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商品説明 バラコンバンド利用者の声 → 自転車のタイヤチューブで体操をしていましたが効果が現れず、 頻繁に治療にも通うことができないため、 直接バンド運動の指導を受けてバンド運動を続けました。 ヒップ巻き、膝巻きをして運動していましたが 特に足指巻きを始めてから楽になるのが実感できました。 まだ痛みはありますが、以前のような激しい痛みはなくなり 普段の生活には支障がなくなりました。 → 朝起きるときが一番辛かったですが、少しずつ楽になっていますのでバラコン体操をがんばっています。 以前は腰、足が痛くて外出することがいやでしたが、 ずっと断っていた老人会に参加することができ嬉しく思います。 ※ 効果が現れるまでは個人差があります。 お困りの方にスマイルバンドお薦めの パワーアップセットです。 ご購入後のすべての運動に対応できます。 ご自分で習得できる解説DVDつきです。 活用マニュアル、小冊子、足指用バンドも ついててお徳です。 Q 腰はなぜ悪くなっていくのか・・・？ 人間の骨格の土台である骨盤は、仙腸関節によってコントロールされています。 この仙腸関節が上下前後にズレると、骨盤はたちまち歪んでしまいます。 骨盤の上にのっている背骨はバランスをとるためにS字状に 曲がり普段以上に腰椎に負担がかかりいろんな症状が起こります！！ 辛い症状で悩んでいる方も 一日数回の「バラコンバンド療法」で自然と改善していきます。 骨盤のズレが正しい状態になれば背骨のゆがみも矯正されます。 骨盤・両膝・足指巻きをしてのバンド運動をお勧めします！ ヒップ巻き （1） 4m大のバンドを使います。腰のでっぱりから、ひとこぶし下の高さにバンドの中央を当てます。後ろが締まるように引っ張ります。 （2） 前はお腹を圧迫しないように緩めに巻き、最初と同じようにもう一度巻きます。 （3） 片方をはさんでおき、ソケイ部に巻きます。 （4） 特にふとももの後側が締まるように2〜3回転巻きます。 （5） はさんでおいたバンドを外して同様に巻きます。 完成（前） ソケイ部には2〜3回転巻きます。 （6） 完成（後） ■ 膝巻き （1） お皿の上に2回転巻きます （2） お皿の下に2回転巻きます （3） 残りのバンドで隙間を埋めるように2〜3回転巻きます 完成 足指巻き （1）外くるぶしの下から巻き始めます （2）かかとにまわします （3）親指と人差し指の間に通します （4）足の裏を通して最初の所へ （5）巻き始めの外くるぶしの所でバンドを重ねます （6）後は繰り返しで第2〜3指間に 通します （7）第3〜4指間、第4〜5指間に通して、足の裏を通して第1指（親指）側に持ってきます （8）この時目安としてバンドが1m位 残るくらいの強さに巻きます （9）巻き終わったらバンドとバンドの 間に挟みます（完成）
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![骨盤矯正バンド（日本製）【すべてに対応パワーアップセット】バラコンバンド・ゴムバンド4m/幅39mm[1本]＋2m/幅39mm[2本]＋足指用[2本]＋活用マニュアル＋小冊子＋解説DVD](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/sumairubando/cabinet/band_set7800/set7800.jpg?_ex=128x128 "骨盤矯正バンド（日本製）【すべてに対応パワーアップセット】バラコンバンド・ゴムバンド4m/幅39mm[1本]＋2m/幅39mm[2本]＋足指用[2本]＋活用マニュアル＋小冊子＋解説DVD")
