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商品説明 ◆ ご注文前にご確認ください 商品仕様 【 サイズ 】 （約）幅40×奥40×高5～20cm 【 重 量 】 （約）1.2kg 【 材 質 】 カバー：合成皮革、ポリエステル生 内部：ウレタン発泡材等 【 カラー 】 ブラック、ベージュ、パールホワイト 【 原産国 】 日本 【 販売元 】 サンテプラス株式会社 DVD商品仕様 【 仕 様 】 片面・1層ディスク/25分間 【 内 容 】 ※ウォーミングアップ※ストレッチ＆エクササイズ※コア（体幹）トレーニング ※上級者向け＆番外編 【 材 質 】 カバー：合成皮革、ポリエステル生 内部：ウレタン発泡材等 【 販売元 】 サンテプラス株式会社 ※コンピュータディスプレイの性質上、実際の色と異なって見える場合がございます。あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。 ※商品のデザイン・色柄・仕様等は品質向上のため予告なく変更することがありますのでご了承ください。【 フレックスクッション® 】 大学相撲部員時代に体が硬く、ストレッチに苦労していた坂田直明（サンテプラス代表）が高さが約5cmの「土俵の俵」に尻を乗せるとストレッチしやすいことをヒントに考案。沼澤秀雄教授（立教大学コミュニティ福祉学部）をアドバイザーとして開発しました。 【 こんな人にオススメ】 健康維持目的のシニアの皆様、体の柔軟性を強化したいアスリートや健康愛好家、スポーツ・ヨガ・ピラティス・バレエ・ダンスの愛好家。 【DVD収録内容】 ●Introduction 使用時の注意とコツ ●ウォーミングアップ 安座からの深呼吸/前屈/開脚して左右へ/開脚ストレッチ ●ストレッチ＆エクササイズ 骨盤エクササイズ（4種類）/膝の引き寄せ/両膝の引き寄せ/万歳ポーズ/座ってツイスト/ 仰向けツイスト/片足づつ前傾/安座/前屈/開脚して左右へ/開脚ストレッチ ●コア（体幹）トレーニング 腹筋運動/背筋運動/サイドからの足上げ/クッション挟み ●上級者向け＆番外編 スパイナルツイスト/腹筋運動2/シザーズ/つま先上げ番外編 カラダの硬い人でも楽にストレッチができる 柔軟運動と言えば「立位体前屈や開脚しての前屈」といえるくらいポピュラーな動作ですが、 実は股関節やハムストリングス（太腿裏側の筋肉）の柔軟性が低い方には上手くストレッチができないんですよね。『フレックスクッション』は、そういう身体が硬い人にとってとても良い商品だと思います。私自身、身体が柔らかいほうではなかったので、もともと何かに座ってストレッチするなどの工夫をしていたんですが、このフレックスクッションは角度が絶妙なので、自然に骨盤が前傾するのでストレッチがしやすくなります。 ［スポーツオアシス・大谷 篤］
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