻るまでの期間をわかる方いましたら教えていただきたいです。
    アンサー
    回答

    声は声門というところが狭くなることで出る。
    そこに管が入っていたために、その門が変形していたりその門の開閉をコントロールする神経が麻痺していたり、門がレールから外れて脱線(たとえ話です)していたり、、、というのが原因。
    ただの変形の場合は時間がかかるが自然に治る。(管を入れている時間にもよるけど1ヶ月以内には確実に)
    神経が(圧迫などで)麻痺している場合は、どこまで戻るかはっきりしない。(戻らないこともある)
    脱線(正確には脱臼だけど)している場合はこれも治らない(こいつはめったに起こらない)
    前期二つのどちらかにもよる。正確な診断には喉頭気管支鏡といってカメラで喉を除いて発声させている時の声門の動きを見ることだけど、治療という意味では特に何もない(まあ効かないけれどビタミンくらい出すか、、、が一般的)ので、お勧めはしない。
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状
    詳しくはこちら
    • 同意数3(5-2)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Fri, 18 Oct 2019 03:40:52
    • 閲覧数 22
    質問

    利き手と逆手について。 利き手と逆手について。 逆手を練習し続ければ、いつかは利き手よりも器用になると思いますか?それとも利き手は脳の構造によって決まる、と言うように、逆手はどこまでいっても所詮は逆手、逆手をたくさん練習して利き手を超えたところで、利き手を少し練習すればまた簡単に逆手を追い抜ける、と思いますか?

    利き手と逆手の器用さの上限値は同じなのでしょうか?
    アンサー
    回答

    僕は利き手が左手ですが、書字を除いては右手への矯正はされておりません。
    で、左手で食事をすると隣のひとに当たってしまうので、右手をトレーニングして右手でも食事をできるようにしましたが、やはり左手には敵いません。
    なのでたぶんですが、ある臨界期までに矯正されると利き手は逆転できる(僕の書字の例)のだろうけれども、それを過ぎると矯正しても利き手には敵わないのでは、と思います。
    教養と学問、サイエンス > 芸術、文学、哲学 > 心理学
    詳しくはこちら
    • 同意数-6(14-20)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Fri, 18 Oct 2019 02:53:36
    • 閲覧数 2
    質問

    最近筋肉を付けたくてジムに通い始めたんですが… 最近筋肉を付けたくてジムに通い始めたんですが… 筋トレで30キロの重りを30回上げるの(少し負荷)
    と40キロの重り10回上げるのでは
    どちらがいいんでしょうか?
    1回の負荷をあげるか少しの負荷を数多くやるのではどちらがいいんですか?
    アドバイスよろしくお願いします
    アンサー
    回答

    10~15回程度を上げるのが限界辺りに重量を設定するのが効率がいい
    なので最初は10回が限界で設定し15回上げれるようになったら
    重量を増やしまた10回が限界になるよう重量を調節する
    そうやって徐々に重量を上げていくトレーニングをするといいだろう
    スポーツ、アウトドア、車 > スポーツ > トレーニング
    詳しくはこちら
    • 同意数-3(4-7)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Fri, 18 Oct 2019 01:05:52
    • 閲覧数 7
    質問

    今日山本義徳さんが提供するVALXのEAAが届いたのですがEAAはトレーニング中に飲んでトレーニング後は普通にプロテインを飲むって順番でいいんでしょうか。 今日山本義徳さんが提供するVALXのEAAが届いたのですがEAAはトレーニング中に飲んでトレーニング後は普通にプロテインを飲むって順番でいいんでしょうか。
    アンサー
    回答

    トレーニング1時間前に
    プロテインを飲むと
    なお良いと思います
    スポーツ、アウトドア、車 > スポーツ > トレーニング
    詳しくはこちら
    • 同意数-3(2-5)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Fri, 18 Oct 2019 00:28:22
    • 閲覧数 8
    質問

    MOS 2016のword,excel,powerpointerの試験勉強をFOM出版テキストにて
    行っているのですが、PCが2010年度式になっており指定されたもの MOS 2016のword,excel,powerpointerの試験勉強をFOM出版テキストにて
    行っているのですが、PCが2010年度式になっており指定されたもの (例:word 文書テーマにインテグラルを適用 など)
    があるのですが、バージョンが違うせいか指定されたテンプレートのデザイン等が存在していない事が多く非常にやりにくいです。(ボタンやタブが違う場所にあったり)
    また、問題が...
    アンサー
    回答

    MOSがバージョンごとに試験を実施しているのは、それぞれのバージョンに特徴があり、そのバージョンの新機能などを知ってもらうために実施しているため、新機能などは高頻出です。
    2016の教材を使って、PCは2010環境で試験対策をするなどもってのほかです。

    Office2016には、2010になかった新機能がいろいろあり、その新しい機能がもっとも出題されやすいのに、2010ではその機能がないために、実際の操作ができません。ボタンもダイアログも作業ウィンドウも、似ているようで少しずつ違います。リボンだって、タブの構成も違いがあります。テーマも違うしカラーパレットも違ってきます。

    IT関連の資格試験は、実際の操作をしてなんぼですから、その対策勉強方法はやめた方がよいです。

    やはりMOS2016MOSの対策は、Office2016環境の使えるPCである必要があります。

    2010の入っている環境なら、MOS2010は2020年の3月まで実施されていますので、今からでも3教科取ろうと思えば随時試験で受験取得できます。MOS2010を取得されていはいかがでしょうか?
    MOSは新しいバージョンの方がよいとお考えかもしれませんが、それは違います。2010で取ろうと2016で取ろうと、人事担当のもつ印象は同じです。MOSを取ったことに意義があるのです。どのバージョンでとっても価値は同じです。

    MOS2010対策本は、不要になった教材が巷にあふれていますので、比較的安価で入手できます。できれば、MOS2010受験対策に切り替えることをお勧めします。

    受験するバージョンと同じ教材を使う理由には、もう一つ大きな理由があります。本番試験さながらの模擬試験プログラムが、バージョンが異なると動作しないからです。限られた時間内に与えられた問題をすべて解くには、ある程度の時間配分に慣れておく必要があります。出題傾向もつかめますので、模擬試験プログラムで仕上げをすれば、大抵のかたは一発合格できます。

    使用環境と使用教材のバージョンが一致していない場合、この肝心な模擬試験プログラムが動作しないため、時間内に感覚的に問題を解いていくトレーニングができないので、かなり不利と言えます。

    2010は一問一答式、2016はマルチタスク形式なので、問題の流れ、問題の積み重ねが次の問題に影響します。そういった出題形式にも慣れる必要があります。
    2010の一問一答式は、前後の問題に脈絡がないので、1問間違えても次の問題では○を取りやすいため、得点しやすいです。


    実務での操作なら、なんとかショートカットや勘で操作できますので、作業するPCのバージョンが多少違っていてもそんなにネックにはなりませんが、MOS検定となるとそれは無謀です。
    スマートデバイス、PC、家電 > Office系ソフトウェア > Word
    詳しくはこちら
    • 同意数2(16-14)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Fri, 18 Oct 2019 00:19:11
    • 閲覧数 1
    質問

    高3受験生です。 高3受験生です。 現代文のオススメの問題集はないでしょうか?
    マーチ、早慶志望です。
    アンサー
    回答

    河合塾のアクセス現代文、Z会の現代文トレーニング。
    子育てと学校 > 受験、進学 > 大学受験
    詳しくはこちら
    • 同意数-4(12-16)
    • 回答数1
    -PR-
    -PR-
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  次へ [253]
    -PR-
    -PR-
    -PR-
    ページ先頭へ